Πότε ήταν η τελευταία φορά που τα μαλλιά σας ήταν σε άσχημη κατάσταση; Πιθανότατα νιώθατε λιγότερο αυτοπεποίθηση, πιο κουρασμένες ή και λίγο θαμπές. Σωστά; Επειδή τα μαλλιά παίζουν τεράστιο ρόλο στην ψυχική μας διάθεση. Όταν δεν είναι περιποιημένα, ούτε κι εσείς νιώθετε όμορφα. Ακόμα κι αν φοράτε τα πιο ωραία ρούχα ή έχετε τέλειο μακιγιάζ, αν τα μαλλιά σας είναι ταλαιπωρημένα, η εικόνα σας χάνει σε λάμψη και ζωντάνια.

Διαβάστε ακόμη: Καλοκαιρινά μαλλιά: Κάν’το όπως η Jennifer Aniston

Για υγιή και… ευτυχισμένα μαλλιά

Δεν χρειάζεται να είστε ειδικοί για να φροντίσετε τα μαλλιά σας. Με μερικά απλά κόλπα styling, ένα σωστό κούρεμα και τα κατάλληλα προϊόντα, μπορείτε να κάνετε τα μαλλιά σας ευτυχισμένα!

Διαβάστε ακόμη: Step Cut: Το πιο hot κούρεμα για μακριά μαλλιά

Επενδύστε στις σωστές θεραπείες

Η υγεία των μαλλιών είναι το πρώτο σημάδι φροντίδας και λάμψης. Αν τα μαλλιά σας δείχνουν ξηρά, θαμπά ή λεπτά, δεν αρκεί μόνο ένα κούρεμα. Η φροντίδα ξεκινά από την υγεία τους. Επενδύστε σε καλές θεραπείες κομμωτηρίου ή αγοράστε επαγγελματικά προϊόντα περιποίησης που θα χρησιμοποιείτε συστηματικά ακόμα και αν μόνο μία φορά τον μήνα. Θα δείτε τη διαφορά στη λάμψη και την αντοχή τους.

Αναζητήστε τα κατάλληλα σαμπουάν και το conditioner

Εάν τα μαλλιά σας έχουν ήδη υποστεί φθορά, από θερμότητα, βαφές ή περιβαλλοντικούς παράγοντες, χρειάζονται μια πιο στοχευμένη, «θεραπευτική» φροντίδα. Μην υποτιμάτε τη σημασία των βασικών προϊόντων, όπως το σαμπουάν και το conditioner. Δεν είναι απλώς το πρώτο βήμα της ρουτίνας περιποίησης, είναι τα θεμέλια πάνω στα οποία θα «χτιστεί» η αναδόμηση και η ενίσχυση της τρίχας. Επενδύστε σε τύπους εμπλουτισμένους με ενδυναμωτικά συστατικά, όπως κερατίνη, πρωτεΐνες μεταξιού, έλαια αργκάν ή προβιταμίνη Β5, που θα θρέψουν σε βάθος την τρίχα, θα την ενυδατώσουν και θα την προστατεύσουν από μελλοντικές φθορές. Θυμηθείτε: η σωστή επιλογή σαμπουάν και conditioner μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε μαλλιά που απλώς επιβιώνουν και σε μαλλιά που πραγματικά αναζωογονούνται.

Προσοχή στη διατροφή σας

Μην ξεχνάτε ότι η φροντίδα των μαλλιών ξεκινά από μέσα προς τα έξω και η διατροφή σας είναι καθοριστικής σημασίας. Η τρίχα αποτελείται κυρίως από κερατίνη, μια πρωτεΐνη, επομένως η επαρκής πρόσληψη πρωτεϊνών είναι απαραίτητη για τη σωστή ανάπτυξή της.

Προσπαθήστε να ενισχύσετε τη διατροφή σας με τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, όπως τα αβγά, το κοτόπουλο, τα όσπρια, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, με το τυρί κότατζ να αποτελεί μια εξαιρετική, χαμηλή σε λιπαρά επιλογή για πρωινό ή σνακ.

Επίσης, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ψευδάργυρος και σίδηρος παίζουν εξίσου σημαντικό ρόλο στη θρέψη του τριχωτού της κεφαλής και την ενίσχυση της τρίχας. Υπομονή, όμως, δεν πρόκειται για «μαγικό ραβδί». Τα αποτελέσματα από τις διατροφικές αλλαγές γίνονται ορατά μετά από τουλάχιστον έξι μήνες, καθώς τότε αρχίζουν να φαίνονται τα νέα, πιο υγιή μαλλιά που αναπτύσσονται με καλύτερες προδιαγραφές.

Φροντίστε τα από τη ρίζα!

Συχνά εστιάζουμε στην υφή και την όψη των μαλλιών και ξεχνάμε το σημείο από το οποίο ξεκινούν όλα: το τριχωτό της κεφαλής. Ένα υγιές «έδαφος» είναι απαραίτητο για να «ευδοκιμήσουν» δυνατά, λαμπερά μαλλιά. Πιτυρίδα, ξηρότητα, λιπαρότητα ή φαγούρα δεν είναι μόνο ενοχλητικά συμπτώματα. Αποτελούν ενδείξεις ότι το μικροβίωμα του τριχωτού έχει διαταραχθεί, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει άμεσα την ποιότητα και τον ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών.

Η λύση; Μην αμελείτε τη φροντίδα της ρίζας. Εντάξτε στη ρουτίνα σας μια εξειδικευμένη θεραπεία απολέπισης ή βαθιάς ενυδάτωσης του τριχωτού μία φορά τον μήνα — είτε σε συνεργασία με τον κομμωτή σας, είτε στο σπίτι, με κατάλληλα προϊόντα που συνδυάζουν συστατικά όπως σαλικυλικό οξύ, αιθέρια έλαια και φυτικά εκχυλίσματα. Θα εκπλαγείτε με τη διαφορά: τα μαλλιά σας θα αναπνέουν καλύτερα, θα φαίνονται πιο υγιή και θα ανταποκρίνονται πιο θετικά σε κάθε επόμενο βήμα περιποίησης.

Βρείτε τη σωστή απόχρωση

Η αλλαγή χρώματος στα μαλλιά μπορεί να λειτουργήσει σαν “φωτοσύνθεση” για την εικόνα σας, αρκεί να γίνει σωστά. Πριν αποφασίσετε να βάψετε τα μαλλιά σας, αφιερώστε χρόνο για να το συζητήσετε με έναν έμπειρο κομμωτή ή colorist. Δεν πρόκειται απλώς για μια αισθητική απόφαση, αλλά για μια επιλογή που επηρεάζει συνολικά την εμφάνισή σας. Οι λάθος αποχρώσεις, είτε πολύ ψυχρές και κιτρινωπές, είτε υπερβολικά σκούρες, μπορούν να “τραβήξουν” το φως από το πρόσωπο, να τονίσουν μαύρους κύκλους ή ατέλειες και να κάνουν το δέρμα να φαίνεται θαμπό ή κουρασμένο.

Αντίθετα, η σωστή απόχρωση μπορεί να αναδείξει τα χαρακτηριστικά σας, να «ζεστάνει» ή να «φωτίσει» την επιδερμίδα και να σας χαρίσει μια πιο φρέσκια, λαμπερή όψη χωρίς μακιγιάζ. Ο ειδικός θα λάβει υπόψη του τον τόνο της επιδερμίδας, το φυσικό χρώμα των μαλλιών, αλλά και τον τρόπο ζωής σας για να προτείνει ένα αποτέλεσμα που ταιριάζει τόσο αισθητικά όσο και πρακτικά. Το χρώμα των μαλλιών δεν είναι απλώς θέμα μόδας, είναι ζήτημα ισορροπίας.

Photo credit:  @chetan.mongia /IG