Ίσως το έχετε ακούσει ξανά, ίσως όχι. Όμως ισχύει. Η ενυδάτωση του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής είναι εξίσου σημαντική με την περιποίηση της επιδερμίδας του προσώπου. Ένα υγιές, ενυδατωμένο τριχωτό αποτελεί τη βάση για δυνατά, λαμπερά μαλλιά. Επίσης, αποτρέπει κοινά προβλήματα, όπως η ξηροδερμία, η φαγούρα ή η απολέπιση, που θυμίζει πιτυρίδα. Ωστόσο, η ζωή του τριχωτού δεν είναι εύκολη. Όπως το δέρμα εκτίθεται καθημερινά σε εξωτερικούς επιβαρυντικούς παράγοντες, έτσι και το τριχωτό. Το επηρεάζει ο ήλιος, η ρύπανση, οι χημικές βαφές και τα συχνά λουσίματα. Η έλλειψη υγρασίας μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονές και ευαισθησίες, γι’ αυτό η τακτική ενυδάτωση με ειδικά προϊόντα είναι καθοριστική για την υγεία τόσο του δέρματος όσο και της τρίχας.

Μπορείτε να διαβάσετε επίσης: Τα 5 καλύτερα προϊόντα για υγιές τριχωτό της κεφαλής

Τι προκαλεί ξηρό ή ερεθισμένο τριχωτό της κεφαλής;

Υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία του τριχωτού της κεφαλής. Κάποιοι εξ αυτών είναι το λούσιμο με σκληρά σαμπουάν, ιδιαίτερα αυτά με θειικά άλατα ή οινόπνευμα, η υπερβολική χρήση απολεπιστικών προϊόντων τριχωτού της κεφαλής ή προϊόντων καθαρισμού, αλλά και το μη συχνό λούσιμο. Η συσσώρευση από το ξηρό σαμπουάν, τα προϊόντα styling ή ακόμα και τα άπλυτα καπέλα, ειδικά μετά την άσκηση, μπορούν να συμβάλουν στο πρόβλημα. Τέλος, είναι και οι δερματικές παθήσεις όπως η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, το έκζεμα ή η ψωρίαση, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν χρόνια ξηρότητα και ερεθισμό.

Τρεις κινήσεις για υγιές τριχωτό της κεφαλής

Ναι, τα προϊόντα παίζουν ρόλο, αλλά δεν είναι μόνο αυτά. Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε -ή να μην κάνετε- για ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής.

Φυσική ενυδάτωση

Οι ειδικοί συμφωνούν. Τα φυσικά έλαια μπορούν να είναι εξαιρετικά για την ενυδάτωση του τριχωτού της κεφαλής, κι ο τρόπος είναι το μασάζ. Η εφαρμογή ελαίων όπως jojoba, καρύδα ή argan θα κλειδώσει την ενυδάτωση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να καθαρίσετε καλά τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής για να αποφύγετε τη συσσώρευση υπολειμμάτων. Η φυσική aloe vera μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπράυνση των ξηρών, ερεθισμένων σημείων.  Ως προς τον τρόπο, καλό είναι να χρησιμοποιήσετε μόνο μερικές σταγόνες από το συστατικό. Στη συνέχεια, κάνετε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με τις άκρες των δακτύλων σας πριν τα βουρτσίσετε με μια βούρτσα με φυσικές τρίχες για να το κατανείμετε ομοιόμορφα. Το μασάζ και το βούρτσισμα ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος, τη λάμψη και διατηρούν το τριχωτό της κεφαλής ισορροπημένο χωρίς να το υπερφορτώνουν.

Φυσικό scrub

Αν υπάρχουν επιφανειακές νιφάδες, ένα απλό, DIY απολεπιστικό με ζάχαρη ή θαλασσινό αλάτι θα κάνει θαύματα. Οι κρύσταλλοι του αλατιού απολεπίζουν και καθαρίζουν το τριχωτό της κεφαλής. Και πάντα, η διατήρηση ενός ενυδατωμένου τριχωτού είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τις νιφάδες μακροπρόθεσμα. Εφαρμόζετε το scrub με τα ακροδάκτυλα, και στη συνέχεια προχωράτε στο λούσιμο. Και καθώς λούζεστε, τόσο το αλάτι (ή η ζάχαρη) όσο και οι νιφάδες απλώς θα ξεπλυθούν.

Διατροφή

Δεν είναι μόνο η καλή ενυδάτωση. Η επιλογή μιας διατροφής πλούσιας σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ψευδάργυρο και βιταμίνες Α και Ε μπορούν επίσης να υποστηρίξουν την υγεία του τριχωτού της κεφαλής από μέσα προς τα έξω. Η συνέπεια είναι το κλειδί. Οι φυσικές θεραπείες λειτουργούν καλύτερα όταν χρησιμοποιούνται τακτικά και συνδυάζονται με μια απαλή, μη ερεθιστική ρουτίνα περιποίησης μαλλιών.

Photo credit: Istock