Psychology

Πόσο μπορεί να διαρκέσει το συναίσθημα της χαράς; Ίσως πολύ περισσότερο από όσο θεωρούμε. Όμως, θέλει και η χαρά τον τρόπο της.

Μια νέα γενιά γυναικών λέει «όχι» στο μακιγιάζ στο πρώτο ραντεβού και «ναι» στην αυθεντικότητα. Μπορεί άραγε η φυσική ομορφιά να γίνει το νέο trend;

Οι σχέσεις δεν χαλάνε ξαφνικά. Συνήθως διαλύονται αργά, όταν παύουμε να προσπαθούμε. Γιατί, τελικά, δεν είναι οι «κακές συγκυρίες» που διαλύουν τους γάμους, αλλά η απουσία προσπάθειας.

Γιατί μας τραβά τόσο το βλέμμα μια διάσημη με μαγιό; Μήπως γιατί μέσα από την εικόνα της ψάχνουμε πρότυπα, επιβεβαίωση ή απλώς είναι μια αφορμή για σύγκριση;

Όσο περισσότερο προσπαθείτε να προβλέψετε τα πάντα, τόσο λιγότερο αφήνετε χώρο για εκπλήξεις, αυθορμητισμό και αυθεντική χαρά. Μήπως τελικά το να αγκαλιάσετε το άγνωστο είναι το κλειδί για μια πιο πλούσια και ουσιαστική ζωή;

Μήπως είστε people pleaser και προσπαθείτε να είστε αρεστοί σε όλους; Ήρθε η ώρα να βάλετε και τον εαυτό σας στην εξίσωση.

O εγκέφαλός σας εκπέμπει σήμα «έλλειψης ντοπαμίνης»; Μάθετε πώς θα το αναγνωρίσετε και τι μπορείτε να κάνετε για να αποκαταστήσετε τη ντοπαμίνη σας.

Μια φαινομενικά αθώα καθημερινή συνήθεια, όπως να αφήνουμε τα ρούχα μας στην καρέκλα, αποκαλύπτει το πώς διαχειριζόμαστε το άγχος και τις εκκρεμότητες της ζωής μας.

Άγχος, παντού άγχος, αλλά τι θα λέγατε αν μπορούσατε να το μειώσετε σε μόλις πέντε λεπτά; Η επιστήμη δείχνει τον δρόμο.

Μήπως μία ημέρα χαλάρωσης στο ξενοδοχείο χωρίς να κάνετε τίποτα είναι το μυστικό για διακοπές χωρίς άγχος και νεύρα;