Το Harvard αποκαλύπτει: Πώς να ξεπεράσετε την κούραση και να ανακτήσετε τη ενέργειά σας

Το Harvard αποκαλύπτει: Πώς να ξεπεράσετε την κούραση και να ανακτήσετε τη ενέργειά σας

Κούραση, κόπωση, εξάντληση, έλλειψη ενέργειας… Υπάρχουν πολλές λέξεις για να περιγράψουμε τις στιγμές που νιώθουμε τόσο κουρασμένοι που δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα. Για να το ξεκαθαρίσουμε, η κούραση είναι κάτι περισσότερο από το να νιώθουμε απλώς υπνηλία: περιλαμβάνει κουρασμένα ή αδύναμα μέλη, έλλειψη συγκέντρωσης και διαύγειας και έλλειψη κινήτρου ή πλήξη. Αν θέλετε να αποκτήσετε ξανά την ενέργειά σας οι στρατηγικές που προτείνουν οι ειδικοί από το Harvard θα σας βοηθήσουν.

Εσείς ξέρατε πως το σιάτσου δεν είναι μασάζ;

Εσείς ξέρατε πως το σιάτσου δεν είναι μασάζ;

Σίγουρα έχετε ακούσει φίλους ή γνωστούς να μιλούν για την εμπειρία τους με διάφορες εναλλακτικές θεραπείες. Μια από τις θεραπείες αυτές, το σιάτσου, συγκεντρώνει τα κολακευτικά σχόλια των περισσότερων από όσους τη δοκιμάζουν. Τι είναι όμως η θεραπεία αυτή, πως ακριβώς γίνεται και σε ποιες περιπτώσεις συνιστάται;

Eurovision: Οι καλύτερες ελληνικές εμφανίσεις

Eurovision: Οι καλύτερες ελληνικές εμφανίσεις

Έχει περάσει μισός αιώνας από το ντεμπούτο της Ελλάδας στο διαγωνισμό της Eurovision το 1974 και από τότε έχουμε 44 εμφανίσεις στο ενεργητικό μας. Υψηλή ραπτική, κιτς, ανδρόγυνο look- οι στιλιστικές επιλογές της ελληνικής συμμετοχής τα είχαν όλα. Επιλέξαμε και σας παρουσιάζουμε τις καλύτερες ελληνικές εμφανίσεις στο θεσμό, σύμφωνα με την αισθητική του The Fashion Bible.

Arne Dahl: Στο κέντρο του κύκλου

Arne Dahl: Στο κέντρο του κύκλου

Το σκανδιναβικό νουάρ ξεχωρίζει για τη βαθιά σύνδεση ανάμεσα στο έγκλημα και την κοινωνία, συνδυάζοντας τη σκοτεινή ατμόσφαιρα, με σύνθετους χαρακτήρες και μια έντονη κοινωνική κριτική. Αυτό το μοναδικό μείγμα, είναι που έχει εξασφαλίσει στο είδος μια περίοπτη θέση στην παγκόσμια λογοτεχνική (και κινηματογραφική) σκηνή με τον Σουηδό συγγραφέα Arne Dahl να πρωτοστατεί. Οι ιστορίες του συγκεκριμένου είδους εξελίσσονται συνήθως σε απομονωμένα, παγωμένα τοπία, που μοιάζουν να αντικατοπτρίζουν ιδανικά την μοναξιά των χαρακτήρων και να εντείνουν την διάχυτη αίσθηση του μυστηρίου.

Τύχη, χρήμα και αφθονία: 3 ζώδια που θα τα αποκτήσουν τον Μάιο του 2025

Τύχη, χρήμα και αφθονία: 3 ζώδια που θα τα αποκτήσουν τον Μάιο του 2025

Ο Μάιος του 2025 φέρνει εξαιρετικά θετικά νέα για τρία ζώδια που έχουν δουλέψει σκληρά, ονειρευτεί μεγάλα πράγματα και είναι πλέον έτοιμα να δρέψουν τους καρπούς των προσπαθειών τους. Η αστρολογική συγκυρία του μήνα σηματοδοτεί μια περίοδο οικονομικής αφθονίας, όχι μόνο με απρόσμενες ευκαιρίες και εισροές χρημάτων, αλλά και με στρατηγικές κινήσεις που εξασφαλίζουν μακροπρόθεσμη ευημερία. Η παρουσία σημαντικών πλανητικών γεγονότων - όπως η είσοδος του Κρόνου στον Κριό, η Πανσέληνος στον Σκορπιό και η Νέα Σελήνη στους Διδύμους - επηρεάζει καθοριστικά τα ζώδια που βρίσκονται σε φάση μετάβασης, ωρίμανσης και σταθεροποίησης. Αν ανήκετε σε ένα από τα παρακάτω ζώδια, ετοιμαστείτε για έναν μήνα που θα αλλάξει τα οικονομικά σας δεδομένα.

7 τρόποι να γνωρίσετε την καλύτερη εκδοχή της Πελοποννήσου, σύμφωνα με το National Geographic

7 τρόποι να γνωρίσετε την καλύτερη εκδοχή της Πελοποννήσου, σύμφωνα με το National Geographic

Η νότια άκρη της ηπειρωτικής Ελλάδας είναι η εικόνα που έχουν πολλοί ταξιδιώτες στο μυαλό τους όταν σκέφτονται την Ελλάδα: πανέμορφα χωριά, λευκές αμμουδιές, ερείπια αρχαίων πολιτισμών, ελαιώνες και αυθεντική φιλοξενία. Αν και λιγότερο τουριστική από τα νησιά, η Πελοπόννησος υπόσχεται εμπειρίες μοναδικές, από επισκέψεις σε παραδοσιακά αγροκτήματα μέχρι οινογνωσία, πεζοπορία, και ρομαντικές εξορμήσεις. Αυτοί είναι οι 7 τρόποι να γνωρίσετε την καλύτερη εκδοχή της Πελοποννήσου, σύμφωνα με το National Geographic.

Ανάδρομος Πλούτωνας στις 4/5/2025: Τι φέρνει για κάθε ζώδιο;

Ανάδρομος Πλούτωνας στις 4/5/2025: Τι φέρνει για κάθε ζώδιο;

Ο Πλούτωνας ξεκινά την ανάδρομη πορεία του από τις 4 Μαίου και ταρακουνά τα θεμέλια της ζωής μας σε βάθος. Μέχρι τον Οκτώβριο, κάθε ζώδιο καλείται να επανεξετάσει πρότυπα, σχέσεις, επιθυμίες και ταυτότητα. Δεν πρόκειται για εύκολες αλλαγές, αλλά για βαθύ μετασχηματισμό που ξεκινά από μέσα και εκδηλώνεται σταδιακά προς τα έξω. Είστε έτοιμοι;

Petfluencers: Όταν τα σκυλάκια κερδίζουν περισσότερα likes (και χρήματα) από εμάς

Petfluencers: Όταν τα σκυλάκια κερδίζουν περισσότερα likes (και χρήματα) από εμάς

Έχει υπερβολικό προγναθισμό, μια γλώσσα που προεξέχει μόνιμα και ένα λαιμό που θυμίζει αποξηραμένη σταφίδα. Και όμως, ο Tuna, ένα ημίαιμο σκυλάκι διασταύρωσης dachshund και chihuahua (γνωστό και ως chiweenie), έχει 1,9 εκατομμύρια followers στο Instagram. Ο κόσμος λατρεύει όταν ποζάρει ως Χάρι Πότερ στον σταθμό 9¾, ντυμένος σαν sushi roll ή όταν κοιτάει την κάμερα με βλέμμα απορίας.

5 gadgets για καλύτερο ύπνο

5 gadgets για καλύτερο ύπνο

Η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει άμεσα την υγεία, την ενέργεια και την καθημερινότητά μας. Είτε δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε είτε να παραμείνετε κοιμισμένοι, η τεχνολογία έχει τη λύση. Βρήκαμε 5 καινοτόμα προϊόντα που αξίζει να δοκιμάσετε για να απολαμβάνετε κάθε βράδυ βαθύ και ποιοτικό ύπνο.

Velvet mi Amor: Η εξέλιξη του βελούδου στη σύγχρονη μόδα

Velvet mi Amor: Η εξέλιξη του βελούδου στη σύγχρονη μόδα

Το Μουσείο Κλωστοϋφαντουργίας του Prato γιορτάζει τα 50 του χρόνια ως φορέας διάσωσης και παρουσίασης κλωστοϋφαντουργικών τεχνών και παρουσιάζει την έκθεση Velvet mi Amor που τιμά το βελούδο, ένα από τα πιο αγαπημένα και πολύτιμα υφάσματα στον κόσμο. Έως τις 8 Ιουνίου 2025, θα έχετε την ευκαιρία να ανακαλύψετε την σύγχρονη πειραματική χρήση του βελούδου μέσα από 24 ανθρωπόμορφες φιγούρες, που ποτέ πριν δεν είχαν παρουσιαστεί σε μουσείο.