Δεν υπάρχει τίποτα πιο αναζωογονητικό για το σώμα από ένα scrub σώματος. Είναι μια απολεπιστική φροντίδα που βοηθά να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να καθαρίσετε τους πόρους. Επιπλέον, με την κίνηση, θα βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, αφήνοντας την επιδερμίδα λεία, απαλή και λαμπερή. Μπορείτε να το φτιάξετε εύκολα, συνδυάζοντας ένα ήπιο απολεπιστικό συστατικό, μια ενυδατική βάση και, προαιρετικά, αιθέρια έλαια ή φυσικά αρώματα. Υπάρχουν πολλές έτοιμες επιλογές στην αγορά, ωστόσο ένα χειροποίητο scrub είναι εύκολο, οικονομικό και μπορείτε να το προσαρμόσετε στις ανάγκες του δικού σας δέρματος.

@kate_cleanhome DIY Pumpkin Spice Body Scrub 🍂🎃🍁🧡 #asmr #bodyscrub #sugarscrub #pumpkinseason #pumpkinspice ♬ SOFT LOVE – EMPTY BOTTLE

Μπορείτε να διαβάσετε επίσης: 12 ιδιαίτερες συνταγές για σκραμπ χειλιών

Τα βασικά υλικά για ένα scrub σώματος

Τα πιο συνηθισμένα συστατικά για DIY scrub σώματος είναι φυσικά απολεπιστικά όπως ζάχαρη, αλάτι, καφές ή βρώμη. Η ζάχαρη είναι ιδανική για ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα, καθώς διαλύεται εύκολα και είναι πιο απαλή. Το αλάτι λειτουργεί καλά σε πιο τραχιές περιοχές, όπως οι αγκώνες και οι φτέρνες, αλλά μπορεί να ερεθίσει το δέρμα αν υπάρχουν πληγές. Ο καφές διεγείρει την κυκλοφορία και μπορεί να βελτιώσει προσωρινά την όψη της κυτταρίτιδας. Για τη βάση μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας, ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο ή μέλι. Μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας, μέντας ή εσπεριδοειδών χαρίζουν άρωμα και επιπλέον οφέλη στην επιδερμίδα σας.

@kate_cleanhome DIY Lavender Body Scrub💜🪻🤍 – 1 cup Epsom Salt -1/2 tsp Purple Mica Powder – 1 tbsp Dired Lavender Flowers – 2 tbsp Coconut Oil – 8 drops Lavender Essential Oil #DIY #bodyscrub #lavenderbodyscrub #lavender #homemade #beautyhacks #skincare #skincareroutine #skincaretips #beautytips #diyscrub #diybodyscrub #BeautyTok #thatgirl #beautytutorial #fy ♬

@kate_cleanhome DIY Candy Cane Sugar Scrub🫧❤️🎅🏻 #DIY #sugarscrub #asmrsounds #diyscrub #aesthetic #diybodyscrub #selfcare #christmas #candycanesugarscrub #christmasseason #candycane #skincare #thatgirl ♬ Christmas Is Coming – DM Production

Τι πρέπει να αποφύγετε

Κάποια συστατικά, ωστόσο, πρέπει να τα χρησιμοποιείτε με προσοχή. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι τα απολεπιστικά με μεγάλους ή αιχμηρούς κόκκους. Τέτοια είναι τα τριμμένα τσόφλια ή το πολύ χοντρό θαλασσινό αλάτι, επειδή μπορεί να προκαλέσουν μικροτραυματισμούς. Τα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών χρειάζονται μέτρο, καθώς μπορεί να αυξήσουν την ευαισθησία στον ήλιο. Επίσης, τα τεχνητά αρώματα και χρώματα μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό στο δέρμα.

Μπορείτε να διαβάσετε ακόμη: Toasted nails: Ναι, μπορείτε να κάνετε μόνες σας την πιο hot manicure τάση του φθινοπώρου

Όταν φτιάχνετε σπιτικό scrub, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε καθαρά, στεγνά δοχεία. Επίσης, να το φτιάχνετε σε μικρές ποσότητες ώστε να μην υπάρχει ο κίνδυνος αλλοίωσης. Δοκιμάζετε παντα το προϊόν σε μικρή περιοχή πρώτα και μην το εφαρμόζετε σε πληγωμένο ή ξυρισμένο δέρμα. Κάνετε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις, ξεβγάζετε με χλιαρό νερό και ολοκληρώνετε με ενυδατική κρέμα.

Ένα σπιτικό scrub μπορεί να μετατρέψει το απλό ντους σε μια μικρή ιεροτελεστία φροντίδας — φυσική, θρεπτική και μοναδικά δική σας.

@kate_cleanhome DIY peach body scrub🍑✨🧡 – 1 cup Epsom Salt – 1/2 tsp Orange Mica Powder – 1/4 cup Peach Body Wash – 2 tbsp Coconut Oil – 10 drops Peach Essential Oil #bodyscrub #asmr #DIY #homemade #peachbodyscrub #skincare #homemade #homemadebodyscrub #beautyhacks #beautytips #diyscrub #skincaretips #thatgirl ♬ original sound – ✦ str – archivyics

@kate_cleanhome DIY Pumpkin Coffee Body Scrub 🎃☕️🤎 #bodyscrub #DIY #selfcare #pumpkinseason #beautyhacks ♬ The Fate of Ophelia – Taylor Swift

Photo credit: TikTok

Video editing: Ανδρέας Κωστόπουλος