FITNESS
3 fitness tips της Jane Fonda για να φτάσετε τα 100!
Σε όποια ηλικία κι αν είστε η άσκηση είναι το μυστικό της μακροζωίας. Η 87χρονη Jane Fonda το ξέρει καλύτερα από τον καθένα μας!
FITNESS
FITNESS
Η άσκηση που κατέκτησε την κορυφή των fitness trends | 8 εφαρμογές
Το fitness συνεχώς εξελίσσεται με νέες τεχνολογίες που διαμορφώνουν τις τάσεις. Ποια άσκηση αποτελεί ένα από τα πιο δυνατά fitness trends για το 2025;
FITNESS
Περπάτημα ή ποδήλατο: Ποιο καίει περισσότερες θερμίδες;
Εάν θέλετε να αδυνατίσετε ποια είναι η καλύτερη επιλογή: περπάτημα ή ποδήλατο; Η απάντηση μπορεί να σας εκπλήξει!
FITNESS
Tο power walking είναι το νέο τρέξιμο
Το power walking είναι η απόλυτη μέθοδος για να αποκτήσετε φόρμα και αντοχή. Το πιο σημαντικό: δεν κοστίζει!
FITNESS
Perennials | Ποια άσκηση ανατρέπει τα όρια της γήρανσης;
Το 2025 το fitness δίνει μεγαλύτερη έμφαση στους Perennials και στην υποστήριξη της μακροζωίας, προσθέτοντας χρόνια στη ζωή μας και ζωή στα χρόνια μας.