Η καθιστική εργασία μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, όμως τα σύντομα διαλείμματα για άσκηση μέσα στη μέρα μπορούν να αντισταθμίσουν αυτούς τους κινδύνους.
O εγκέφαλός σας εκπέμπει σήμα «έλλειψης ντοπαμίνης»; Μάθετε πώς θα το αναγνωρίσετε και τι μπορείτε να κάνετε για να αποκαταστήσετε τη ντοπαμίνη σας.
Μια φαινομενικά αθώα καθημερινή συνήθεια, όπως να αφήνουμε τα ρούχα μας στην καρέκλα, αποκαλύπτει το πώς διαχειριζόμαστε το άγχος και τις εκκρεμότητες της ζωής μας.
Έγκαυμα ή εξάνθημα από τη ζέστη; Ο ΕΟΔΥ τονίζει πως το έγκαυμα προκαλεί πόνο και κοκκίνισμα από ήλιο, ενώ το εξάνθημα είναι φαγούρα από παγιδευμένο ιδρώτα.
Άγχος, παντού άγχος, αλλά τι θα λέγατε αν μπορούσατε να το μειώσετε σε μόλις πέντε λεπτά; Η επιστήμη δείχνει τον δρόμο.
Η βασίλισσα Ελισάβετ Β’ απέδειξε πως το μυστικό της μακροζωίας και της υγείας της κρύβονταν σε αυτές τις συνήθειες.
Όποιος κι αν είναι ο σωματότυπός σας, να θυμάστε ότι η στάση, η αυτοπεποίθηση και το χαμόγελό σας είναι αυτά που πραγματικά κάνουν μια φωτογραφία μοναδική.
Η πρώτη εντύπωση μετράει, ακόμα και 35.000 πόδια πάνω από το έδαφος. Αν δεν θέλετε να γίνετε ο αντιπαθητικός της πτήσης, διαβάστε τι δεν πρέπει να κάνετε στο αεροπλάνο.
Αν αναζητάτε έναν καλοκαιρινό προορισμό που συνδυάζει φυσική ομορφιά, ιστορία και απόλυτη ηρεμία, το Αλωνάκι της Πρέβεζας σας περιμένει να το ανακαλύψετε, πριν το ανακαλύψουν όλοι οι υπόλοιποι.
Μήπως μία ημέρα χαλάρωσης στο ξενοδοχείο χωρίς να κάνετε τίποτα είναι το μυστικό για διακοπές χωρίς άγχος και νεύρα;