Μετά τα 35: Τι αλλάζει και τι χρειάζεται η επιδερμίδα σας;

Από τα 35 και μετά, η επιδερμίδα αρχίζει να στέλνει τα πρώτα «σήματα» ότι χρειάζεται διαφορετική φροντίδα. Όχι απαραίτητα επειδή γερνάει, αλλά επειδή αλλάζει: ο ρυθμός ανανέωσης των κυττάρων επιβραδύνεται, η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται, η υγρασία συγκρατείται πιο δύσκολα και η λάμψη δεν είναι πια δεδομένη. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι πρέπει να συμβιβαστείτε, σημαίνει ότι ήρθε η στιγμή να προσαρμόσετε τη ρουτίνα ομορφιάς σας στις νέες ανάγκες.

Διαβάστε ακόμη: Φωτεινό κραγιόν: Έντονες αποχρώσεις το καλοκαίρι από 16 ευρώ

Ποιες αλλαγές συμβαίνουν μετά τα 35;

Οι πρώτες λεπτές γραμμές γύρω από τα μάτια και το στόμα, η ελαφριά θαμπάδα στην επιδερμίδα και μια αίσθηση “τραβήγματος” στο δέρμα είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα σημάδια. Δεν είναι έντονα αλλά είναι οι πρώτες υπενθυμίσεις ότι η επιδερμίδα χρειάζεται πλέον πιο στοχευμένη φροντίδα.

Διαβάστε ακόμη: Ξεχάστε τα αρώματα! 5 κρέμες σώματος με άρωμα διαρκείας

Τι πρέπει να αναζητάτε στα προϊόντα σας;

Τα προϊόντα σας δεν χρειάζεται να είναι υπερβολικά ή βαριά, αλλά σίγουρα πρέπει να είναι ενισχυμένα – με συστατικά που υποστηρίζουν την αναγέννηση, τη θρέψη και την ενίσχυση της επιδερμίδας εκ των έσω. Τα συστατικά-κλειδιά μετά τα 35:

• Ρετινόλη ή ρετιναλδεΰδη: Βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων και στη μείωση των λεπτών γραμμών.
• Πεπτίδια: Ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου και την ελαστικότητα.
• Υαλουρονικό οξύ: Βαθιά ενυδάτωση και γέμισμα της επιδερμίδας.
• Νιασιναμίδη (Β3): Βελτιώνει τον τόνο του δέρματος, μειώνει πόρους και δυσχρωμίες.
• Αντιοξειδωτικά (βιταμίνη C, E, φερουλικό οξύ): Καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και αποκαθιστούν τη λάμψη.
• Ceramides και λιπίδια: Ιδανικά για ενίσχυση του δερματικού φραγμού, ειδικά αν έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα.

Πρακτικές συμβουλές για τη ρουτίνα σας

Καθαρίστε απαλά: Προτιμήστε ένα γαλάκτωμα ή ένα ήπιο gel καθαρισμού χωρίς θειϊκά άλατα.

Μην ξεχνάτε τον ορό: Ο ορός είναι το βήμα που μπορεί πραγματικά να στοχεύσει στις ανάγκες σας – επιλέξτε έναν με πεπτίδια ή βιταμίνη C για καθημερινή χρήση.

Η αντηλιακή προστασία είναι must: Όχι μόνο για το καλοκαίρι. Η UV ακτινοβολία ευθύνεται για το 80% της πρόωρης γήρανσης.

Η κρέμα νύχτας είναι πλέον απαραίτητη: Τη νύχτα η επιδερμίδα «δουλεύει» για να ανανεωθεί. Δώστε της τα σωστά «εργαλεία».

3 ενισχυμένες κρέμες προσώπου που αξίζει να δοκιμάσετε

Με τις 3 κρέμες προσώπου που σας προτείνουμε, η επιδερμίδα σας θα συνεχίσει να αντανακλά υγεία, δύναμη και φυσική ομορφιά και μετά τα 35.

1. Age Perfect Cell Renew Midnight Cream, €25, L’Oréal Paris

2. Substiane+, €42, La Roche-Posay

3.  Revitalizing Supreme+ Youth Power Cream, €85, Estée Lauder

Μην ξεχνάτε: Η φροντίδα είναι αυτοφροντίδα

Δεν χρειάζεται να κυνηγάτε την τελειότητα ή να φοβάστε τις ρυτίδες. Η φροντίδα της επιδερμίδας μετά τα 35 είναι ένας τρόπος να επενδύσετε στον εαυτό σας, να νιώθετε καλά κάθε φορά που κοιτάζεστε στον καθρέφτη. Με τα σωστά προϊόντα και μικρές συνήθειες που εφαρμόζονται σταθερά, η επιδερμίδα σας θα συνεχίσει να αντανακλά υγεία, δύναμη και φυσική ομορφιά.

Μια ρουτίνα που προσαρμόζεται στις ανάγκες της ηλικίας σας είναι ένδειξη σεβασμού προς το σώμα και τον χρόνο σας. Δεν έχει σημασία αν αφιερώνετε πέντε ή είκοσι λεπτά την ημέρα. Αυτό που μετρά είναι η συνέπεια και η ποιότητα των επιλογών σας. Η καθημερινή ενυδάτωση, η χρήση αντηλιακού, ένας ήπιος καθαρισμός και μια ενισχυμένη κρέμα νύχτας μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Το δέρμα σας δεν ζητά θαύματα, ζητά φροντίδα με αγάπη και σταθερότητα. Γιατί η πραγματική ομορφιά ξεκινά από τη σχέση που έχετε με τον εαυτό σας.

Η Ξένια Ρουσινού είναι αισθητικός.

Photo credit: Istock – Creative: Ανδρέας Κωστόπουλος

Οι τιμές στο ρεπορτάζ αγοράς είναι ενδεικτικές.