Η υγιής, λαμπερή επιδερμίδα ξεκινά από μια βασική ανάγκη: την ενυδάτωση. Όσο κι αν επενδύετε σε προϊόντα μακιγιάζ ή αισθητικές θεραπείες, τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει την ισορροπημένη υγρασία στο δέρμα. Η αφυδάτωση δεν είναι μόνο θέμα ξηρής επιδερμίδας· μπορεί να αφορά όλους τους τύπους, ακόμα και τους λιπαρούς, οδηγώντας σε θαμπή όψη, πρόωρη γήρανση ή ερεθισμούς. Τα προϊόντα ομορφιάς με ενυδατικά ενεργά συστατικά, όπως το υαλουρονικό οξύ, η γλυκερίνη, η νιασιναμίδη ή τα φυσικά έλαια, μπορούν να επαναφέρουν τη φρεσκάδα και την ελαστικότητα στην επιδερμίδα, ενισχύοντας την άμυνά της και χαρίζοντας ορατά αποτελέσματα.

Διαβάστε ακόμη: Εξωσώματα: Η νέα επαναστατική προσέγγιση στην αντιγήρανση

Σε αυτή την αναζήτηση για ενυδάτωση, η υιοθέτηση μιας σωστής ρουτίνας ομορφιάς και η επιλογή των κατάλληλων προϊόντων δεν είναι απλώς θέμα αισθητικής, αλλά ουσιαστική φροντίδα υγείας της επιδερμίδας.

3 μυστικά για ενυδατωμένη επιδερμίδα

Τα παρακάτω μυστικά θα ενισχύσουν και θα βελτιώσουν τη φυσική ενυδάτωση του δέρματος τόσο του προσώπου όσο και του σώματος.

Διαβάστε ακόμη: Το μυστικό για καθαρό και φωτεινό δέρμα είναι στο ψυγείο σας

1. Μην πλένετε το δέρμα σας με ζεστό νερο

Προσπαθήστε να μην αφήνετε το προϊόν καθαρισμού πολλή ώρα στο πρόσωπό σας. Ένα λεπτό είναι αρκετό, γιατί, αν μείνει περισσότερο, θα το ξηράνει. Επίσης, χρησιμοποιείτε πάντα χλιαρό νερό, γιατί το πολύ ζεστό βλάπτει την επιδερμική υγρασία.

2. Εφαρμόζετε το ενυδατικό προϊόν μετά το μπάνιο

Καλό είναι να εφαρμόζετε το ενυδατικό προϊόν που έχετε επιλέξει αμέσως μετά τον καθαρισμό του προσώπου και του σώματος. Πριν περάσουν δέκα λεπτά της ώρας. Γιατί σε αυτά τα «χρυσά λεπτά» είναι ανοιχτοί οι πόροι του δέρματος και αυτό είναι έτοιμο να απορροφήσει αποτελεσματικά την υγρασία και τις θρεπτικές ουσίες που θα του προσφέρετε.

3. Βάλτε τη μάσκα σας

Οι μάσκες προσώπου αποτελούν δυνατό σύμμαχο για το δέρμα σας. Πλούσιες σε ενυδατικά συστατικά, με σύμπλεγμα βιταμινών και ιχνοστοιχείων, βοηθούν την επιδερμίδα να ανακτήσει τη χαμένη της υγρασία.

Η υφή της ομαλοποιείται με αποτέλεσμα να λάμπει και να ακτινοβολεί. Επιλέξτε μια μάσκα που ταιριάζει στις ανάγκες του δέρματός σας. Απλώστε ένα μέτριο στρώμα σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό.

  • Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία για το χρόνο που πρέπει να την αφήσετε να δράσει. Στη συνέχεια βοηθήστε να απορροφηθεί με ήπιες κυκλικές κινήσεις. Απομακρύνετε την περίσσεια με ένα χαρτομάντιλο. Ξεβγάλετε τα υπολείμματα με νερό.
  • Εφαρμόστε τη μάσκα προσώπου μία-δύο φορές την εβδομάδα, όπως και πριν από μια περίσταση ή εμφάνιση που έχει σημασία για εσάς. Το αποτέλεσμα θα σας δικαιώσει!
  • Στη συνέχεια, για να «κλειδώσετε» την υγρασία στο δέρμα σας, χρησιμοποιήστε μικρή ποσότητα ορού με ενυδατικά συστατικά και αμέσως μετά τοποθετήστε την ενυδατική σας κρέμα.
  • Μην ξεχνάτε ποτέ να ολοκληρώνετε την περιποίησή σας με αντηλιακό προσώπου ακόμα και μέσα στο χειμώνα.

Συνήθειες που συμβάλλουν στην ενυδάτωση του οργανισμού

Εκτός από την ενυδάτωση μέσω της ρουτίνας ομορφιάς, σκόπιμο είναι να ενυδατώνετε τον οργανισμό σας μέσα από διάφορες καθημερινές συνήθειες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής.

  • Κατανάλωση νερού: Το σώμα μας αποτελείται κατά 70% από νερό, κι όταν αυτό δεν αναπληρώνεται, τότε τα επιδερμικά μας κύτταρα καταστρέφονται. Φροντίστε, λοιπόν, να πίνετε αρκετό νερό! Ακόμα και τώρα που διαβάζετε αυτές τις γραμμές, σας παροτρύνω να σηκωθείτε και να πιείτε ένα ποτήρι νερό στην υγειά σας. Δώστε στο δέρμα σας το νερό που χρειάζεται και θα διαπιστώσετε ότι πολλά από τα προβλήματα της επιδερμίδας σας θα εξαφανιστούν.
  • Υγιεινή διατροφή: Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών που περιέχουν πολύ νερό (όπως καρπούζι, αγγούρια, πορτοκάλια και ντομάτες) βοηθά στην ενυδάτωση του οργανισμού. Επίσης, τροφές όπως ξηροί καρποί, σπόροι, αβοκάντο, λιπαρά ψάρια έχουν θετική επίδραση στα συνολικά επίπεδα ενυδάτωσης.
  • Προσοχή στα δραστικά συστατικά: Να γνωρίζετε ότι, όταν χρησιμοποιούμε προϊόντα που περιέχουν ενεργά συστατικά όπως AHA ή ρετινόλη, τα οποία κάνουν θαύματα στο δέρμα, οι περισσότεροι από εμάς δεν ξέρουμε πώς να τα χρησιμοποιήσουμε, με αποτέλεσμα να προκαλούμε μεγαλύτερη αφυδάτωση στην επιδερμίδα. Πρέπει να υπάρχει μια ισορροπία μεταξύ δραστικών, αντιοξειδωτικών και προστατευτικών προϊόντων.

Σας προτείνουμε

Ενυδατική Μάσκα Προσώπου Vinosource Hydra Moisturizing Mask, 75ml, €23,90, Caudalie

 

Waso Yuzu-C 8ωρη βαθιά ενυδάτωση, χαρίζει ξεκούραστη και σφριγηλή όψη στην επιδερμίδα, 100ml, € 54,95, Shiseido

Ενυδατική κρέμα-μάσκα νύχτας Water Crush Sleeping Spa Cream-Mask που προσφέρει εντατική ενυδάτωση και αναζωογόνηση του δέρματος κατά τη διάρκεια του ύπνου, 50ml,  € 16,78, Clinea

Η Ξένια Ρουσινού είναι αισθητικός – Οι τιμές στο ρεπορτάζ αγοράς είναι ενδεικτικές.

Photo credit: Istock