3 προϊόντα που στοχεύουν απευθείας στα σπυράκια

Αν κάθε μήνα λίγο πριν την περίοδο παρατηρείτε ότι η επιδερμίδα σας αλλάζει, δεν είστε οι μόνες. Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν επεισόδια ορμονικής ακμής κατά τη φάση της ωχρινικής περιόδου του κύκλου τους, δηλαδή, 7-10 ημέρες πριν την περίοδο. Το πιο συνηθισμένο είναι η εμφάνιση επώδυνων, εσωτερικών σπυριών, κυρίως στο κάτω μέρος του προσώπου (πηγούνι, σαγόνι, κάτω γνάθος), που προκαλούνται από τις διακυμάνσεις της προγεστερόνης και της τεστοστερόνης. Τα καλά νέα; Υπάρχουν τρόποι να μειώσετε τη συχνότητα, την ένταση αλλά και τη διάρκεια αυτών των εξάρσεων και να “σβήσετε” τα σπυράκια.

Διαβάστε ακόμη: Ακμή ενηλίκων: 3+1 αντικείμενα – παγίδες που την επιδεινώνουν

Δράστε προληπτικά

Υιοθετήστε μια σταθερή, ήπια ρουτίνα περιποίησης. Μην περιμένετε να εμφανιστεί το πρόβλημα για να το αντιμετωπίσετε. Ο καθαρισμός δύο φορές την ημέρα με ένα απαλλαγμένο από σαπούνι, pH-balanced καθαριστικό είναι η βάση.

Διαβάστε ακόμη: Ακμή: Τα 5 top ενυδατικά συστατικά για ακνεικό δέρμα

Προσθέστε στο skincare σας προϊόντα με σαλικυλικό οξύ ή γλυκολικό οξύ, που βοηθούν στην απολέπιση και ξεμπλοκάρουν τους πόρους. Είναι ιδανικά για ήπια, καθημερινή χρήση, αρκεί να μην ξεπερνάτε τη μία φορά την ημέρα στην αρχή.

Χρησιμοποιήστε μη φαγεσωρογόνα προϊόντα. Μην επιβαρύνετε το δέρμα με βαριές, λιπαρές υφές, ειδικά κατά τις ημέρες που είναι πιο ευάλωτο. Επιλέξτε oil-free και non-comedogenic συνθέσεις.

Δοκιμάστε μια προληπτική θεραπεία με νιασιναμίδη (Β3), ένα δραστικό συστατικό που έχει αντιφλεγμονώδη και ρυθμιστική δράση στο σμήγμα, ενώ ενισχύει και τον επιδερμικό φραγμό.

Τι να κάνετε αν εμφανιστεί σπυράκι

• Μην το πειράζετε! Όσο δελεαστικό κι αν είναι, η πίεση ή το «σκάσιμο» των σπυριών, ειδικά αυτών που δεν έχουν “ωριμάσει”, οδηγεί σε φλεγμονή, πόνο και πιθανό σημάδι.
• Δοκιμάστε μια ζεστή κομπρέσα για 10 λεπτά, δύο φορές την ημέρα. Θα βοηθήσει στη φυσική αποσυμφόρηση του πόρου.
• Εναλλάξ, μια κρύα κομπρέσα μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και την ενόχληση. Αν πρόκειται για φλεγμονώδες σπυράκι, η εναλλαγή ζεστού-κρύου βοηθά στην ταχύτερη υποχώρηση.
• Χρησιμοποιήστε στοχευμένη θεραπεία με βενζοϋλοϋπεροξείδιο ή tea tree oil. Αρκεί μια πολύ μικρή ποσότητα, τοπικά και όχι σε όλο το πρόσωπο. Εναλλακτικά, υπάρχουν patch που εφαρμόζονται πάνω στο σπυράκι και το «συρρικνώνουν» μέσα σε λίγες ώρες.

Μην ξεχνάτε

• Αλλάζετε τακτικά τις μαξιλαροθήκες και τις πετσέτες σας. Το δέρμα σας έρχεται καθημερινά σε επαφή με υφάσματα που μπορούν να συγκρατούν βακτήρια.
• Καθαρίζετε το κινητό σας και μην ακουμπάτε το πρόσωπο με τα χέρια. Οι συνήθειες αυτές συχνά περνούν απαρατήρητες, αλλά είναι από τις βασικές αιτίες εξάρσεων.
• Η διατροφή και το άγχος παίζουν ρόλο. Αν παρατηρείτε ότι η κατανάλωση ζάχαρης ή γαλακτοκομικών επιβαρύνει την ακμή σας, μειώστε τα προληπτικά. Παράλληλα, εντάξτε στη ρουτίνα σας στιγμές χαλάρωσης – yoga, ύπνος, ή ακόμα και ένα ζεστό μπάνιο μπορούν να βοηθήσουν.
• Μιλήστε με τον δερματολόγο σας αν η ορμονική ακμή επιμένει ή επιδεινώνεται. Ίσως χρειάζεστε πιο εξειδικευμένη προσέγγιση, όπως αγωγή με ρετινοειδή ή ορμονική ρύθμιση.

Δοκιμάστε 3 στοχευμένα προϊόντα

Δοκιμάζετε τα πάντα αλλά τα σπυράκια επιμένουν; Σας προτείνουμε 3 στοχευμένες θεραπείες που δρουν αποτελεσματικά και με διάρκεια.

1. Stop bouton express,  €18 (7ml), Novexpert

Στυλό τοπικής εφαρμογής κατά της ακμής.

2. Teen Skin Fix Spot Zap, €8 (15ml), Nip+Fab

Τζελ για τοπικές ατέλειες.

3. Ac-Norm Spot Care , €9 (15ml), Frezyderm

Τζελ με χρώμα για τοπική εφαρμογή σε σπυράκια, κοκκινίλες & δυσχρωμίες.