Φροντίζουμε το πρόσωπό μας, ναι. Το σώμα; Χρειάζεται κι αυτό την περιποίηση που -ας είμαστε ειλικρινείς- συχνά οι περισσότερες αμελούμε, για να μην πω του την στερούμε. Το καθημερινό ντους, το αποσμητικό, ίσως και μια κρέμα σώματος όποτε το θυμηθούμε και δεν βαριόμαστε να την απλώσουμε και να περιμένουμε να απορροφηθεί δεν θα έλεγα πως αποτελούν και το απαύγασμα της φροντίδας. Ας γίνουμε όλες λίγο πιο επιμελείς. Μας υπόσχομαι πως δεν θα το μετανιώσουμε.

Μπορείτε να διαβάσετε επίσης: 3 fitness tips της Jane Fonda για να φτάσετε τα 100

Bepanthol, Γαλάκτωμα σώματος για ενισχυμένη ενυδάτωση, €9,40

Ενυδάτωση σε κάθε περίπτωση

Το αφυδατωμένο δέρμα στο σώμα -ξέρετε ποιο, αυτό που οπτικά μοιάζει με ξερή γη-, δείχνει πάντα γερασμένο, ακόμα κι αν δεν είναι στην πραγματικότητα. Και είναι κρίμα. Για αυτό καλό είναι να το φροντίσετε, με ένα ενυδατικό-αντιγηραντικό προϊόν (γαλάκτωμα, κρέμα ή λοσιόν). Ως προς την υφή και την πυκνότητα, επιλέγετε ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σας. Ως προς τα συστατικά, ας είναι αυτά που θρέφουν και ανανεώνουν το δέρμα. Για παράδειγμα ουρία, βιταμίνη Ε, βούτυρο καριτέ, βούτυρο κακάο κλπ. Το σημαντικότερο, όμως, δεν είναι να το επιλέξετε, αλλά να το χρησιμοποιήσετε. Καλό είναι να το απλώνετε ανελλιπώς μετά το ντους, όταν οι πόροι της επιδερμίδας είναι ανοιχτοί, και θα μπορέσει να αφομοιώσει τα συστατικά του προϊόντος. Αν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό, μπορείτε να επιλέξετε μια πλούσιας υφής κρέμα, την οποία θα εναλλάσσετε με έλαιο σώματος για βαθύτερη ενυδάτωση.

Korres, Antispot Κρέμα χεριών με Βιταμίνη C και SPF 15, €8,90

Φροντίδα στα χέρια

Τα χέρια είναι οι μεγαλύτεροι προδότες της ηλικίας. Σημάδια όπως οι πανάδες δύσκολα φεύγουν. Όμως, μπορούμε να προλάβουμε τη δημιουργία τους με κρέμες χεριών που περιέχουν δείκτη αντηλιακής προστασίας, ίσως και κάποιους λευκαντικούς παράγοντες. Η φροντίδα, ωστόσο, πρέπει να είναι καθημερινή. Πολλές φορές το ξεχνάμε, όμως η ακτινοβολία λειτουργεί σωρευτικά και τα δυσάρεστα αποτελέσματά της γίνονται εμφανή χρόνια μετά. Κίνηση στρατηγικής σημασίας για τα χέρια σας δεν είναι μόνο η ενυδάτωση. Οι περισσότερες δεν φοράμε αντηλιακό ή κρέμα χεριών με αντηλιακό φίλτρο όταν οδηγούμε, κι αυτό είναι λάθος. Η έκθεση της ράχης των χεριών στην ακτινοβολία είναι ευθεία, εξαιτίας της θέσης τους πάνω στο τιμόνι όσο οδηγούμε. Ακόμα κι αν δεν το καταλαβαίνουμε την ώρα που συμβαίνει, η σωρρευτική βλάβη είναι μεγάλη. Ωστόσο, με λίγο αντηλιακό καθημερινά, μπορούμε να την αναστρέψουμε.

soma frezyderm Atoprel

Frezyderm, Atoprel Baume για την έντονα ξηρή επιδερμίδα €19,60

Εξειδικευμένα προϊόντα για το σώμα

Ανάλογα με τις ανάγκες σας, μην διστάσετε να αναζητήσετε πιο εξειδικευμένα προϊόντα. Ίσως είναι ένα σέρουμ, ένα προϊόν για τα πόδια ή το στήθος. Κάνετε την επιλογή να τους δείξετε εμπιστοσύνη και να τα αφήσε να κάνουν δουλειά. Επίσης, επιλέξτε το πιο εξειδικευμένο προϊόν, όταν το δέρμα σας το ζητά. Για παράδειγμα, εάν η επιδερμίδα σας είναι υπερβολικά ξηρή και εύθραυστη, είτε στις εναλλαγές τις θερμοκρασίες, είτε ή στα λάθος προϊόντα, μπορεί να αντιδρά με ακόμα πιο έντονα σημάδια ξηρότητας. Κνησμός, ερυθρότητα και αφυδάτωση κάνουν το δέρμα να χάσει την άνεση και την ευεξία του, δυσκολεύοντας την καθημερινότητα. Δεν υπάρχει λόγος να αφήνετε την επιδερμίδα να υποφέρει.

Μπορείτε να διαβάσετε ακόμα: Όταν η επιδερμίδα αλλάζει διάθεση

Το extra tip που κολλάει παντού

Όσο κι αν φροντίζετε την επιδερμίδα, το σώμα είναι σύνολο αδιάσπαστο. Για αυτό μην παραμελείτε την άσκηση. Δεν είναι απαραίτητο να πάρετε το αμάξι για να πεταχτείτε μέχρι το περίπτερο, ούτε το ασανσέρ για να ανεβείτε μέχρι τον πρώτο όροφο. Οι διαδικασίες της γήρανσης επιβραδύνονται σε όλα τα όργανα, άρα και στο δέρμα, όταν ο οργανισμός σας δουλεύει συνολικά καλύτερα και δεν τεμπελιάζει. Κι αυτό είναι κάτι που μόνο με την κίνηση μπορούμε να επιτύχουμε.

Photo credits: brand websites, Envato