tai chi

Αναζητάτε ισορροπία ανάμεσα στη χαλάρωση και τη σωματική ενδυνάμωση; Από τη ροή της γιόγκα και τον έλεγχο του Pilates μέχρι τη γαλήνη του Tai Chi, κάθε άσκηση υπόσχεται διαφορετικό τρόπο να δυναμώσετε το σώμα και να ηρεμήσετε το νου. Ποια είναι, όμως, η κατάλληλη για εσάς;