SELF
Χαμηλή αυτοεκτίμηση: Πώς να νιώσετε πιο χαρούμενοι αυτές τις γιορτές;
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση τις γιορτές γίνεται ακόμη πιο έντονη. Οι συγκρίσεις, οι κοινωνικές προσδοκίες και η πίεση για «υποχρεωτική» χαρά μπορούν να ενισχύσουν το άγχος, τη θλίψη και την εσωτερική αμφισβήτηση. Κι όμως, η ευτυχία δεν απαιτεί τελειότητα, αλλά μικρές, ουσιαστικές αλλαγές στον τρόπο που μιλάμε και φερόμαστε στον εαυτό μας.