Η ακμή δεν είναι μόνο εφηβικό πρόβλημα. Εκατομμύρια ενήλικες, ειδικά γυναίκες, παλεύουν με εξανθήματα μέχρι και τα 30, 40 και μετά. Μελέτες εκτιμούν ότι έως και 15-20% των γυναικών και περίπου 5-10% των ανδρών άνω των 25 ετών έχουν κάποια μορφή ακμής. Είναι πιο συχνή στις γυναίκες λόγω ορμονικών διακυμάνσεων που σχετίζονται με την έμμηνο ρύση, την εγκυμοσύνη ή την περιεμμηνόπαυση. Έτσι, ενώ είναι λιγότερο συχνή από την εφηβική ακμή, η ακμή ενηλίκων εξακολουθεί να επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.

Η ακμή ενηλίκων μπορεί να είναι απογοητευτική, επίμονη και συχνά πιο δύσκολη στη θεραπεία από την εφηβική ακμή. Οι ορμόνες, το άγχος, ο τρόπος ζωής, ακόμη και οι συνήθειες περιποίησης του δέρματος μπορούν να συμβάλουν σε εξάρσεις. Ευτυχώς, η σωστή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά. Εστιάζοντας στη συνέπεια και επιλέγοντας τις κατάλληλες κατηγορίες προϊόντων, μπορείτε να μειώσετε τη φλεγμονή, να αποφράξετε τους πόρους και να αποκαταστήσετε την ισορροπία του δέρματός σας χωρίς να το απογυμνώσετε ή να το ερεθίσετε υπερβολικά. Η κατανόηση των αναγκών του δέρματός σας είναι το πρώτο βήμα για την αποτελεσματική και με σιγουριά διαχείριση της ακμής ενηλίκων.

Μπορείτε να διαβάσετε επίσης: Μασάζ σύσφιξης λαιμού: Κι όμως, δουλεύει!

Τι είναι η ακμή ενηλίκων;

Η ακμή ενηλίκων αναφέρεται στην ακμή που εμφανίζεται σε άτομα άνω των 25 ετών. Σε αντίθεση με την εφηβική ακμή, η οποία συχνά προκαλείται από ορμονικές εξάρσεις κατά την εφηβεία, η ακμή ενηλίκων μπορεί να προκληθεί από ένα ευρύτερο φάσμα παραγόντων. Αυτά περιλαμβάνουν το χρόνιο στρες, τις ορμονικές ανισορροπίες (όπως αυτές που προκαλούνται από τους κύκλους της εμμήνου ρύσεως ή την περιεμμηνόπαυση), τον κακό ύπνο, τη διατροφή και τη χρήση φαγεσωρογόνων προϊόντων περιποίησης δέρματος ή μακιγιάζ. Η ακμή ενηλίκων τείνει να κάνει την εμφάνισή της περισσότερο γύρω από τη γνάθο, το πηγούνι και τα μάγουλα. Συχνά μαζί με φλεγμονή, κυστικά εξανθήματα ή επίμονες ατέλειες. Μπορεί επίσης να συνυπάρχει με σημάδια γήρανσης, καθιστώντας τη θεραπεία πιο λεπτή.

Οι 4 βασικές κατηγορίες προϊόντων για την ακμή ενηλίκων

Απαλό καθαριστικό

Ένα μη απολεπιστικό, με ισορροπημένο pH καθαριστικό είναι απαραίτητο για την απομάκρυνση της περίσσειας λιπαρότητας, του μακιγιάζ και των ρύπων χωρίς φθορά στον φραγμό του δέρματος. Ιδανικές οι φόρμουλες χωρίς θειικά άλατα με καταπραϋντικά συστατικά όπως γλυκερίνη ή αλόη βέρα. Τα σκληρά καθαριστικά μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή προκαλώντας ανάκαμψη της παραγωγής λιπαρότητας ή ερεθισμό, επομένως η απαλότητα είναι το κλειδί.

Απολεπιστικό προϊόν (AHA/BHA)

Η απολέπιση βοηθά στην πρόληψη των φραγμένων πόρων και προάγει την ανανέωση των κυττάρων. Τα βήτα υδροξυοξέα (όπως το σαλικυλικό οξύ) είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για το δέρμα με τάση ακμής, καθώς διεισδύουν στη λιπαρότητα και καθαρίζουν βαθιά μέσα στους πόρους. Τα άλφα υδροξυοξέα (όπως το γαλακτικό ή το γλυκολικό οξύ) συμβάλλουν στη βελτίωση της υφής και στην εξασθένιση των σημαδιών. Χρησιμοποιείτε 2-3 φορές την εβδομάδα για να αποφύγετε την υπερβολική απολέπιση.

Στοχευμένη θεραπεία για ακμή ενηλίκων (π.χ., Ρετινοειδή ή Νιασιναμίδη)

Ένας ορός ή κρέμα θεραπείας μπορεί να αντιμετωπίσει την ακμή σε βαθύτερο επίπεδο. Τα ρετινοειδή αυξάνουν την ανανέωση των κυττάρων και αποτρέπουν τους φραγμένους πόρους, ενώ η νιασιναμίδη μειώνει τη φλεγμονή και την παραγωγή σμήγματος. Άλλα δραστικά όπως το αζελαϊκό οξύ ή το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι εξίσου χρήσιμα, ανάλογα με την ευαισθησία του δέρματος.

Ενυδατική κρέμα με υφή gel

Ακόμα και το δέρμα με τάση ακμής χρειάζεται ενυδάτωση. Η παράλειψη της ενυδατικής κρέμας μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, η οποία μπορεί να προκαλέσει περισσότερη παραγωγή λιπαρότητας. Επιλέξτε μια μη φαγεσωρογόνο, χωρίς λάδι ενυδατική κρέμα με συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ ή κεραμίδια για να διατηρήσετε το φραγμό του δέρματος και να αποτρέψετε την ξηρότητα από τις ενεργές θεραπείες.

Στην αγορά

akmi enilikon

1. Acnormal Cleansing Gel, €13, Helenvita

2. Ac-Norm Aquatic Cream, €15, Frezyderm

3. Sébium Serum, €23, Bioderma

4. Anti-Acne Lotion, €11, Hydrovit

Photo credit: TikTok, brand websites, Istock, Instagram / Creative: Χαριτωμένη Βόντα
Οι τιμές στο ρεπορτάζ αγοράς είναι ενδεικτικές.