Μπορεί να φροντίζετε σχολαστικά το πρόσωπό σας. Ωστόσο, αν αγνοείτε την περιποίηση του λαιμού, τότε παραλείπετε μια από τις πιο ευαίσθητες περιοχές. Ο λαιμός είναι ένα από τα πρώτα σημεία που εμφανίζουν σημάδια γήρανσης. Η επιδερμίδα του λαιμού έχει τις δικές της απαιτήσεις, και ήρθε η ώρα να της δώσετε την προσοχή που της αξίζει.

Η επιδερμίδα στην περιοχή του λαιμού είναι πιο λεπτή, πιο ευαίσθητη και με λιγότερους σμηγματογόνους αδένες σε σχέση με το πρόσωπο. Αυτό σημαίνει πως αφυδατώνεται ευκολότερα, ενώ έχει μικρότερη ικανότητα να αμύνεται ενάντια στους εξωτερικούς παράγοντες. Επιπλέον, η συνεχής κίνηση, λόγω στάσεων σώματος και εκφράσεων, δημιουργεί «γραμμές τεχνολογίας» (tech neck). Με τον χρόνο οι γραμμές αυτές μένουν μόνιμα.

Λαιμός: μυστικά και συστατικά για την σωστή του φροντίδα

Ναι, το να απαλείψετε κάθε ίχνος γήρανσης από την περιοχή του λαιμού δεν είναι το ευκολότερο πράγμα. Ωστόσο, υπάρχουν κινήσεις καθημερινές, απλές και εύκολες που μπορείτε να κάνετε για να διασφαλίσετε το καλύτερο αποτέλεσμα.

  • Καθημερινή ενυδάτωση: Μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε την ενυδατική σας και στον λαιμό, ανεξαρτήτως τύπου δέρματος. Ιδανικά, μπορείτε να έχετε μια ενυδατική κρέμα, ενδεχομένως και με αντιγηραντικά συστατικά, αποκλειστικά για την περιοχή του λαιμού.
  • Αντηλιακή προστασία: Ο λαιμός εκτίθεται συχνά στον ήλιο και η επιδερμίδα του είναι ευάλωτη σε φωτογήρανση. Το αντηλιακό είναι απαραίτητο, ακόμα κι αν δεν βγαίνετε απευθείας στον ήλιο.
  • Προσοχή στις κινήσεις σας: Όταν εφαρμόζετε προϊόντα, οι κινήσεις σας πρέπει να είναι ανοδικές – ποτέ προς τα κάτω – για να μην εντείνετε τη χαλάρωση.

Για την καθημερινή φροντίδα του λαιμού, αναζητήστε ενυδατικά προϊόντα με υαλουρονικό οξύ, που βοηθά στην κατακράτηση υγρασίας, χαρίζοντας ελαστικότητα και φρεσκάδα. Η γλυκερίνη, ιδανική για βαθιά ενυδάτωση και καταπραϋντική δράση, είναι ένα ακόμα δυνατό συστατικό, όπως και η προβιταμίνη Β5 (πανθενόλη). Το σημαντικό αυτό συστατικό, γνωστό για την καταπραΰντική του δράση, ενισχύει τον επιδερμιδικό φραγμό και ηρεμεί τους πιθανούς ερεθισμούς.

Αν, πάλι, το ζητούμενό είναι η αντιγήρανση, μπορείτε να ακολουθήσετε ένα πιο στοχευμένο πρόγραμμα. Σε αυτήν την περίπτωση, επιλέγετε προϊόντα που στηρίζονται στη ρετινόλη ή σε κάποιο ρετινοειδές. Τα συστατικά αυτά διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου, μειώνοντας τις λεπτές γραμμές. Στα must, τα προϊόντα με πεπτίδια (ελαστικότητα – σύσφιγξη), αλλά και τα προϊόντα με βιταμίνη C, η οποία φωτίζει την επιδερμίδα, καταπολεμά την οξείδωση και ενισχύει τη σύσφιξη. Και μια υπενθύμιση. Όταν ξεκινάτε χρήση ρετινοειδών, να θυμάστε πως τα εφαρμόζουμε σταδιακά και πάντα με συνδυασμό αντηλιακού.

3 does και 3 don’ts για νεανικό λαιμό

– Συχνή χρήση κινητού με σκυμμένο κεφάλι. Ο λαιμός δεν περνάει καλά στη στάση αυτή, επειδή επιβαρύνει τον αυχένα και δημιουργεί πρόωρες πτυχώσεις.

– Ψηλό μαξιλάρι. Προκαλεί κάμψη στον λαιμό κατά τη διάρκεια του ύπνου, και αυτό ενισχύει τη χαλάρωση.

– Έντονο τρίψιμο με πετσέτα. Η συνήθεια αυτή ερεθίζει το ευαίσθητο δέρμα και προκαλεί πρόωρη φθορά. Το ίδιο ισχύει και για το ξηρό ξύρισμα (ξύρισμα χωρίς νερό) στους άνδρες.

+ Μασάζ με ανοδικές κινήσεις. Καθημερινά, αφιερώνετε 2-3 λεπτά για απαλό μασάζ με τα δάχτυλα ή gua sha, εφαρμόζοντας ανοδικές κινήσεις. Το μασάζ ενεργοποιεί την κυκλοφορία και βελτιώνει την τονικότητα.

+ Ασκήσεις προσώπου και λαιμού: Μια απλή άσκηση είναι να τεντώσετε το κεφάλι προς τα πίσω και να πιέσετε τα χείλη σε «φιλί» προς το ταβάνι για 10 δευτερόλεπτα. Επαναλαμβάνετε 5 φορές και το κάνετε καθημερινά. Η κίνηση αυτή συσφίγγει τον υπογενείσιο μυ.

+ Κρύες κομπρέσες ή face roller από νεφρίτη. Περάστε την περιοχή με κρύο jade roller ή εφαρμόστε μία κομπρέσα χαμομηλιού. Αναζωογονεί την επιδερμίδα, μειώνει πρήξιμο και ενισχύει την ελαστικότητα.

Στην αγορά

laimos icy lifting mask natura siberica (2)

Neck And Decollete Icy Lifting Mask, €20, Natura Siberica

Με Σιβηριανή μέντα για άμεση τόνωση και βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, εκχύλισμα Ginseng για αναζωογόνηση και θρέψη, και εκχύλισμα PHyllodoce για αντιοξειδωτική δράση.

laimos collagen naite thread neck cream medipeel (2)

Premium 2.0 Collagen Naite Thread Neck Cream, €28, Medi-peel

Mε UK DSM patent peptide για άυξηση της ελαστικότητας του δέρματος και κολλαγόνο χαμηλού μοριακού μεγέθους που μειώνει τα σημάδια γήρανσης και ενισχύει τον φραγμό του δέρματος.

laimos mario badescu (2)

Vitamin A-D-E Neck Cream, €35, Mario Badescu

Με έλαιο πίτουρου ρυζιού που καταπραΰνει τον ερεθισμό και βοηθά στην αποσυμφόρηση του δέρματος. Επίσης, έχει αντιοξειδωτική βιταμίνη Α και βιταμίνη Ε και βούτυρο κακάο, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και λιπαρά οξέα.

Photo credit: Pexels