Health

Πάρτε αναπνοή, κρατήστε την, εκπνεύστε… Το διάφραγμα, όπως όλοι οι μύες έχει ανάγκη από άσκηση. Μάθετε πώς να γυμνάσετε το δικό σας.

Δεν τον ξέρετε; Κακώς. Η περίπτωσή του θα έπρεπε να διδάσκεται. Για να προσέχουμε όλοι περισσότερο ποιους ακούμε, τι ακριβώς λένε, και, κυρίως, ποια είναι τα κίνητρά τους.

Η Hailey Bieber αποκάλυψε μέσα από τον λογαριασμό της στο Instagram ότι αντιμετωπίζει πρόβλημα υγείας με τις ωοθήκες της. Τι είναι και πώς αντιμετωπίζονται;

Η σύντομη απάντηση είναι όχι, όμως συνεχίστε την ανάγνωση. Αυτό που σίγουρα μπορείτε να κάνετε είναι να μειώσετε τα συμπτώματα που συνοδεύουν την αλλεργική ρινίτιδα.

Αντικείμενα της καθημερινότητας κάνουν θαύματα για τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλος. Κάποια από αυτά θα σας ξαφνιάσουν.

Κι όμως, η ακοή, η όραση και η χοληστερίνη σας μπορούν να επηρεάσουν, θετικά ή αρνητικά, τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλος.

Για τους ανθρώπους που ταλαιπωρούνται γενικότερα από αλλεργίες, ο ερχομός της άνοιξης δεν είναι η καλύτερη στιγμή της χρονιάς. Οι πάσχοντες από αλλεργική επιπεφυκίτιδα το επιβεβαιώνουν.

Αν και η εαρινή κόπωση δεν είναι ιατρική πάθηση, μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στη διάθεση, την παραγωγικότητα και τη συνολική ευεξία μας.

Η αλλαγή ώρας έχει σημαντικές επιπτώσεις στον οργανισμό μας, επηρεάζοντας τον κιρκάδιο ρυθμό, τον ύπνο, την καρδιοαγγειακή υγεία και την ψυχική ευεξία.

Η έκθεση στα μικροπλαστικά είναι ένα αυξανόμενο παγκόσμιο πρόβλημα, αλλά υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να προστατεύσετε την υγεία σας.