Η ρετινόλη θεωρείται δικαίως ένα από τα πιο αποτελεσματικά συστατικά στη σύγχρονη κοσμετολογία. Συμβάλλει στην ανανέωση των κυττάρων, στη λείανση των λεπτών γραμμών, στη βελτίωση της υφής και στην αντιμετώπιση δυσχρωμιών και ακμής. Από την άλλη πλευρά, η απολέπιση χημική ή μηχανική βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια της επιδερμίδας, χαρίζοντας άμεση λάμψη και πιο καθαρό δέρμα. Τι γίνεται όμως όταν αυτά τα δύο ισχυρά δραστικά συστατικά συναντιούνται στην ίδια ρουτίνα; Μπορούμε τελικά να κάνουμε απολέπιση αν χρησιμοποιούμε ρετινόλη ή είναι ένας συνδυασμός που κρύβει κινδύνους;

Μπορείτε να διαβάσετε επίσης: “Κουρασμένη” επιδερμίδα; 6 wellness hacks για να λάμψει

Τα ρετινοειδή (όπως η ρετινόλη) δρουν κυρίως σε βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας, ενισχύοντας την κυτταρική ανανέωση και τη σύνθεση κολλαγόνου. Αντίθετα, τα απολεπιστικά AHA, BHA ή μηχανικά scrubs λειτουργούν κυρίως επιφανειακά, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και λειαίνοντας την υφή του δέρματος. Αυτή η διαφορετική δράση συχνά οδηγεί στον πειρασμό να τα χρησιμοποιούμε μαζί, με στόχο πιο γρήγορα και θεαματικά αποτελέσματα. Ωστόσο, όταν ο συνδυασμός γίνεται χωρίς σωστή καθοδήγηση, μπορεί να οδηγήσει σε έντονη ξηρότητα, κοκκινίλα, τσούξιμο ή διαταραχή του δερματικού φραγμού.

Ρετινόλη & απολέπιση: Πότε είναι ασφαλής ο συνδυασμός τους;

Αν η επιδερμίδα σας έχει ήδη προσαρμοστεί πλήρως στη ρετινόλη χωρίς ξεφλούδισμα, κνησμό ή αίσθηση καύσου τότε μπορείτε να εντάξετε προσεκτικά ένα ήπιο απολεπιστικό προϊόν. Αν, όμως, βρίσκεστε στην αρχή της χρήσης ρετινόλης, είναι σημαντικό να δώσετε χρόνο στο δέρμα σας να «εκπαιδευτεί». Οι δερματολόγοι υποστηρίζουν οτι η ταυτόχρονη ή λανθασμένη χρήση δραστικών συστατικών αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο ερεθισμών, ειδικά σε πιο ευαίσθητους τύπους δέρματος.

Μπορείτε να διαβάσετε ακόμη: Ποιοι μπορούν να κάνουν χημικά peelings τον χειμώνα;

Οδηγίες για σωστή και ασφαλή χρήση

Μην χρησιμοποιείτε ρετινόλη και κάνετε απολέπιση την ίδια ημέρα

Η ρετινόλη και τα AHA/BHA δεν ακυρώνουν το ένα τη δράση του άλλου, όμως ο συνδυασμός τους στην ίδια ρουτίνα αυξάνει δραματικά την πιθανότητα ερεθισμού. Προτιμήστε εναλλαγή ημερών.

Ξεκινήστε με χαμηλή συχνότητα

Αν χρησιμοποιείτε ήδη ρετινόλη, η απολέπιση μία φορά την εβδομάδα είναι μια ασφαλής αρχή. Ανάλογα με την αντοχή και τον τύπο της επιδερμίδας σας, μπορείτε σταδιακά να προσαρμόσετε τη συχνότητα.

Αποφύγετε τις υπερβολές τόσο στη ρετινόλη όσο και στην απολέπιση

Η έντονη ή πολύ συχνή απολέπιση δεν βελτιώνει το δέρμα αντίθετα, αποδυναμώνει τον φυσικό του φραγμό και προκαλεί αφυδάτωση.

Προσοχή στις υπερβολές

Τα νεκρά κύτταρα δεν είναι «εχθρός». Συμβάλλουν στη διατήρηση της υγρασίας και στην προστασία της επιδερμίδας, γι’ αυτό δεν πρέπει να αφαιρούνται υπερβολικά συχνά.

Εντάξτε ημέρες αποκατάστασης

Οι λεγόμενες “off days” είναι απαραίτητες. Σε αυτές τις ημέρες, αποφεύγετε ρετινόλη και απολεπιστικά και εστιάζετε σε ενυδατικά και καταπραϋντικά συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, αλόη, πρεβιοτικά ή έλαιο jojoba.

Εξατομίκευση πάνω απ’ όλα

Άτομα με πολύ ευαίσθητο δέρμα, ροδόχρου ακμή ή ατοπική δερματίτιδα καλό είναι να αποφεύγουν τον συνδυασμό χωρίς τη σύμφωνη γνώμη δερματολόγου.
Μπορείτε να συνδυάσετε ρετινόλη και απολέπιση, αρκεί να το κάνετε με προσοχή, όχι ταυτόχρονα και πάντα με μέτρο. Η σωστή συχνότητα, η παρατήρηση των αντιδράσεων του δέρματος και η επαρκής ενυδάτωση είναι τα «κλειδιά» για μια αποτελεσματική και ασφαλή skincare ρουτίνα.

Και μια απαραίτητη σημείωση. Επειδή κάθε επιδερμίδα είναι μοναδική, η καθοδήγηση από τον δερματολόγο σας παραμένει πάντα ο πιο αξιόπιστος σύμμαχος για υγιές και ισορροπημένο δέρμα.

Η Ξένια Ρουσινου είναι αισθητικός.

Photo credit: iStock