Μπορεί να μη λύνει όλα τα προβλήματα των ζευγαριών, αλλά έχει τη δύναμη να αποφορτίζει την ένταση, να χτίζει δεσμούς και να μας κάνει κυριολεκτικά πιο υγιείς.
Αν εσείς και ο σύντροφός σας δυσκολεύεστε να ικανοποιήσετε τις ανάγκες του ύπνου και των δύο σας, μπορεί να υπάρχει λύση: η σκανδιναβική μέθοδος ύπνου.
Ο Βόλος είναι μια πόλη που σε κερδίζει αμέσως. Μια ανάσα από το Πήλιο, δίπλα στον Παγασητικό, συνδυάζει τη φρεσκάδα της θάλασσας με την αύρα του βουνού. Αν έχετε στη διάθεσή σας μόλις 48 ώρες, αρκούν για να πάρετε μια γεύση από τον ρυθμό και τη μαγεία της.
Αν πιστεύετε ότι το σπίτι σας πρέπει να είναι ένας χώρος αρμονίας όχι μόνο για εσάς αλλά και για τα κατοικίδιά σας, τότε το feng shui μπορεί να σας δώσει τις λύσεις.
Tα βάψατε με χαρά, τα τσουγκρίσατε με ενθουσιασμό και τα στολίσατε στο τραπέζι του Πάσχα, αλλά τώρα… τι να τα κάνετε όλα αυτά τα βραστά αβγά που περίσσεψαν; Είναι ακόμα ασφαλή για κατανάλωση;
Πάρτε αναπνοή, κρατήστε την, εκπνεύστε… Το διάφραγμα, όπως όλοι οι μύες έχει ανάγκη από άσκηση. Μάθετε πώς να γυμνάσετε το δικό σας.
Ο ύπνος σας δεν είναι καλός και ξυπνάτε συχνά στις 3 τα ξημερώματα χωρίς προφανή λόγο; Δείτε τι μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτές τις ξαφνικές νυχτερινές αφυπνίσεις και πώς να τις αντιμετωπίσετε.
Μίλα, γιατί η σιωπή πονάει. Με βλέμματα που μιλούν πιο δυνατά από λέξεις, η νέα καμπάνια της ΕΠΑΨΥ «ΜΙΛΑ… It’s OK!» σπάει τη σιωπή γύρω από την ψυχική υγεία και μας καλεί όλους να ακούσουμε, να καταλάβουμε και να μην φοβόμαστε να μιλήσουμε.
Η adidas και η δρομική κοινότητα των Adidas Runners συμμετέχουν στον παγκόσμιο αγώνα δρόμου του Wings for Life World Run και "Τρέχουν για εκείνους που δεν μπορούν".
Ζεστές πέτρες, ή αλλιώς μασάζ hot stones. Ξεκίνησε ως trend, αλλά τα οφέλη του είναι αδιαμφισβήτητα. Μάθετε ποια είναι.