Πως κάνω σωστά dry brushing σε πρόσωπο – σώμα;

Αποτελεί μια από τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές για απολέπιση, τόνωση της επιδερμίδας, αλλά και συνολική ανανέωση. Το dry brushing στο πρόσωπο, αλλά και στο σώμα είναι εύκολο, αρκεί να ακολουθήσετε τα κατάλληλα βήματα με τον σωστό τρόπο. Κυρίως, όμως, θα πρέπει να προμηθευτείτε τα κατάλληλα όπλα, τις εξειδικευμένες βούρτσες για dry brushing.

Μπορείτε να διαβάσετε επίσης: Brazilian Body: Τα μυστικά της Flavia Morellato για το τέλειο σώμα

Το dry brushing και τα οφέλη του

Αν έχετε συνηθίσει την απολέπιση με τον παραδοσιακό τρόπο —νερό, σαπούνι, πετσέτα— το στεγνό βούρτσισμα, ή dry brushing, μπορεί να σας μοιάζει οξύμωρο. Η τεχνική αυτή περιλαμβάνει τη χρήση μιας βούρτσας με σκληρές τρίχες για την απομάκρυνση του νεκρού δέρματος με ανοδικές, κυκλικές κινήσεις. Ένα από τα γνωστά της οφέλη είναι ότι μειώνει τις τρίχες που μεγαλώνουν προς τα μέσα και διεγείρει το λεμφικό σύστημα, προωθώντας τη λεμφική αποστράγγιση.

Ωστόσο, εκτός από τα άμεσα ορατά, υπάρχουν και μακροπρόθεσμα οφέλη, τα οποία αξίζει τον κόπο να μάθετε. Βασική λειτουργία του dry brushing είναι η απολέπιση. Είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και για πιο λείο, απαλό δέρμα, και μάλιστα άμεσα. Μακροπρόθεσμα, ωστόσο, το μεγάλο πλεονέκτημα του dry brushing είναι πως συμβάλλει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και την λεμφική αποτοξίνωση. Με τον τρόπο αυτό βοηθά το σώμα να αποβάλει τις τοξίνες και να μειώσει την κατακράτηση υγρών.

Πώς είναι μια βούρτσα για dry brushing στο πρόσωπο

Είναι μικρή, με στρογγυλεμένη κεφαλή και φυσική τρίχα. Αν και μοιάζει κάπως, μια βούρτσα για dry brushing στο πρόσωπο δεν πρέπει να συγχέεται με βουρτσάκι καθαρισμού. Τα βουρτσάκια αυτού του τύπου είναι συνήθως ηλεκτρικά, αποτελούν κεφαλή συσκευής. Επιπλέον, έχουν σχεδιαστεί για χρήση σε συνδυασμό με προϊόντα για βαθύ καθαρισμό, απολέπιση και απαλότητα του δέρματος.

Πώς είναι μια βούρτσα για dry brushing στο σώμα

Είναι παρόμοια με του προσώπου, αλλά σε μεγαλύτερο μέγεθος, συνήθως οβάλ, πιο σπάνια στρογγυλό. Επίσης, διαθέτει πιο μακρύ χερούλι για να φτάνετε σε πιο δύσκολα σημεία του σώματος. Κάποια brands διαθέτουν ειδικά σχεδιασμένα χερούλια για να διευκολύνουν την λαβή, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις είναι και αποσπώμενα, για να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κεφαλή της βούρτσας με το χέρι.

Συμβουλές για αρχάριους

• Υπάρχουν διάφορες τεχνικές, ωστόσο ένας τρόπος για το dry brushing στο πρόσωπο είναι να ξεκινήσετε από το ντεκολτέ. Οι κινήσεις είναι μικρές, κυκλικές με φορά προς τους ώμους και προς τα πάνω (λαιμός). Συνεχίζετε γύρω από το στόμα και τα μάτια, και καταλήγετε στη μύτη. Εδώ, κάνετε κινήσεις προς τα έξω, δηλαδή προς τα ζυγωματικά και προς το μέτωπο.
• Ειδικά στο πρόσωπο, αποφεύγετε την πίεση. Ακόμα και το πιο μικρό πέρασμα με τη βούρτσα έχει τη δύναμη να ενεργοποιήσει την περιοχή.
• Στο σώμα, ασκείτε ελαφριά πίεση σε περιοχές όπου το δέρμα σας είναι λεπτό και πιο έντονη σε σημεία που το δέρμα είναι τραχύ, όπως τα πέλματα. Βουρτσίζετε τα χέρια σας τελευταία, μετά τις γάμπες, τα πόδια και τη μέση σας. Η φορά είναι πάντα από κάτω προς τα πάνω, προς τις μασχάλες σας.
• Μετά το dry brushing στο σώμα, κάνετε ένα δροσερό ντους ή ρίχνετε άφθονο κρύο νερό στο πρόσωπό σας, για extra τόνωση.
• Αφού έχετε ολοκληρώσει την όλη διαδικασία, είναι η κατάλληλη στιγμή για φροντίδα. Μπορείτε να απολαύσετε μια πλήρη ρουτίνα περιποίησης προσώπου, με όλα τα steps, από essence ως την κρέμα σας, ή να κάνετε μια πλούσια μάσκα. Τέλος, φοράτε την αγαπημένη σας κρέμα σώματος, τα συστατικά της οποίας θα δροσίσουν και θα θρέψουν βαθιά το δέρμα.
• Το dry brushing δεν θέλει πολλή ώρα, ούτε πολλαπλά περάσματα από τα ίδια σημεία. Επίσης, είναι καλό να το κάνετε σε καθαρό δέρμα. Ένα ντους και πλύσιμο του προσώπου με νερό και τζελ καθαρισμού είναι ιδανικά, ωστόσο η επιδερμίδα πρέπει να είναι απόλυτα στεγνή πριν το brushing.
• Αν θέλετε να διατηρήσετε τις βούρτσες σας σε τέλεια κατάσταση, καλό είναι να μην τις βάλετε ποτέ στο νερό.
• Τέλος, είναι αυτονόητο πως εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε θέμα στο πρόσωπο ή στο σώμα (ακμή, ευρυαγγείες κλπ), δεν κάνετε το παραμικρό εάν δεν πάρετε συμβουλή γιατρού.

Στην αγορά

Bamboo Smiles, €12,99, Holland and Barrett (βούρτσα για dry brushing στο σώμα)

The Facial Dry Brush, €26, Ruhi (βούρτσα για dry brushing στο πρόσωπο)

Facial Dry Brushes, €73, Sérénité (σετ από 2 βούρτσες για ταυτόχρονο dry brushing στις δύο πλευρές του προσώπου)

Photo credit: Envato, brand websites / Creative: Ανδρέας Κωστόπουλος

Οι τιμές στο ρεπορτάζ αγοράς είναι ενδεικτικές