Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για πολλές λειτουργίες του σώματος, από την υγεία των μαλλιών και των μυών μέχρι τη διατήρηση της δομής του οργανισμού. Γνωρίζουμε ότι τα όσπρια, τα γαλακτοκομικά, το κρέας, τα πουλερικά και τα θαλασσινά αποτελούν πηγές πρωτεΐνης, αλλά γνωρίζατε ότι ορισμένα λαχανικά είναι επίσης πλούσια σε αυτό το πολύτιμο μακροθρεπτικό συστατικό;
Στον κόσμο του Χόλιγουντ, όπου η δόξα και η λάμψη συχνά επισκιάζουν τα βαθύτερα κοινωνικά ζητήματα, πολλές γυναίκες ηθοποιοί δεν αρκούνται απλώς στην επιτυχία τους. Αντιθέτως, χρησιμοποιούν τη φωνή και την επιρροή τους για να στηρίξουν τη γυναικεία ενδυνάμωση και να αγωνιστούν για τα δικαιώματα των γυναικών – τόσο εντός της κινηματογραφικής βιομηχανίας, όσο και στην κοινωνία γενικότερα. Από την προώθηση της ισότητας στις αμοιβές και την καταπολέμηση της σεξουαλικής παρενόχλησης, μέχρι τη δημιουργία ευκαιριών για νέες γυναίκες δημιουργούς, η συμβολή τους είναι καθοριστική.
«Η Αθήνα αποκαλύπτεται»! Αυτός είναι ο τίτλος του βιβλίου της Άννας Αγγελιδάκη που παρουσιάζει την ελληνική πρωτεύουσα από τα τέλη του δέκατου ένατου αιώνα, μέχρι σήμερα - μέσα από φωτογραφίες και κείμενα που καταγράφουν τα λιγότερο γνωστά μουσεία, δρόμους και γειτονιές της. Είναι ένα απαιτητικό εγχείρημα, που μας δίνει πολύτιμες μαρτυρίες για την εξέλιξη της πόλης, τα μνημεία της και τις εντυπώσεις των επισκεπτών της – στο πέρασμα του χρόνου.
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η αγάπη χρειάζεται χρόνο για να αναπτυχθεί, ενώ άλλοι αισθάνονται μια στιγμιαία σπίθα τη στιγμή που συναντούν κάποιον ξεχωριστό. Για αυτούς τους ρομαντικούς, η αγάπη δεν έχει να κάνει μόνο με τη λογική - έχει να κάνει με την ενέργεια, τη σύνδεση και αυτό το μαγικό συναίσθημα του πεπρωμένου. Δεν χρειάζονται μήνες ή χρόνια για να αποφασίσουν αν κάποιος τους ταιριάζει - η καρδιά τους το ξέρει αμέσως.
Λέγεται ότι «ένα σπίτι φτιάχνεται από τούβλα και δοκάρια, αλλά ένα σπιτικό φτιάχνεται από αγάπη και όνειρα», συχνά με τη γυναικεία πινελιά. Αυτές οι γυναίκες οραματίστριες το έχουν σίγουρα καταφέρει, αμφισβητώντας τις συμβάσεις και επαναπροσδιορίζοντας τι σημαίνει δημιουργία στον κόσμο του σχεδιασμού επίπλων.
Το BBC ανακοίνωσε την πολυαναμενόμενη πρεμιέρα της νέας δραματικής σειράς Towards Zero, η οποία βασίζεται στο ομώνυμο μυθιστόρημα της Agatha Christie, καθώς και την κυκλοφορία του επίσημου trailer. Η διασκευή για την τηλεόραση φέρει την υπογραφή της υποψήφιας για BAFTA Rachel Bennette, ενώ τη σκηνοθεσία ανέλαβε ο βραβευμένος με Olivier Sam Yates.
Το Σαββατοκύριακο βρίσκεται προ των πυλών, με τους μετεωρολόγους να προβλέπουν ανοιξιάτικο καιρό. Επιλέξαμε και σας παρουσιάζουμε τις 3 προτάσεις μας για το διήμερο, για μικρούς και μεγάλους.
Η απιστία σίγουρα είναι κάτι με το οποίο κανείς δε θέλει να έρθει αντιμέτωπος. Ωστόσο, ενώ κάποιοι μπορεί να είναι πιο επιεικείς ή πρόθυμοι να δουλέψουν για τη σχέση τους μετά από το συμβάν, υπάρχουν άλλοι που τη θεωρούν ως την απόλυτη προδοσία, διακόπτοντας αμέσως κάθε εμπιστοσύνη ή δεσμό που υπήρχε. Ποια ζώδια τραβούν κόκκινη γραμμή μετά την απιστία;
Καθώς μεγαλώνουμε, οι ανάγκες του σώματός μας αλλάζουν. Παρόλο που προσπαθούμε να τρώμε υγιεινά και να ασκούμαστε, είναι πιθανό να μη λαμβάνουμε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Μετά τα 50, η ικανότητά μας να απορροφούμε βιταμίνες, μέταλλα και άλλα βιοδραστικά συστατικά από τις τροφές μειώνεται όπως και η όρεξή μας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές ελλείψεις, αυξάνοντας τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις, απώλεια οστικής και μυϊκής μάζας και μείωση του μεταβολισμού. Αυτά είναι τα 9 θρεπτικά συστατικά που είναι ιδιαίτερα σημαντικά για μετά τα 50:
Η "Οδύσσεια" του Κρίστοφερ Νόλαν που πρωταγωνιστεί ο Ματ Ντέιμον αναμένεται να είναι μια επική μεταφορά του κλασικού έπους του Ομήρου, με ένα εξαιρετικό καστ, που περιλαμβάνει τους Tom Holland (Τηλέμαχος), Zendaya (Αθηνά), Anne Hathaway (στον ρόλο της Πηνελόπης), Lupita Nyong’o (Κίρκη), Robert Pattinson (Ποσειδώνας), Charlize Theron (Καλυψώ) καθώς και την καινοτόμο τεχνολογία Imax, που υπόσχεται μια αξέχαστη κινηματογραφική εμπειρία.