Υπάρχουν μερικοί αριθμοί-κλειδιά που μπορούν να γίνουν οι καλύτεροι σύμμαχοί σας στην πρόληψη σοβαρών προβλημάτων υγείας. Μάθετε ποιοι είναι, πώς να τους παρακολουθείτε και τι να κάνετε για να τους κρατήσετε σε ιδανικά επίπεδα.
Ανακαλύψτε πώς η αποχή από το αλκοόλ μπορεί να μεταμορφώσει την υγεία και τη διάθεσή σας, φέρνοντας ορατά οφέλη στο σώμα και τον εγκέφαλό σας.
Ένα μπάνιο στο τέλος της ημέρας μοιάζει με ιδανικό τρόπο για να χαλαρώσετε. Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν ότι η θερμοκρασία έχει σημασία.
Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή. Αν και η σωστή ενυδάτωση είναι σημαντική για την καρδιαγγειακή υγεία, υπάρχουν και άλλοι καθοριστικοί παράγοντες που επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση, από τις διατροφικές επιλογές μέχρι τη διαχείριση του άγχους.
Το συχνό λάθος που κάνει πολλούς να κοκκινίζουν τις πρώτες μέρες στην παραλία είναι ότι χρησιμοποιούν περσινό αντηλιακό!
Οι λιγότερο προφανείς λόγοι πίσω από τις αυξημένες τιμές της και τι μπορείτε να κάνετε για να ρίξετε τη χοληστερίνη σας.
Aναστενάζετε συχνά μέσα στη μέρα; O αναστεναγμός είναι μια ζωτικής σημασίας λειτουργία του οργανισμού με ψυχολογικές και σωματικές προεκτάσεις.
Είναι άνετα, πρακτικά και τα φοράτε σχεδόν καθημερινά, αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι πραγματικά περιέχουν τα αγαπημένα σας κολάν;
Σίγουρα έχετε ακούσει την έκφραση "Μπρος στα κάλλη, τι είν' ο πόνος". Φήμες λένε πως η φράση αυτή βγήκε συγκεκριμένα για δύο πράγματα. Την αποτρίχωση και τα ψηλά τακούνια.
Ποια είναι η επιστημονική εξήγηση πίσω από το δυνατό φτέρνισμα και πώς μπορούμε να το ελέγξουμε χωρίς να βλάψουμε την υγεία μας;