Μπορεί να έχετε περάσει από τη διαδικασία μιας εγκυμοσύνης, μπορεί όχι. Σε κάθε περίπτωση, θα συμφωνήσετε πως είναι μια από τις πιο σημαντικές και μεταμορφωτικές περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας. Και όχι μόνο με την καλή έννοια. Εκτός από την προσμονή, η περίοδος αυτή έχει μεγάλες συναισθηματικές μεταπτώσεις και απίστευτες σωματικές αλλαγές καθώς το σώμα θρέφει μια νέα ζωή. Ωστόσο, παράλληλα με την ομορφιά αυτού του ταξιδιού, ορισμένες αλλαγές φτάνουν απρόσκλητες. Οι ραγάδες στην εγκυμοσύνη είναι μία από αυτές τις υπενθυμίσεις: εντελώς φυσικές, εξαιρετικά συχνές, αλλά συχνά απροσδόκητες. Ενώ δεν είναι επιβλαβείς, μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο που οι γυναίκες νιώθουν για το σώμα τους. Η κατανόηση των ραγάδων από μια πιο ρεαλιστική και συμπονετική οπτική γωνία μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά.

Μπορείτε να διαβάσετε επίσης: Μεσοθεραπεία σώματος: 3 θεραπείες για κυτταρίτιδα, σύσφιξη και ραγάδες

10 συμβουλές που δεν θα σας δώσει κανείς για τις ραγάδες στην εγκυμοσύνη

Οι ραγάδες στην εγκυμοσύνη είναι απίστευτα συχνές, αλλά σπάνια τις συζητάμε με ειλικρίνεια και καλοσύνη. Ενώ δεν υπάρχει εγγυημένος τρόπος για να τις αποτρέψουμε εντελώς, η κατανόηση του γιατί εμφανίζονται —και ο επαναπροσδιορισμός του τρόπου με τον οποίο τις βλέπουμε— μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση της αυτοκριτικής. Το σώμα σας κάνει κάτι εξαιρετικό. Οι ραγάδες δεν είναι ατέλειες. Είναι απόδειξη ανάπτυξης, αλλαγής και της αξιοσημείωτης δύναμης που χρειάζεται για να φέρει κανείς νέα ζωή στον κόσμο.

1. Η γενετική έχει μεγαλύτερη σημασία από τις κρέμες

Ένα από τα μεγαλύτερα μυστικά για τις ραγάδες είναι ότι η γενετική παίζει σημαντικό ρόλο. Εάν η μητέρα ή η γιαγιά σας τις είχαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πιο πιθανό να τις αναπτύξετε κι εσείς. Η περιποίηση της επιδερμίδας φυσικά βοηθάει, ωστόσο δεν μπορεί να παρακάμψει τις γενετικές σας προδιαγραφές.

2. Οι ραγάδες αρχίζουν να σχηματίζονται πριν τις δείτε

Μέχρι να εμφανιστούν οι ραγάδες στην επιφάνεια, τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος έχουν ήδη επηρεαστεί. Αυτό σημαίνει ότι οι προσπάθειες πρόληψης είναι πιο αποτελεσματικές νωρίς στην εγκυμοσύνη, ακόμα και πριν αρχίσει να μεγαλώνει η κοιλιά.

3. Η ενυδάτωση λειτουργεί από μέσα προς τα έξω

Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού υποστηρίζει την ελαστικότητα του δέρματος όσο και η εφαρμογή ελαίων ή λοσιόν. Το καλά ενυδατωμένο δέρμα είναι πιο ανθεκτικό και καλύτερα εξοπλισμένο για να αντέξει το απότομο τέντωμα.

Μπορείτε να διαβάσετε ακόμη: Κυτταρίτιδα: 3 best selling καινοτομίες από ελληνικά brands

4. Οι γρήγορες αλλαγές βάρους αυξάνουν τον κίνδυνο για ραγάδες στην εγκυμοσύνη

Δεν είναι μόνο η αύξηση βάρους, αλλά και το πόσο γρήγορα συμβαίνει. Η σταδιακή, σταθερή αύξηση βάρους δίνει στο δέρμα περισσότερο χρόνο να προσαρμοστεί. Οι οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με την υγιή αύξηση βάρους κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες στο δέρμα.

5. Τα έλαια δεν είναι μαγικά, αλλά το μασάζ βοηθάει

Τα φυσικά έλαια όπως το αμυγδαλέλαιο, το λάδι αγριοτριανταφυλλιάς ή το λάδι καρύδας δεν θα αποτρέψουν πλήρως τις ραγάδες, αλλά το τακτικό μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την ελαστικότητα του δέρματος. Η ίδια η τελετουργία ενθαρρύνει επίσης την επίγνωση και τη χαλάρωση του σώματος.

6. Οι ραγάδες στην εγκυμοσύνη είναι σημάδι δύναμης του δέρματος, όχι αποτυχίας

Οι ραγάδες κάνουν την εμφάνισή τους επειδή το δέρμα δίνει εντολή διαστολής για να προστατεύσει και να υποστηρίξει το μωρό. Είναι απόδειξη ότι το σώμα κάνει ακριβώς αυτό που έχει σχεδιαστεί να κάνει: προσαρμογή και διατήρηση της ζωής.

7. Συχνά ξεθωριάζουν περισσότερο από όσο περιμένετε

Οι φρέσκες ραγάδες μπορεί να εμφανίζονται κόκκινες, μοβ ή σκούρες καφέ ανάλογα με τον τόνο του δέρματος. Με την πάροδο του χρόνου, συνήθως μετά τον τοκετό, σταδιακά ξεθωριάζουν και γίνονται πολύ λιγότερο αισθητές, συχνά αποκτώντας ασημί ή ανοιχτότερο χρώμα.

8. Η διατροφή επηρεάζει την ελαστικότητα του δέρματος

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, ψευδάργυρο, πρωτεΐνες και υγιή λίπη υποστηρίζουν την παραγωγή κολλαγόνου. Η θρέψη του σώματος δεν είναι μόνο καλή για το μωρό, ενισχύει επίσης το δέρμα σας από μέσα.

9. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματος

Τα υψηλά επίπεδα άγχους μπορούν να διαταράξουν την ορμονική ισορροπία και τις διαδικασίες αποκατάστασης του δέρματος. Η ήπια άσκηση, η επαρκής ξεκούραση και οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν έμμεσα να υποστηρίξουν την ανθεκτικότητα του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

10. Η αποδοχή είναι το πιο ισχυρό εργαλείο

Ίσως η πιο απροσδόκητη συμβουλή από όλες. Η αποδοχή των ραγάδων μπορεί να είναι μια βαθιά ενδυναμωτική διαδικασία. Οι ραγάδες δεν είναι ελαττώματα, αλλά δείκτες μιας βαθιάς εμπειρίας ζωής. Για πολλές γυναίκες, η αποδοχή τους είναι μέρος της αποδοχής της ίδιας της μητρότητας.

Photo credit: NAKD Instagram