Η πρωτεΐνη και η υγρασία είναι απαραίτητα συστατικά για υγιή μαλλιά. Η πρωτεΐνη είναι υπεύθυνη για τη δύναμη και η υγρασία είναι υπεύθυνη για την ελαστικότητα των μαλλιών. Τα μαλλιά χρειάζονται μια ισορροπία και των δύο. Κι ενώ όλοι αναγνωρίζουμε ότι η ψαλίδα, η ξηρότητα, το φριζάρισμα είναι σημάδια κακής υγείας των μαλλιών, δεν ξέρουμε πάντα σε ποια έλλειψη οφείλονται ώστε να ξεκινήσουμε να τα φροντίζουμε σωστά.

Δείτε ακόμη: Τα τρία λάθη στο λούσιμο που φθείρουν τα μαλλιά

Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά

Κάθε τρίχα αποτελείται από τρία στρώματα: το εξωτερικό στρώμα (επιδερμίδα), το μεσαίο στρώμα (φλοιός) και το εσωτερικό στρώμα (μυελός). Ο φλοιός είναι το μεγαλύτερο μέρος του στελέχους της τρίχας και αποτελείται κυρίως από πρωτεΐνες. Στο εσωτερικό του φλοιού, υπάρχουν δισουλφιδικοί δεσμοί που συνδέουν τις πρωτεΐνες, καθιστώντας την τρίχα ισχυρή και ανθεκτική. Αυτοί οι δεσμοί δίνουν επίσης στην τρίχα το φυσικό της σχήμα, καθορίζοντας πόσο σγουρά ή ίσια είναι τα μαλλιά σας.

Η επιδερμίδα, το εξωτερικό στρώμα, είναι υπεύθυνη για την είσοδο και την έξοδο της υγρασίας. Η επιδερμίδα πρέπει να είναι αρκετά υγιής ώστε να ανοίγει και να κλείνει για να απορροφήσει και να συγκρατήσει οποιαδήποτε υγρασία. Αυτή η ικανότητα να σφραγίζει την ενυδάτωση είναι αυτό που κρατά τα μαλλιά υγιή και προστατευμένα από τη φθορά.

Σημάδια ότι τα μαλλιά σας χρειάζονται πρωτεΐνη

Αν παρατηρήσετε ή αντιμετωπίσετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα, θεωρήστε το σημάδι ότι τα μαλλιά σας δεν έχουν αρκετή πρωτεΐνη:

  • Θαμπή και άτονη εμφάνιση
  • Αυξημένο σπάσιμο και ψαλίδα
  • Έλλειψη ελαστικότητας
  • Αυξημένη τριχόπτωση

Πώς να ελέγξετε για έλλειψη πρωτεϊνών

Εάν υποψιάζεστε ότι τα μαλλιά σας έχουν έλλειψη πρωτεϊνών, υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος για να το διαπιστώσετε: το stretch test (τεστ τεντώματος).

  • Ενώ τα μαλλιά σας είναι βρεγμένα, πιάστε λίγες τρίχες ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη σας.
  • Τραβήξτε απαλά μακριά από το κεφάλι.
  • Αν σπάσουν αμέσως, τα μαλλιά είναι εύθραυστα και έχουν έλλειψη πρωτεϊνών.

Προϊόντα για αναπλήρωση των πρωτεϊνών

Εάν τα μαλλιά σας χρειάζονται πρωτεΐνη, οι ειδικοί συνιστούν να αναζητάτε τα ακόλουθα συστατικά στα προϊόντα περιποίησης: υδρολυμένη πρωτεΐνη σόγιας, σιταριού και μεταξιού, κερατίνη, αμινοξέα ή πεπτίδια. Ενδεικτικά αναφέρουμε τη σειρά Absolut Repair Molecular της L’Oreal και την Extreme της Redken.

Δείτε ακόμη: Φριζάρισμα: 3 επαγγελματικά serums για κάθε budget

Σημάδια ότι τα μαλλιά σας χρειάζονται υγρασία

Αν παρατηρήσετε ή αντιμετωπίσετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα, θεωρήστε το σημάδι ότι τα μαλλιά σας δεν έχουν αρκετή υγρασία:

  • Σκληρή υφή
  • Δύσκολο ξεμπέρδεμα
  • Φριζάρισμα
  • Ξηρό τριχωτό κεφαλής

Πώς να ελέγξετε για έλλειψη υγρασίας

Η ικανότητα των μαλλιών μας να συγκρατούν την υγρασία υπαγορεύει αυτό που ονομάζεται πορώδες της τρίχας. Το πορώδες μπορεί να είναι υψηλό, μέτριο ή χαμηλό,. Το «float test» (τεστ επίπλευσης) είναι ένας εύκολος τρόπος για να ανιχνεύσετε την έλλειψη υγρασίας στα μαλλιά:

  • Πάρτε μερικές τούφες καθαρών, στεγνών ξεμπερδεμένων μαλλιών και ρίξτε τις σε ένα μπολ ή ένα ποτήρι με νερό.
  • Εάν τα μαλλιά επιπλέουν, αυτό σημαίνει ότι έχετε μαλλιά με χαμηλό πορώδες.
  • Εάν βυθίζονται στον πυθμένα, τα μαλλιά είναι υψηλού πορώδους. Αυτό σημαίνει ότι χάνουν εύκολα την υγρασία τους.

Προϊόντα για αναπλήρωση της υγρασίας

Στην περίπτωση αυτή πρέπει να αναζητάτε ενυδατικά συστατικά που προσθέτουν υγρασία αλλά και μαλακτικές ουσίες που θα την σφραγίζουν στην τρίχα. Επιλέξτε φόρμουλες με υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη, αλόη βέρα, έλαιο αβοκάντο, βούτυρο καριτέ,έλαιο argan, μέλι ή ceramides. Ενδεικτικά αναφέρουμε τη σειρά Elvive Hydra Hyaluronic της L’Oréal και την Sublime Karité της René Furterer.

Το παν είναι η ισορροπία

Η διατήρηση της σωστής ισορροπίας πρωτεΐνης-υγρασίας είναι σημαντική για υγιή, ανθεκτικά μαλλιά. Χρειαζόμαστε πρωτεΐνες για να ενισχύσουμε τη δομή της τρίχας και υγρασία για να εξασφαλίσουμε απαλότητα και ελαστικότητα. Το ένα δεν είναι πιο σημαντικό από το άλλο. Για το λόγο αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιείτε θεραπείες πρωτεϊνης και ενυδατικές θεραπείες εναλλάξ στη ρουτίνα σας. Οι περισσότεροι τύποι μαλλιών επωφελούνται από εβδομαδιαία βαθιά περιποίηση με προϊόντα πλούσια σε υγρασία και περιστασιακές θεραπείες πρωτεΐνης κάθε 3-6 εβδομάδες. Ωστόσο, αν τα μαλλιά σας δεν έχουν έλλειψη σε έναν τομέα, αντιμετωπίστε τον άλλο. Δεν υπάρχει λόγος να υπερβάλλετε.

Εκτός από τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται για να καλύψουν τις μοναδικές ανάγκες των μαλλιών σας, υπάρχει και η εσωτερική υγεία που πρέπει να προσέξετε. Η υγεία των μαλλιών ξεκινάει από μέσα. Και αυτό περιλαμβάνει μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, υγιεινά λίπη και βιταμίνες. Μια ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει σημαντικά στη διατήρηση της φυσικής ισορροπίας των πρωτεϊνών και της υγρασίας στα μαλλιά.

Photo credit: @lorealparis/Instagram