Οι περισσότερες γυναίκες, από μικρές, εξερευνούμε τον κόσμο της περιποίησης της επιδερμίδας. Ωστόσο, συχνά δεν έχουμε την απαραίτητη ενημέρωση, και μας λείπει πληροφορία. Για παράδειγμα, ποιοι είναι οι ιδανικοί χρόνοι εφαρμογής για το κάθε προϊόν. Ή, για ποιον λόγο είναι σημαντικό να φοράμε κρέμα νύχτας. Σύμφωνα με μια λογική που κερδίζει διαρκώς έδαφος, τα προϊόντα με δράση ενυδάτωσης είναι για την ημέρα. Η αντιγήρανση, από την άλλη μεριά, λαμβάνει χώρα με την κρέμα νύχτας, η οποία κάνει θαύματα κατά τη διάρκεια του ύπνου μας. Ο διαχωρισμός αυτός έχει βάση. Ας δούμε γιατί.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει: Biohacking | Εκεί που η αντιγήρανση συναντά τη μακροζωία

Κρέμα Ημέρας – Κρέμα Νύχτας: Οι διαφορές

Κρέμα ημέρας

Οι κρέμες ημέρας διαθέτουν κατά κανόνα πιο ελαφριές φόρμουλες για να μην νιώθουμε την υφή τους βαριά στο δέρμα. Αυτό τις καθιστά ιδανικές για εφαρμογή κάτω από το μακιγιάζ. Η κύρια λειτουργία τους είναι η ενυδάτωση και, ανάλογα με τη σύνθεση, μπορεί να κάνουν αντιγήρανση, να έχουν αντιοξειδωτική ή άλλη δράση. Κάποιες διαθέτουν δείκτη SPF ως ένα έξτρα στοιχείο προστασίας από τη γήρανση του δέρματος. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει πως το αντηλιακό είναι προαιρετικό.

Κρέμα νύχτας

Το δέρμα μας έχει την δυνατότητα να απορροφά πολύ περισσότερα θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Οι κρέμες νύχτας με την πιο πλούσια υφή τους, εκμεταλλεύονται τη δυνατότητα αυτή με τον καλύτερο τρόπο. Εκτός από τη βαθιά ενυδάτωση, διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στην ενεργή υποστήριξη των φυσικών διεργασιών αποκατάστασης και ανάπλασης που συμβαίνουν στο δέρμα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η πλούσια σύνθεση των κρεμών νύχτας διασφαλίζει ότι το δέρμα λαμβάνει την απαραίτητη θρέψη για να έχει τη βέλτιστη αναζωογόνηση.

Ο κιρκάδιος ρυθμός

Αναφέρεται σε κάποια προϊόντα, αλλά είναι πιθανό να μην ξέρετε τί ακριβώς είναι. Ως κιρκάδιο ή κιρκαδιανό ρυθμό η επιστήμη ονομάζει κάθε βιολογική διαδικασία που παρουσιάζει ενδογενή περιοδική μεταβολή στη διάρκεια ενός 24ώρου. Το κιρκάδιο ρολόι που ορίζει τη διαδικασία αυτή υπάρχει σε πολλούς ζωντανούς οργανισμούς, όχι μόνο στον άνθρωπο. Οι κιρκάδιοι ρυθμοί είναι ενδογενείς, δηλαδή τους δημιουργεί ο ίδιος ο οργανισμός. Ωστόσο, τείνουν να προσαρμόζονται στο περιβάλλον από εξωγενείς παράγοντες. Ο πιο σημαντικός από όλους είναι το φως της ημέρας.

Ο φυσικός αυτός ρυθμός ορίζει τη λειτουργία όλου του σώματος, άρα και της επιδερμίδας. Για την ημέρα, η λέξη κλειδί είναι η προστασία, ενώ για την νύχτα, η επανόρθωση. Σύμφωνα με έρευνες, ο ρυθμός επανόρθωσης της επιδερμίδας κατά τη διάρκεια της νύχτας βελτιστοποιείται σε τέτοιο βαθμό, που τα επίπεδα του κολλαγόνου μπορούν να ενισχυθούν ως και 25%. Ναι, το βράδυ γίνεται δουλειά.

Μπορείτε να διαβάσετε επίσης: Νιασιναμίδη | Η ήρεμη δύναμη του skincare

Αντιγήρανση: 4 πλεονεκτήματα της κρέμας νύχτας

1. Ενυδάτωση

Παρέχει ουσιαστική ενυδάτωση, αναπληρώνοντας τα επίπεδα υγρασίας κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η πλούσια σύνθεσή της εξασφαλίζει βαθιά θρέψη, αποτρέποντας την ξηρότητα και αφήνοντας το δέρμα ελαστικό και ενυδατωμένο.

2. Επανόρθωση

Συμβάλλει ενεργά στην επανόρθωση της όποιας φθοράς έχει συμβεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Γεμάτη ισχυρά συστατικά, βοηθά στην επούλωση και αναζωογόνηση των κατεστραμμένων κυττάρων του δέρματος, προάγοντας μια πιο υγιή επιδερμίδα.

3. Κυτταρική αναγέννηση

Η διαδικασία της κυτταρικής αναγέννησης είναι ένα βασικό πλεονέκτημα που αποκτά η επιδερμίδα όταν φοράτε κρέμα νύχτας. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το δέρμα βιώνει μια φυσική διαδικασία ανανέωσης και η κρέμα νύχτας το υποστηρίζει ενθαρρύνοντας την ανάπτυξη νέων, ζωντανών δερματικών κυττάρων.

4. Πρόληψη της απώλειας υγρασίας

Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα της κρέμας νύχτας είναι η ικανότητά της να αποτρέπει την απώλεια υγρασίας. Σχηματίζοντας ένα προστατευτικό φράγμα, κλειδώνει την απαραίτητη ενυδάτωση, διασφαλίζοντας ότι το δέρμα διατηρεί την υγρασία όλη τη νύχτα. Επιπλέον, καταπολεμά την ξηρότητα και προάγει τη συνολική ευεξία του δέρματος.