Τα τελευταία χρόνια το λεμφικό μασάζ έχει εξελιχθεί σε μία από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες ευεξίας και αισθητικής. Το βλέπετε παντού: σε social media, σε spa, σε ινστιτούτα αισθητικής και wellness χώρους. Όμως τι είναι τελικά το λεμφικό μασάζ και γιατί τόσες γυναίκες το εντάσσουν πλέον στη ρουτίνα φροντίδας τους; Η αλήθεια είναι πως δεν πρόκειται για απλή μόδα. Το λεμφικό μασάζ βασίζεται στη λειτουργία του λεμφικού συστήματος, ενός από τους πιο σημαντικούς, αλλά συχνά παραμελημένους μηχανισμούς του σώματος.

Μπορείτε να διαβάσετε επίσης: Βody butters: Προϊόντα για επιδερμίδα βαθιά ενυδατωμένη

Τι είναι το λεμφικό σύστημα και γιατί χρειάζεται υποστήριξη;

Το λεμφικό σύστημα λειτουργεί σαν το φυσικό «σύστημα καθαρισμού» του οργανισμού. Συλλέγει άχρηστες ουσίες, τοξίνες και περιττά υγρά και τα απομακρύνει μέσω των λεμφαδένων. Σε αντίθεση με το κυκλοφορικό σύστημα, όμως, δεν έχει αντλία όπως η καρδιά. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται κίνηση, σωστή αναπνοή και ,σε πολλές περιπτώσεις, εξωτερική βοήθεια για να λειτουργήσει σωστά. Όταν η λέμφος δεν κυκλοφορεί όπως πρέπει, μπορεί να παρατηρήσετε πρηξίματα, κατακράτηση υγρών, αίσθημα βάρους, θαμπή όψη στο πρόσωπο ή ακόμη και έντονη κυτταρίτιδα.

Τι ακριβώς είναι το λεμφικό μασάζ;

Το λεμφικό μασάζ είναι μια ήπια, ρυθμική τεχνική που εφαρμόζεται με απαλές, συγκεκριμένες κινήσεις. Δεν έχει καμία σχέση με το βαθύ ή έντονο μασάζ. Αντίθετα, λειτουργεί επιφανειακά, ακολουθώντας τη φυσική πορεία της λέμφου, με στόχο να την «ενεργοποιήσει» και να διευκολύνει την αποσυμφόρηση του σώματος. Μπορεί να εφαρμοστεί τόσο στο σώμα όσο και στο πρόσωπο, με εξαιρετικά ευεργετικά αποτελέσματα.

Μπορείτε να διαβάσετε ακόμη: Face mask & scrub: 4 προϊόντα για άμεσα πιο λεία, φωτεινή επιδερμίδα χωρίς μαύρα στίγματα

Γιατί γίνεται τάση τώρα;

Ο λόγος που το λεμφικό μασάζ κερδίζει συνεχώς έδαφος είναι γιατί απαντά σε σύγχρονες ανάγκες. Ο καθιστικός τρόπος ζωής, το άγχος, η κακή στάση σώματος και η έλλειψη κίνησης επιβαρύνουν σημαντικά τη λεμφική κυκλοφορία. Παράλληλα, όλο και περισσότερες γυναίκες αναζητούν φυσικούς, μη επεμβατικούς τρόπους φροντίδας, που να συνδυάζουν αισθητικό αποτέλεσμα και πραγματική ευεξία. Το λεμφικό μασάζ προσφέρει ακριβώς αυτό: ορατά αποτελέσματα χωρίς επιθετικές μεθόδους.

Τα οφέλη του λεμφικού μασάζ είναι πολλαπλά και συχνά αισθητά από τις πρώτες κιόλας συνεδρίες:

  • Μειώνει την κατακράτηση υγρών και τα πρηξίματα
  • Βοηθά στη βελτίωση της όψης της κυτταρίτιδας
  • Αποσυμφορεί το σώμα και προσφέρει αίσθηση ελαφρότητας
  • Ενισχύει την αποτοξίνωση του οργανισμού
  • Βελτιώνει την όψη της επιδερμίδας, κάνοντάς τη πιο φωτεινή
  • Στο πρόσωπο, το λεμφικό μασάζ βοηθά στη μείωση των μαύρων κύκλων, των σακουλών και του πρηξίματος, ενώ χαρίζει πιο ξεκούραστη και «καθαρή» όψη.

Πόσο συχνά χρειάζεται;

Η συχνότητα εξαρτάται από τις ανάγκες σας. Σε περιπτώσεις έντονης κατακράτησης ή κόπωσης, μπορεί να εφαρμοστεί 1-2 φορές την εβδομάδα. Για συντήρηση και ευεξία, ακόμα και μία συνεδρία τον μήνα μπορεί να κάνει αισθητή διαφορά. Σημαντικό ρόλο παίζει και η συνέπεια, αλλά και ο συνδυασμός με σωστή ενυδάτωση και ελαφριά κίνηση στην καθημερινότητά σας.

Είναι το λεμφικό μασάζ για όλους;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το λεμφικό μασάζ είναι ασφαλές και ιδιαίτερα ευεργετικό. Ωστόσο, αν αντιμετωπίζετε σοβαρά προβλήματα υγείας, είναι πάντα καλό να συμβουλεύεστε τον ειδικό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία.

Τελικά αξίζει;

Αν αναζητάτε μια ήπια, φυσική και αποτελεσματική μέθοδο που να φροντίζει το σώμα σας σε βάθος, τότε το λεμφικό μασάζ αξίζει σίγουρα μια θέση στη ρουτίνα σας. Δεν είναι απλώς μια τάση, αλλά μια πρακτική που στηρίζεται στη σωστή λειτουργία του οργανισμού και προσφέρει πραγματικά οφέλη, τόσο στην εικόνα σας όσο και στο πώς αισθάνεστε καθημερινά.

Η Ξένια Ρουσινού είναι αισθητικός.