Τα κουρασμένα μάτια δεν είναι μόνο αποτέλεσμα ξενυχτιών ή υπερβολικής δουλειάς στον υπολογιστή. Είναι και η καθημερινή μας υπογραφή στο βλέμμα των άλλων. Μαύροι κύκλοι, πρηξίματα και αυτή η μόνιμη ξενυχτισμένη όψη μπορούν να σας κάνουν να δείχνετε πιο κουρασμένες από όσο νιώθετε. Ευτυχώς, υπάρχουν απλοί τρόποι για να τους δώσετε άμεση ανάσα. Δεν χρειάζεστε θαυματουργά προϊόντα ή πολυήμερη ξεκούραση σε κάποιο ακριβό spa. Λίγα λεπτά και μερικές μικρές κινήσεις ή αλλαγές αρκούν για να δείχνουν τα μάτια σας ξανά φρέσκα και λαμπερά. Ας δούμε πέντε τρόπους που μπορείτε να εφαρμόσετε σήμερα.

Μπορείτε να διαβάσετε επίσης: Αυτά τα απλά λάθη είναι ο λόγος που έχετε ταλαιπωρημένα μαλλιά και είναι φριζαρισμένα και θαμπά

5 tips για κουρασμένα μάτια

Κάποια τα ξέρετε, κάποια τα ξέρετε μεν, αλλά δεν γνωρίζετε επακριβώς τί επίδραση έχουν. Οι συνήθειες που έχουν ως κατάληξη κουρασμένα μάτια είναι καιρός να αλλάξουν.

1. Κρύες κομπρέσες ή κουτάλια στο ψυγείο

Το κλασικό κόλπο της γιαγιάς λειτουργεί γιατί το κρύο μειώνει την φλεγμονή και το πρήξιμο. Απλώστε κρύες κομπρέσες ή κουτάλια για 5-10 λεπτά πάνω στα βλέφαρα. Θα νιώσετε αμέσως ανακούφιση και τα μάτια θα δείχνουν πιο ξύπνια. Επιπλέον, είναι τόσο απλό που μπορείτε να το κάνετε ενώ πίνετε τον πρωινό καφέ, κάνοντας multitasking χωρίς ενοχές. Ένα μικρό τρικ με μεγάλο αποτέλεσμα, και χωρίς να χρειάζεται να σηκωθείτε από τον καναπέ!

2. Μασάζ γύρω από τα μάτια

Με τα δάχτυλά σας, κάντε ήπιο μασάζ γύρω από την περιοχή των ματιών με κυκλικές κινήσεις, από την εσωτερική γωνία προς την εξωτερική. Αυτό βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος, μειώνει την ένταση και χαλαρώνει τους μυς. Κάτι σαν γυμναστική για τα μάτια σας, μόνο χωρίς ιδρώτα και με ορατό αποτέλεσμα. Ένα μικρό 2-3 λεπτών μασάζ καθημερινά κάνει θαύματα για την όψη σας.

3. Ύπνος και power nap

Υπάρχει μια φράση που λέει «τα μάτια λένε όλη την αλήθεια». Ισχύει. Αν ο ύπνος σας δεν είναι επαρκής, τα μάτια σας θα μιλήσουν πριν εσείς προλάβετε. Προγραμματίζετε 7-8 ώρες ύπνου και αν χρειαστεί, ένα 15-20λεπτο power nap μέσα στη μέρα. Θα δείτε αμέσως διαφορά: λιγότερη θαμπάδα, μειωμένοι μαύροι κύκλοι και πιο ζωηρή όψη. Το καλύτερο; Δεν κοστίζει τίποτα και δεν χρειάζεται προϊόντα – μόνο ένα μαξιλάρι και λίγη πειθαρχία.

4. Ενυδάτωση με κατάλληλη κρέμα ή τζελ

Η περιοχή γύρω από τα μάτια χρειάζεται ενυδάτωση με ειδική κρέμα ή τζελ που μειώνει πρήξιμο και μαύρους κύκλους. Επιλέξτε προϊόντα με υαλουρονικό οξύ, καφεΐνη ή πεπτίδια, που δίνουν άμεση αίσθηση φρεσκάδας. Απλώστε με τα δάχτυλά σας ήπιες ταμποναριστές κινήσεις και δείτε τα μάτια σας να ξυπνούν. Ένα μικρό trick που συνδυάζει περιποίηση και αποτέλεσμα σε λίγα δευτερόλεπτα.

5. Σύντομα διαλείμματα από τις οθόνες

Η πολλή ώρα μπροστά σε οθόνες κουράζει τα μάτια και προκαλεί ξηρότητα και πρήξιμο. Κάνετε σύντομα διαλείμματα 5 λεπτών κάθε ώρα, κοιτάζοντας μακριά ή κλείνοντας τα μάτια σας για λίγα δευτερόλεπτα. Επιπλέον, μειώνετε τη φωτεινότητα στις οθόνες ή χρησιμοποιείτε φίλτρα μπλε φωτός. Μπορεί να μοιάζει ασήμαντο, αλλά η διαφορά στην όψη των ματιών και την αίσθηση ανακούφισης είναι τεράστια. Και τα μάτια σας θα σας ευγνωμονούν.

Eye patches για κουρασμένα μάτια / Στην αγορά

Ένας εύκολος και γρήγορος τρόπος να ξεκουράσετε τα μάτια σας είναι με ένα patch από τα πολλά που κυκλοφορούν στην αγορά. Μπορείτε να επιλέξετε κάτι χωρίς στοχευμένη αντιρυτιδική δράση, ειδικά για την ξεκούραση της περιοχής τις ημέρες που νιώθετε τα μάτια σας “βαριά”.

Μπορείτε να διαβάσετε επίσης: Ραγάδες στην εγκυμοσύνη: 10 αναπάντεχα tips που δεν θα σας πει κανείς

kourasmena matia pixi patchology nip+fab youth lab

1. DetoxifEye Depuffing Eye Patches, €25, Pixi

2. Serve Chilled Iced Eye Gels, €30,95, Patchology

3. Hyaluronic Fix Extreme4, €23, NIP+FAB

4. Brightening Vit C Hydragel Eye Patch Jar, €25, Youth Lab

Photo credit: brand websites & Youth Lab, Κατερίνα Παπουτσάκη / Creative: Χαριτωμένη Βόντα

Οι τιμές που αναγράφουμε είναι ενδεικτικές, και είναι αυτές που ίσχυαν την ημέρα του ρεπορτάζ.

Το κείμενο δεν είναι διαφημιστικό.