Το φθινόπωρο είναι η εποχή της ανανέωσης: η ζέστη υποχωρεί, οι ρυθμοί γίνονται πιο ήρεμοι και η επιδερμίδα σας χρειάζεται μια φροντίδα που θα της χαρίσει ξανά λάμψη και υγεία. Μετά το καλοκαίρι, η αφυδάτωση, οι πανάδες και η θαμπάδα είναι συνηθισμένα φαινόμενα, γι’ αυτό και οι σωστές συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαφορά για ένα λαμπερό δέρμα. Σας προτείνουμε 7 απλές κινήσεις που θα μεταμορφώσουν το δέρμα σας και θα του χαρίσουν την πολυπόθητη λάμψη.

7 κινήσεις για λαμπερό δέρμα

Τα προϊόντα και οι κινήσεις που ακολουθούν θα σας διασφαλίσουν το λαμπερό δέρμα που επιθυμείτε, εν όψει του χειμώνα.

lampero derma

1. Καθαρισμός με ήπιο προϊόν

Το πρώτο βήμα για υγιές και λαμπερό δέρμα είναι ο σωστός καθαρισμός. Αποφύγετε τα πολύ σκληρά καθαριστικά που αφαιρούν τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας. Επιλέξτε ένα ήπιο gel ή αφρό που θα απομακρύνει ρύπους χωρίς να ξηραίνει.

CeraVe Hydrating Cleanser (9,90): ιδανικό για κανονικό έως ξηρό δέρμα, με υαλουρονικό οξύ και κεραμίδια.

Μπορείτε να διαβάσετε επίσης: Άρωμα στην κρέμα ημέρας: Μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση;

2. Απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα

Η απολέπιση είναι το μυστικό για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα και να αναδείξετε τη φυσική λάμψη της επιδερμίδας. Το φθινόπωρο προτιμήστε ήπια χημική απολέπιση με AHA ή PHA, που είναι πιο φιλικά στο δέρμα.

The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution (€13,90): τονώνει και ανανεώνει απαλά την επιδερμίδα.

3. Εντατική ενυδάτωση με serum

Το κλειδί για το glowy skin είναι η ενυδάτωση σε βάθος. Ένα serum με υαλουρονικό οξύ ή βιταμίνη Β5 θα αναπληρώσει τα αποθέματα νερού και θα δώσει άμεση λάμψη.

Vichy Minéral 89 Serum (€18): ενισχύει τον φραγμό της επιδερμίδας και προσφέρει άμεση ενυδάτωση.

4. Θρεπτική κρέμα ημέρας για λαμπερό δέρμα

Οι χαμηλότερες θερμοκρασίες απαιτούν πλουσιότερες υφές. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα με αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως βιταμίνη C ή Ε, για να προστατέψετε το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες και να διατηρήσετε τη λάμψη του.

Korres Wild Rose Brightening Cream (€21,90): χαρίζει φωτεινότητα και ομοιόμορφο τόνο.

5. Εντάξτε μάσκες λάμψης στη ρουτίνα

Μία ή δύο φορές την εβδομάδα, χαρίστε στην επιδερμίδα σας μια δόση extra φροντίδας με μάσκες που φωτίζουν και θρέφουν. Οι μάσκες με βιταμίνη C ή νιασιναμίδη είναι ιδανικές επιλογές.

Apivita Face Mask Orange Radiance (€15): Μάσκα προσώπου με πορτοκάλι. Έχει ζουμερό φρουτώδες άρωμα των μεσογειακών περιοχών πλούσιο σε βιταμίνη C, και υφή κρέμας-τζελ που κάνει την επιδερμίδα να ανακτήσει άμεσα τη λάμψη της.

6. Μη ξεχνάτε το αντηλιακό

Ακόμα κι αν ο ήλιος δεν καίει όπως το καλοκαίρι, η ακτινοβολία UVA παραμένει επιβλαβής. Ένα αντηλιακό με δείκτη SPF 30 ή 50 είναι απαραίτητο για να αποφύγετε πανάδες και φωτογήρανση.

7. Το λαμπερό δέρμα ξεκινά με υγιεινές συνήθειες από μέσα

Το glow δεν έρχεται μόνο από τα καλλυντικά αλλά και από τον τρόπο ζωής. Πίνετε αρκετό νερό, τρώτε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά (φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς) και κοιμηθείτε τουλάχιστον 7-8 ώρες κάθε βράδυ. Επίσης, η ξεκούραση και η καλή διατροφή είναι το καλύτερο “φίλτρο ομορφιάς”.

Το φθινόπωρο είναι η κατάλληλη στιγμή για να δώσετε έμφαση στη λάμψη και στην αναζωογόνηση της επιδερμίδας σας. Με τις παραπάνω 7 συνήθειες και τα σωστά προϊόντα, θα δείτε το δέρμα σας να αποκτά υγεία, φρεσκάδα και φωτεινότητα. Μην ξεχνάτε: η συνέπεια είναι το μυστικό για να έχετε πραγματικά glowy skin όλο τον χρόνο.

Η Ξένια Ρουσινού είναι αισθητικός.

Photo credit: Istock