Ας πούμε την αλήθεια. Τα σώματα των Βραζιλιάνων γυναικών είναι από τα πιο ωραία στη γη. Όχι για όλους, φυσικά. Για εμάς στην Ελλάδα, όμως, που ως πρότυπο ομορφιάς έχουμε τον  μεσογειακό σωματότυπο με τα ζουμερά, γεμάτα καμπύλες σώματα, το Brazilian body παίρνει απευθείας έγκριση. Όμως, πόσο εύκολο είναι να αποκτήσει μια γυναίκα ένα ανάλογο σώμα; Η Flavia Morellato μάλλον έχει βρει τον τρόπο.

Μπορείτε να διαβάσετε επίσης: Σώμα | Πόσο σωστά φροντίζετε την επιδερμίδα του;

Ποια είναι η Flavia Morellato

Η βασική της ιδιότητα είναι φυσιοθεραπεύτρια, όμως η αφοσίωσή της στο αντικείμενο τη βοήθησε να πάει ένα βήμα πιο πέρα. Εκμεταλλευόμενη την καταγωγή της, εξελίχθηκε σε κορυφαία ειδικό στο βραζιλιάνικο λεμφικό μασάζ, και πλέον μετρά 15 χρόνια εμπειρίας. Σήμερα είναι πρόεδρος της Ένωσης Δερματολειτουργικής Φυσικοθεραπείας του Ηνωμένου Βασιλείου, αλλά και ιδρύτρια της κλινικής Flavia Morellato. Εκεί, συνδυάζει τεχνικές που συνδυάζουν την επιστήμη με μια ολιστική προσέγγιση για να βοηθήσει τους πελάτες της, διάσημους και μη, να επιτύχουν βέλτιστη υγεία, αποτοξίνωση και ορατά αποτελέσματα στο σώμα.

Όσο για τη δική της αντίληψη για τη δουλειά της, σε παλαιότερη συνέντευξή της έχει δηλώσει πως αυτό το είδος μασάζ σώματος είναι μέρος της κουλτούρας της. Κι αυτό, προφανώς, ισχύει, αν σκεφτεί κανείς πως το Brazilian body δεν έχει γίνει τυχαία σημείο αναφοράς. Ως χώρα, η Βραζιλία ηγείται παγκοσμίως στην πλαστική χειρουργική. Ήδη από τη δεκαετία του 1960, διάσημοι πλαστικοί χειρουργοί όπως ο dr. Ivo Pitanguy είχαν ενσωματώσει αυτό το είδος θεραπείας στο μετεγχειρητικό τους πρωτόκολλο. Όπως λέει χαρακτηριστικά και η ίδια “Είμαστε πολύ εστιασμένοι στο σώμα και την υγεία και βασιζόμαστε στο λεμφικό μασάζ, μάλλον επειδή, τελικά, στη Βραζιλία το μπικίνι είναι το αγαπημένο μας ντύσιμο.”

Η τεχνική για Brazilian body

Πριν πούμε οτιδήποτε άλλο, μια διευκρίνιση. Δεν πρέπει να μπερδεύουμε το βραζιλιάνικο λεμφικό μασάζ με το λεμφικό μασάζ ευρωπαϊκού τύπου (μέθοδος του dr. Vodder). Στο δεύτερο, τα δάχτυλα σχεδόν κυματίζουν πάνω από το δέρμα για να αποστραγγίσουν απαλά την κατακράτηση υγρού. Η προσέγγιση της Βραζιλίας έχει τόσες διαφορές από την μέθοδο Vodder όσες έχει ένα show υψηλής ραπτικής από το καρναβάλι του Ρίο. Στο βραζιλιάνικο λεμφικό μασάζ ο ειδικός δουλεύει βαθύτερα, για να προκαλέσει αποστράγγιση του περιττού υγρού από τους μύες, καθώς και του πρηξίματος κάτω από το δέρμα. Και ξεκινά πάντα κάνοντας μασάζ στο έντερο, καθώς εκεί είναι το 70% του λεμφικού συστήματος. Επίσης, ξεκινά από πάνω προς την κάτω μεριά του σώματος, αντί προς τα πάνω. Πηγαίνει από την κοιλιά στους μηρούς, μετά τις γάμπες και τους αστραγάλους, για να αποστραγγίσει το υπερβολικό υγρό. Κι όπως δείχνουν τα πράγματα, ο τρόπος αυτός λειτουργεί εξαιρετικά.

Τρία tips από την ειδικό

  • Να παίρνετε βαθιές ανάσες. Είναι απλό, ωστόσο, στη φασαρία της καθημερινής ζωής, τείνουμε να ξεχνάμε τη βαθιά επίδραση της βαθιάς αναπνοής στην συνολική υγεία.
  • Κάνετε μασάζ στο Big Six. Είναι οι βασικές περιοχές του σώματος, καθοριστικές στη λεμφική παροχέτευση. Κλείδα, πνευμονογαστρικό νεύρο (πίσω από τα αυτιά), μασχάλες, στέρνο και κοιλιά, βουβωνική χώρα, πίσω από τα γόνατα. Ένα γρήγορο, απαλό μασάζ σε αυτά τα σημεία μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την κυκλοφορία της λέμφου. Μόλις λίγα δευτερόλεπτα ανά περιοχή μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
  • Ναι στην κίνηση. Η κίνηση είναι ο καλύτερος φίλος του λεμφικού συστήματος, επειδή διευκολύνει την κίνηση των υγρών και μειώνει τη στασιμότητά τους στα διάφορα σημεία του σώματος.

Photo credit: Camila Coelho Instagram