Θέλετε να τρέφεστε πιο υγιεινά χωρίς περίπλοκους κανόνες; Αυτές οι πέντε απλές, θρεπτικές τροφές θα γίνουν οι πολύτιμοι σύμμαχοί σας για καλύτερη υγεία, ενέργεια και διατήρηση του βάρους σας.
Για τη Γιορτή του Πατέρα συγκεντρώσαμε 10 ιδέες για δώρα που εκφράζουν με τον καλύτερο τρόπο την αγάπη σας, είτε είναι λάτρης της τεχνολογίας, είτε της περιπέτειας, είτε της χαλάρωσης στο σπίτι.
Στην αρχή μιας σχέσης θέλουμε να είμαστε αληθινοί. Όμως, πόσα από αυτά που λέτε αξίζει όντως να μοιραστείτε από νωρίς; Οι ψυχολόγοι επισημαίνουν ότι η υπερβολική ειλικρίνεια μπορεί να γίνει μπούμερανγκ.
Από την εμμηνόπαυση και τη σεξουαλική υγεία μέχρι την ψυχοθεραπεία και τις αισθητικές παρεμβάσεις, υπάρχουν ακόμη θέματα που, αν και αυτονόητα, θεωρούνται «άβολα» για μια γυναίκα να συζητήσει ανοιχτά.
Από τις πρώτες λήψεις των δεκαετιών του ’20 και του ’30 μέχρι τα σύγχρονα editorial υψηλής αισθητικής, η μόδα αποτυπώθηκε στον φακό με τρόπο που καθόρισε την εποχή της.
Λαμπερή ήταν η 78η απονομή των Tony Awards 2025 στη Νέα Υόρκη, με εντυπωσιακές εμφανίσεις στο κόκκινο χαλί και νικητές που τίμησαν τη μαγεία του θεάτρου.
Aναστενάζετε συχνά μέσα στη μέρα; O αναστεναγμός είναι μια ζωτικής σημασίας λειτουργία του οργανισμού με ψυχολογικές και σωματικές προεκτάσεις.
Υπάρχουν βιβλία που ξεχωρίζουν όχι απλώς για την πλοκή ή τη γλώσσα τους, αλλά για τον τρόπο που σάς αλλάζουν. Σας κάνουν να σκεφτείτε αλλιώς, να νιώσετε βαθύτερα, να δείτε τη ζωή μέσα από ένα νέο πρίσμα.
Δεν χρειάζεται να αλλάξετε δουλειά, σπίτι ή σύντροφο για να νιώσετε χαρά. Οι ειδικοί λένε ότι η ευτυχία δεν είναι θέμα τύχης, αλλά επιλογής. Και οι επιλογές μας αρχίζουν από μικρές, καθημερινές συνήθειες.
Για να αποδώσετε καλύτερα στο νερό και να αποφύγετε τυχόν κράμπες ή δυσφορία, το σωστό “pre-swim” γεύμα παίζει καθοριστικό ρόλο. Δείτε τι να φάτε πριν κολυμπήσετε για ενέργεια, αντοχή και ασφαλή απόδοση.