Wellness room: Γιατί κάθε σπίτι χρειάζεται έναν χώρο ευεξίας
Ζούμε σε εποχές που η ανάγκη για ησυχία και επανασύνδεση με τον εαυτό μας είναι πιο επιτακτική από ποτέ. Κι όμως, λίγοι έχουν την πολυτέλεια ενός ξεχωριστού wellness room ή «δωματίου ευεξίας» στο σπίτι. Η καλή είδηση είναι ότι δεν χρειάζεστε μεγάλο χώρο, απλώς καλή πρόθεση. Με μερικές σωστές επιλογές, μπορείτε να δημιουργήσετε μια γωνιά που θα αποπνέει ηρεμία, γείωση και ισορροπία, χωρίς να δείχνει «στημένη».
Διαβάστε ακόμη: 6 συμβουλές διακόσμησης για σπίτι που μοιάζει με ζεστή αγκαλιά
Τι είναι το Wellness Room;
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Ένας χώρος που σας επιτρέπει να πατήσετε «παύση» και να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να είναι απομονωμένο ή εντυπωσιακό. Μπορεί να είναι μια ήσυχη γωνιά δίπλα στο παράθυρο, ένα σημείο με φυσικό φως ή ένα μικρό άνοιγμα προς το πράσινο. Σημασία έχει το συναίσθημα που σας προκαλεί: γαλήνη, σταθερότητα, εσωτερική σιωπή.
Διαβάστε ακόμη: Υπάρχει λόγος να ξεκινήσετε να καίτε δεντρολίβανο στο σπίτι | Μάθετε γιατί
Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε υπερβολικά. Αφήστε το φως, τις υφές και τη φύση να κάνουν τη δουλειά τους. Το σώμα, το μυαλό και η καρδιά σας θα αρχίσουν να αναπνέουν μαζί.
Πώς να σχεδιάσετε τη δική σας γωνιά ευεξίας
1. Επιλέξτε απαλή, φυσική παλέτα
Ξεκινήστε με τα βασικά: τα χρώματα. Οι τόνοι που κυριαρχούν σε έναν χώρο ευεξίας πρέπει να είναι ήσυχοι και γήινοι. Σκεφτείτε λευκό, μπεζ, γκρι της πέτρας, φασκόμηλο ή παστέλ πράσινο. Τα έντονα χρώματα διασπούν τη συγκέντρωση, ενώ οι φυσικές αποχρώσεις αγκαλιάζουν το βλέμμα και το μυαλό.
Εξίσου σημαντικές είναι οι υφές: ξύλο, λινό, ψάθα, ρατάν ή πέτρα μεταφέρουν τη γήινη ενέργεια στον χώρο. Ένα υφαντό χαλί, ένα βαμβακερό ριχτάρι ή ένα χειροποίητο μαξιλάρι προσθέτουν ζεστασιά χωρίς να «φορτώνουν» την αισθητική. Σκεφτείτε τον χώρο σαν ένα απαλό κουκούλι που σας αγκαλιάζει.
2. Ενσωματώστε τα στοιχεία της φύσης
Αν θέλετε πραγματικά να «γειώσετε» την ενέργεια του σπιτιού, φέρτε τη φύση μέσα. Τα φυτά δεν είναι μόνο διακοσμητικά, λειτουργούν σαν φίλτρα αέρα και ψυχής. Τοποθετήστε μερικά φυτά εσωτερικού χώρου και αφήστε το πράσινο να κάνει τη δουλειά του.
Αν θέλετε να πάτε ένα βήμα παραπέρα, ενσωματώστε μικρά στοιχεία όπως κρυστάλλους, λουλούδια ή ένα μίνι σιντριβάνι. Το νερό, με τον ήχο και την κίνησή του, καθαρίζει τη σκέψη και χαλαρώνει το βλέμμα. Οι ειδικοί του feng shui προτείνουν να δημιουργήσετε έναν χώρο όπου τα τέσσερα στοιχεία (γη, νερό, αέρας, φωτιά) συνυπάρχουν αρμονικά.
3. Αφήστε το φως να «αναπνέει»
Το φως είναι ίσως ο πιο καθοριστικός παράγοντας για τη διάθεση ενός χώρου. Αν έχετε παράθυρο, αφήστε το φυσικό φως να μπει άφθονο. Μια θέα προς το πράσινο ή το ουρανό μπορεί να λειτουργήσει σαν φυσικός διαλογιστικός πίνακας.
Αν βασίζεστε σε τεχνητό φωτισμό, προτιμήστε απαλές, διάχυτες πηγές. Ένα στρογγυλό φωτιστικό από ριζόχαρτο ή μια λάμπα με θερμό φως δημιουργεί ατμόσφαιρα χαλάρωσης. Αποφύγετε το έντονο, κατευθυνόμενο φως, προτιμήστε κάτι που «λούζει» απαλά τον χώρο.
4. Ενεργοποιήστε τις αισθήσεις: άρωμα και ήχος
Ο διαλογισμός δεν είναι μόνο θέμα εικόνας. Το άρωμα και ο ήχος παίζουν εξίσου σημαντικό ρόλο. Ένας διαχυτής αιθέριων ελαίων με λεβάντα, μανταρίνι ή ευκάλυπτο θα γεμίσει τον χώρο με αίσθηση καθαρότητας και ηρεμίας. Αν προτιμάτε τα κεριά, επιλέξτε φυσικά, χωρίς συνθετικά αρώματα.
Δοκιμάστε ήχους της φύσης, κύματα, θρόισμα φύλλων ή απαλή μουσική. Οι ειδικοί προτείνουν συχνότητες Solfeggio, όπως τα 528 Hz (για αγάπη και ευγνωμοσύνη) ή 852 Hz (για διαύγεια και συγκέντρωση). Ο ήχος, όταν χρησιμοποιηθεί σωστά, λειτουργεί σαν πνευματική πυξίδα.
5. Δημιουργήστε, χωρίς τελειότητα
Η ομορφιά ενός χώρου ευεξίας δεν κρύβεται στην «τέλεια» διακόσμηση, αλλά στη γνησιότητα. Επιλέξτε αντικείμενα που έχουν προσωπική σημασία: ένα κερί που αγαπάτε, μια μικρή πέτρα που μαζέψατε από τη θάλασσα, ένα βιβλίο που σας εμπνέει.
Αφήστε λίγο «χώρο» γύρω τους, το μάτι και το πνεύμα χρειάζονται κενό για να ηρεμήσουν. Ακόμη κι ένα λουλούδι σ’ ένα μικρό βάζο μπορεί να αλλάξει ολόκληρη την ατμόσφαιρα. Σκοπός δεν είναι να φτιάξετε έναν τέλειο χώρο, αλλά έναν χώρο που να «σας χωράει».
Γιατί αξίζει να έχετε μια τέτοια γωνιά στο σπίτι;
Σε μια καθημερινότητα γεμάτη ειδοποιήσεις, υποχρεώσεις και ήχους, η ύπαρξη ενός μικρού καταφυγίου μέσα στο σπίτι σας είναι ανεκτίμητη. Μπορεί να γίνει το σημείο όπου κάθεστε για λίγα λεπτά και απλώς… αναπνέετε. Ένας χώρος που σας βοηθά να αποσυνδεθείτε από τον θόρυβο και να συνδεθείτε με τον εαυτό σας.
Με τον καιρό, η είσοδος σε αυτό το σημείο θα λειτουργεί σχεδόν αυτόματα: θα νιώθετε το σώμα σας να χαλαρώνει και το μυαλό σας να καθαρίζει. Είναι ένα απλό, αλλά βαθιά αποτελεσματικό βήμα προς την ψυχική και σωματική ευεξία.
Ακόμη κι αν δεν διαθέτετε «wellness room», μπορείτε να δημιουργήσετε την αίσθηση ενός. Μια ήρεμη γωνιά, λίγο φως, φυσικά υλικά, καθαρός αέρας και λίγη πρόθεση, αυτά αρκούν για να φέρετε τη γαλήνη μέσα στο σπίτι σας. Άλλωστε, ο χώρος δεν είναι προϋπόθεση, είναι ο καθρέφτης της εσωτερικής σας κατάστασης. Και όταν η εσωτερική σας ισορροπία ανακτάται, το σπίτι σας μεταμορφώνεται κι αυτό μαζί σας.
