Αν αναζητάτε έναν τρόπο να νιώσετε πιο ανάλαφρες, να τονώσετε το κυκλοφορικό σας και να βελτιώσετε την όψη του σώματός σας χωρίς επεμβατικές μεθόδους, τότε ήρθε η στιγμή να γνωρίσετε την πρεσσοθεραπεία.

Διαβάστε ακόμη: Ακμή στην πλάτη: Τα προϊόντα που κάνουν τη διαφορά

Η πρεσσοθεραπεία είναι μία από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες ευεξίας. Πρόκειται για μία μη επεμβατική, ανώδυνη μέθοδο λεμφικής αποσυμφόρησης, που εφαρμόζεται με τη βοήθεια ειδικής συσκευής, που περιλαμβάνει φουσκωτές μπότες (ή μανίκια χεριών) που φουσκώνουν και ξεφουσκώνουν ρυθμικά (παρόμοια με ένα μασάζ) ώστε να αντλούν λέμφο από τα λεμφικά αγγεία και αίμα από τις φλέβες των ποδιών (ή των χεριών) προς την καρδιά. Είναι επίσης γνωστή ως θεραπεία εναλλακτικής συμπίεσης, μηχανική θεραπεία λεμφικού μασάζ ή πνευματική θεραπεία συμπίεσης.

Τι προσφέρει η πρεσσοθεραπεία;

Το μυστικό της επιτυχίας της πρεσσοθεραπείας βρίσκεται στα πολλαπλά της οφέλη, τα οποία φαίνονται άμεσα, ήδη από τις πρώτες συνεδρίες. Αν τη δοκιμάστε μπορείτε να περιμένετε:

  • Αποσυμφόρηση του λεμφικού συστήματος: Αποβάλλονται οι τοξίνες, μειώνεται το πρήξιμο και η κατακράτηση υγρών. Ιδανική για όσες νιώθετε συχνά τα πόδια βαριά ή παρουσιάζετε οιδήματα.
  • Αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας: Η πρεσσοθεραπεία συμβάλλει στην ομαλοποίηση της όψης φλοιού πορτοκαλιού, ενεργοποιώντας τη μικροκυκλοφορία και ενισχύοντας την οξυγόνωση των ιστών.
  • Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος: Κατάλληλη για όσες αντιμετωπίζετε προβλήματα με κιρσούς ή ευρυαγγείες.
  • Αίσθηση χαλάρωσης: Η συνεδρία μοιάζει με ένα «μασάζ μηχανής», προσφέροντας μια βαθιά χαλάρωση και αποσυμπίεση.

H Jennifer Aniston σε συνεδρία πρεσσοθεραπείας

Πόσο συχνά γίνεται και σε ποιους απευθύνεται;

Η πρεσσοθεραπεία μπορεί να γίνει 1-2 φορές την εβδομάδα, ανάλογα με τον στόχο και τις ανάγκες σας. Συνήθως, ένα πλήρες πρόγραμμα περιλαμβάνει 6-12 συνεδρίες. Απευθύνεται σε όλες τις γυναίκες, ανεξαρτήτως ηλικίας ή σωματότυπου, εκτός από όσους έχουν θρόμβωση, είναι σε εγκυμοσύνη ή θηλάζουν ή πάσχουν από σοβαρά καρδιολογικά προβλήματα.
Ιδιαίτερα ωφέλιμη είναι για όσες κάνετε καθιστική εργασία ή είστε σε ορθοστασία πολλές ώρες, καθώς βοηθά στη μείωση της καταπόνησης των κάτω άκρων και της αίσθησης κόπωσης.

Διαβάστε ακόμη: 5 σύμμαχοι στην καλοκαιρινή μάχη με την κυτταρίτιδα

Είναι η πρεσσοθεραπεία μέρος της αισθητικής ή της υγείας;

Η πρεσσοθεραπεία κινείται ακριβώς στο σημείο που συναντιέται η ευεξία με την ομορφιά. Από τη μία, προσφέρει ορατά αισθητικά αποτελέσματα, όπως βελτίωση της σιλουέτας και μείωση της κυτταρίτιδας. Από την άλλη, ενισχύει τη συνολική λειτουργία του οργανισμού, προάγοντας την υγεία του λεμφικού και κυκλοφορικού συστήματος.
Πολλοί ειδικοί τη συνδυάζουν με άλλες θεραπείες σώματος, όπως ραδιοσυχνότητες (RF), cavitation ή θεραπείες με καφεΐνη, για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα στο τοπικό πάχος και τη σφριγηλότητα.

Πόσο κοστίζει μία συνεδρία;

Το κόστος εξαρτάται από το κέντρο και τη διάρκεια της θεραπείας, αλλά κυμαίνεται συνήθως από €25 έως €45 ανά συνεδρία. Πολλά ινστιτούτα προσφέρουν πακέτα 6 ή 10 συνεδριών σε προνομιακές τιμές, κάνοντάς την ιδιαίτερα προσιτή σε σχέση με άλλες high-tech θεραπείες.

Τι πρέπει να ξέρετε για τις συνεδρίες πρεσσοθεραπείας;

Μια τυπική συνεδρία θα διαρκέσει 30 έως 45 λεπτά, δεν πονάει, δεν έχει παρενέργειες και συνδυάζει την ανάγκη για ομορφιά με την ανάγκη για αποσυμφόρηση. Μετά τη συνεδρία μπορεί να αισθάνεστε το σώμα σας πολύ ελαφρύ, ενώ κάποιοι νιώθουν επιτακτική ανάγκη για ούρηση, κάτι που μπορεί να οφείλεται στην κίνηση του νερού στο σώμα. Μπορείτε να κάνετε πρεσσοθεραπεία έως και δύο φορές την εβδομάδα.
Πριν την θεραπεία φροντίστε να έχετε πιει αρκετό νερό για να διευκολύνετε την κίνηση της λέμφου. Επίσης καλό είναι μετά από μία συνεδρία πρεσσοθεραπείας να αποφύγετε τις μεγάλες ποσότητες λευκών υδατανθράκων, αλκοόλ και ζάχαρης. Είναι προτιμότερο να καταναλωθούν μετά από 12 ώρες.

Πότε θα δω το αποτέλεσμα της συνεδρίας;

Η λεμφική αποσυμφόρηση χρειάζεται από 24 μέχρι 48 ώρες για την πλήρη αποτοξίνωση, οπότε το σώμα σας μπορεί να αλλάξει από την αμέσως επόμενη ημέρα.

Η Ξένια Ρουσινού είναι αισθητικός.

Photo credit: