Κάθε άνοιξη, όταν αλλάζει η ώρα και περνάμε στη θερινή, κάτι αλλάζει και στη διάθεσή μας. Οι μέρες μεγαλώνουν, το φως γίνεται πιο έντονο και η καθημερινότητά μας προσαρμόζεται σε έναν πιο ενεργό ρυθμό. Το ίδιο, όμως, χρειάζεται να συμβεί και στη ρουτίνα ομορφιάς. Κάποιες αλλαγές και προσαρμογές είναι απαραίτητες ώστε η διάθεση της επιδερμίδας σας να συμβαδίζει με τη θερινή ώρα.

Μπορείτε να διαβάσετε επίσης: Ρετινόλη την άνοιξη: Πότε τη διακόπτουμε;

5 κινήσεις κλειδιά που θα βοηθήσουν την επιδερμίδα σας να προσαρμοστεί στη θερινή ώρα

Η αλλαγή της ώρας είναι μια καλή υπενθύμιση ότι η επιδερμίδα και το σώμα μας μπαίνουν σιγά-σιγά σε ανοιξιάτικο mode. Μικρές αλλαγές στη φροντίδα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στη λάμψη και την υγεία του δέρματος.

1. Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό κάθε μέρα

Με την αλλαγή της ώρας, η έκθεση στο φως αυξάνεται σημαντικά. Ακόμη κι αν δεν πηγαίνετε στην παραλία, η καθημερινή έκθεση στον ήλιο κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι μεγαλύτερη και μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην επιδερμίδα σας. Γι’ αυτό, η πιο σημαντική αλλαγή που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινή σας ρουτίνα είναι να εντάξετε αντηλιακό στην πρωινή σας περιποίηση, ακόμα κι αν μέχρι τώρα το χρησιμοποιούσατε μόνο το καλοκαίρι. Ένα ελαφρύ αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF 30 ή 50) είναι απαραίτητο για να προλάβετε φαινόμενα όπως η φωτογήρανση, οι πανάδες και η απώλεια ελαστικότητας του δέρματος. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο προστατεύετε το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου, αλλά διατηρείτε την επιδερμίδα σας υγιή και νεανική καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου.

Μπορείτε να διαβάσετε ακόμη: Αποτοξίνωση της επιδερμίδας: Όλη η αλήθεια για το After Winter Detox

2. Ελαφρύνετε τις υφές των προϊόντων σας

Τον χειμώνα, χρησιμοποιούμε πιο πλούσιες κρέμες για να προστατεύσουμε την επιδερμίδα από το κρύο και την ξηρότητα. Ωστόσο, με την άφιξη της άνοιξης, η επιδερμίδα χρειάζεται πιο ανάλαφρες και δροσερές υφές. Μπορείτε να αντικαταστήσετε τη βαριά κρέμα με ενυδατικά gel-creams, serum με υαλουρονικό οξύ ή πιο ελαφριές ενυδατικές φόρμουλες. Έτσι, το δέρμα σας θα παραμείνει ενυδατωμένο και φρέσκο, χωρίς να βαραίνει ή να γυαλίζει, επιτρέποντας στο δέρμα σας να αναπνεύσει και να αποκτήσει την υγιή λάμψη της εποχής.

3. Βάλτε απαλή απολέπιση στη ρουτίνα σας

Η άνοιξη είναι η ιδανική περίοδος για να βοηθήσετε την επιδερμίδα σας να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύτηκαν κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Η ήπια απολέπιση όχι μόνο χαρίζει περισσότερη λάμψη στο δέρμα, αλλά βοηθά επίσης τα προϊόντα περιποίησης να απορροφώνται καλύτερα και βελτιώνει τη συνολική υφή της επιδερμίδας. Προτιμήστε ήπια απολεπιστικά προϊόντα 1-2 φορές την εβδομάδα, ειδικά αν η επιδερμίδα σας είναι ευαίσθητη. Με αυτόν τον τρόπο, η επιδερμίδα σας θα ανανεωθεί και θα αποκτήσει τη φρεσκάδα που χρειάζεται για την άνοιξη.

4. Προσαρμόστε τον ύπνο σας

Η αλλαγή της ώρας μπορεί να επηρεάσει το βιολογικό σας ρολόι για λίγες ημέρες, και αυτό συχνά φαίνεται στην επιδερμίδα: η όψη του δέρματος γίνεται θαμπή, εμφανίζεται πρήξιμο γύρω από τα μάτια και η επιδερμίδα δείχνει κουρασμένη. Για να βοηθήσετε το σώμα σας να προσαρμοστεί, κοιμηθείτε λίγο νωρίτερα τις πρώτες ημέρες, περιορίστε την έκθεση στις οθόνες πριν τον ύπνο και φροντίστε για καλή ενυδάτωση μέσα στην ημέρα. Ο καλός ύπνος είναι από τα πιο σημαντικά «μυστικά» ομορφιάς και βοηθά το δέρμα σας να ανανεωθεί και να αποκαταστήσει τη φυσική του λάμψη.

5. Μην ξεχνάτε τα μάτια

Με την αυξημένη έκθεση στο φως, η περιοχή γύρω από τα μάτια κουράζεται πιο εύκολα και οι πρώτες ενδείξεις της κούρασης φαίνονται άμεσα. Μια καλή κρέμα ματιών βοηθά να μειώσετε τις λεπτές γραμμές, τους μαύρους κύκλους και το πρήξιμο, προσφέροντας ενυδάτωση και αναζωογόνηση στην ευαίσθητη περιοχή των ματιών. Χρησιμοποιώντας την τακτικά, το βλέμμα σας θα φαίνεται πιο φρέσκο και ξεκούραστο.

Μικρές αλλαγές που κάνουν μεγάλη διαφορά

Η αλλαγή της ώρας είναι η ιδανική ευκαιρία να κάνετε ένα μικρό «restart» στη ρουτίνα ομορφιάς σας. Δεν χρειάζεται να αλλάξετε τα πάντα. Αρκούν μερικές προσαρμογές ώστε το δέρμα σας να ακολουθήσει τη μετάβαση από τον χειμώνα στην άνοιξη.

Με καθημερινό αντηλιακό, πιο ελαφριές υφές και ήπια απολέπιση, η επιδερμίδα σας θα δείχνει πιο φωτεινή, ξεκούραστη και υγιής. Άλλωστε, η ομορφιά δεν χρειάζεται υπερβολές, αλλά συνέπεια και σωστές επιλογές.

Η Ξένια Ρουσινου είναι αισθητικός.

Photo credit: Unsplash