Το καλοκαίρι αγαπάμε τη θάλασσα, τον ήλιο και τις ατελείωτες ώρες στην παραλία. Ωστόσο, η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, το αλάτι και ο αέρας μπορεί να αφυδατώσουν την επιδερμίδα και να διαταράξουν τον φυσικό προστατευτικό της φραγμό.

Για τον λόγο αυτό, η βραδινή ρουτίνα περιποίησης μετά την παραλία είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς βοηθά το δέρμα να ανακτήσει την ισορροπία του και να παραμείνει υγιές και λαμπερό.

Μπορείτε να διαβάσετε επίσης: BB cream με SPF: Η έξυπνη επιλογή για φυσική κάλυψη και αντηλιακή προστασία κάθε μέρα

Η τέλεια βραδινή ρουτίνα μετά την παραλία

Ως αισθητικός, προτείνω να αφιερώνετε λίγα λεπτά κάθε βράδυ σε μια στοχευμένη ρουτίνα αποκατάστασης που θα καλύπτει τις ανάγκες τόσο του προσώπου όσο και του σώματος.

Ξεκινήστε με σχολαστικό καθαρισμό

Ακόμη κι αν δεν έχετε φορέσει μακιγιάζ, η επιδερμίδα σας έχει συγκεντρώσει αντηλιακό, σμήγμα, άμμο, αλάτι και ρύπους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο σωστός καθαρισμός είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου που δεν αφυδατώνει το δέρμα και απομακρύνει αποτελεσματικά τα υπολείμματα του αντηλιακού. Αποφύγετε τα προϊόντα που περιέχουν έντονα απολεπιστικά συστατικά ή υψηλές συγκεντρώσεις οξέων, ειδικά αν η επιδερμίδα έχει εκτεθεί πολλές ώρες στον ήλιο. Για το σώμα, προτιμήστε ένα ενυδατικό αφρόλουτρο που θα απομακρύνει το αλάτι χωρίς να επιβαρύνει τον δερματικό φραγμό.

Μπορείτε να διαβάσετε ακόμη: Αφρόλουτρο με άρωμα θάλασσας: 4 επιλογές που χαρίζουν αίσθηση καλοκαιρινής δροσιάς

Χαρίστε άμεση ενυδάτωση

Μετά τον καθαρισμό, η επιδερμίδα χρειάζεται άμεση αναπλήρωση της χαμένης υγρασίας. Ένα ενυδατικό serum με υαλουρονικό οξύ, πανθενόλη ή αλόη βοηθά να καταπραΰνετε το δέρμα και να ενισχύσετε την ελαστικότητά του. Το καλοκαίρι, οι ελαφριές υφές απορροφώνται πιο εύκολα και προσφέρουν άνεση χωρίς να βαραίνουν το πρόσωπο. Αν νιώθετε το δέρμα σας ζεστό ή ερεθισμένο, μπορείτε να διατηρείτε το serum ή μια καταπραϋντική μάσκα στο ψυγείο για επιπλέον αίσθηση δροσιάς.

Εφαρμόστε μια επανορθωτική κρέμα νύχτας

Κατά τη διάρκεια της νύχτας ενεργοποιούνται οι φυσικοί μηχανισμοί ανάπλασης της επιδερμίδας. Μια καλή κρέμα νύχτας με κεραμίδια, νιασιναμίδη, σκουαλάνιο ή πεπτίδια βοηθά στην αποκατάσταση του δερματικού φραγμού και στη διατήρηση της υγρασίας. Εάν η επιδερμίδα σας είναι ιδιαίτερα ξηρή ή ώριμη, μπορείτε να προσθέσετε λίγες σταγόνες φυτικού ελαίου πριν από την κρέμα σας για επιπλέον θρέψη.

Μην ξεχνάτε την περιοχή των ματιών

Ο ήλιος και η ζέστη συχνά προκαλούν αφυδάτωση και κουρασμένη όψη γύρω από τα μάτια. Μια ενυδατική κρέμα ματιών με καφεΐνη, υαλουρονικό οξύ ή πεπτίδια μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος και στη βελτίωση της όψης της περιοχής.

Φροντίστε το σώμα σας

Η περιποίηση του σώματος είναι εξίσου σημαντική μετά από μια ημέρα στην παραλία. Αμέσως μετά το ντους εφαρμόστε μια πλούσια ενυδατική λοσιόν ή body butter για να “κλειδώσετε” την υγρασία στην επιδερμίδα. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε περιοχές που ξηραίνονται πιο εύκολα, όπως οι αγκώνες, οι φτέρνες και τα γόνατα. Αν έχετε εκτεθεί αρκετές ώρες στον ήλιο, επιλέξτε προϊόντα after sun με αλόη βέρα, πανθενόλη ή βρώμη για μεγαλύτερη ανακούφιση.

Ενυδατώστε τον οργανισμό από μέσα

Η φροντίδα της επιδερμίδας δεν σταματά στα καλλυντικά. Μετά την παραλία είναι σημαντικό να αναπληρώνετε τα υγρά που χάνονται λόγω της ζέστης και της εφίδρωσης. Πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια του απογεύματος και του βραδιού και προτιμήστε τροφές πλούσιες σε νερό και αντιοξειδωτικά, όπως καρπούζι, πεπόνι, αγγούρι και φρούτα του δάσους.

Τι να αποφύγετε το βράδυ μετά την παραλία

Ως αισθητικός, συνιστώ να αποφεύγετε τις έντονες απολεπίσεις, τα ισχυρά οξέα και τις πολύ επιθετικές θεραπείες στο σπίτι όταν η επιδερμίδα έχει εκτεθεί στον ήλιο. Το δέρμα χρειάζεται καταπράυνση και επανόρθωση, όχι επιπλέον επιβάρυνση. Μια σωστά σχεδιασμένη βραδινή ρουτίνα μετά την παραλία βοηθά να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας ενυδατωμένη, ελαστική και λαμπερή καθ’ όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού. Με λίγα μόνο βήματα μπορείτε να ενισχύσετε την άμυνα του δέρματος και να απολαμβάνετε ένα πιο υγιές και ξεκούραστο πρόσωπο κάθε πρωί.

Η Ξένια Ρουσινού είναι αισθητικός.

Photo credit: Pexels