Ραγάδες: 4 προϊόντα για να τις προλάβετε ή να τις εξαφανίσετε

Παρόλο που δεν σχετίζονται με κάποιο πρόβλημα υγείας, οι ραγάδες επηρεάζουν την εικόνα του δέρματος και πολλές φορές την αυτοπεποίθησή σας. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να τις προλάβετε αλλά και να τις βελτιώσετε σημαντικά.

Διαβάστε ακόμη: Καλοκαίρι και αποτρίχωση: Συμβουλές για ασφαλή έκθεση στον ήλιο

Τι είναι οι ραγάδες;

Οι ραγάδες είναι λεπτές γραμμές στο δέρμα που σχηματίζονται όταν το δέρμα τεντώνεται απότομα, με αποτέλεσμα να “σπάει” το κολλαγόνο και η ελαστίνη στις βαθύτερες στιβάδες του. Αρχικά έχουν κόκκινο, μοβ ή ροζ χρώμα, ενώ με τον καιρό γίνονται λευκές ή ασημί και πιο δυσδιάκριτες.

Πού οφείλονται;

Οι ραγάδες οφείλονται κυρίως στους εξής παράγοντες:

• Εφηβεία: Λόγω ταχείας ανάπτυξης.
• Εγκυμοσύνη: Καθώς η κοιλιά και το στήθος διαστέλλονται, ασκείται πίεση στην ελαστικότητα του δέρματος. Η εμφάνιση ποικίλλει λόγω γενετικών παραγόντων, του τύπου δέρματος και της αύξησης βάρους. Δεν τις βιώνουν όλες οι γυναίκες στον ίδιο βαθμό κατά την εγκυμοσύνη.
• Απότομη αύξηση ή απώλεια βάρους.
• Ορμονικές αλλαγές ή θεραπείες με κορτιζόνη.
• Αθλητισμός με έντονη μυϊκή ενδυνάμωση.

Οι περιοχές που επηρεάζονται περισσότερο είναι η κοιλιά, οι μηροί, οι γλουτοί, το στήθος και τα μπράτσα.

Διαβάστε ακόμη: Τα καλύτερα φυσικά έλαια για μαύρισμα | Τι να προσέξετε

Πώς να προλάβετε τις ραγάδες;

Η πρόληψη είναι πάντα πιο εύκολη από τη θεραπεία. Ακολουθώντας κάποιες βασικές συνήθειες, μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισής τους:

1. Ενυδάτωση σε βάθος

Φροντίστε να ενυδατώνετε καθημερινά το σώμα σας με προϊόντα πλούσια σε έλαια και βιταμίνες. Ένα καλά ενυδατωμένο δέρμα είναι πιο ελαστικό και ανθεκτικό στις αλλαγές.

Προτείνουμε: Skincare Oil  €13 (60 ml), Bio-Oil

2. Μασάζ με έλαια

Το απαλό μασάζ με φυσικά έλαια όπως αμυγδαλέλαιο, λάδι καρύδας ή βούτυρο καριτέ ενεργοποιεί τη μικροκυκλοφορία και ενισχύει την απορρόφηση των ενεργών συστατικών.

Προτείνουμε: Stretch Mark Massage Oil, €22 (100 ml), Weleda

3. Σωστή διατροφή

Εντάξτε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, E, ψευδάργυρο και πρωτεΐνες, που βοηθούν στη σύνθεση κολλαγόνου.

4. Καθημερινή κατανάλωση νερού

Η επαρκής ενυδάτωση εκ των έσω είναι εξίσου σημαντική με την εξωτερική φροντίδα. Στοχεύστε σε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα.

Πώς μειώνονται οι ήδη υπάρχουσες ραγάδες;

Αν οι ραγάδες έχουν ήδη κάνει την εμφάνισή τους, υπάρχουν λύσεις για να τις απαλύνετε:

1. Κρέμες με ρετινόλη

Η ρετινόλη ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου και βοηθά στην ανανέωση της επιδερμίδας. Ωστόσο, δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού.

Προτείνουμε: Retinol B3 Serum, €35 (30ml), La Roche-Posay

2. Εξειδικευμένες θεραπείες σε ινστιτούτο

Ανάλογα με το βάθος και την ηλικία των ραγάδων, θεραπείες όπως microneedling, fractional laser ή ραδιοσυχνότητες προσφέρουν πολύ καλά αποτελέσματα. Συμβουλευτείτε τον αισθητικό ή δερματολόγο σας.

Extra tip: Για πιο γρήγορα αποτελέσματα, δοκιμάστε μια καθημερινή ρουτίνα 2 βημάτων:

1. Χρησιμοποιήστε scrub σώματος 2 φορές την εβδομάδα για απολέπιση και ανανέωση.

2. Απλώστε εντατικά το προϊόν πρόληψης ή θεραπείας με ανοδικές κινήσεις μασάζ.

Προτείνουμε: Talasso-Scrub Anti-Age, €32 (300 g), Collistar

Να θυμάστε ότι οι ραγάδες μπορεί να μην φεύγουν τελείως, αλλά μπορείτε να τις προλάβετε και να μειώσετε σημαντικά την έντασή τους με σωστή φροντίδα. Η συνέπεια, η σωστή ενυδάτωση και η επιλογή κατάλληλων προϊόντων είναι το «κλειδί» για ένα λείο και υγιές δέρμα.

Photo credit: Erika Lingerie

Η Ξένια Ρουσινού είναι αισθητικός.