9 έξυπνοι τρόποι να αξιοποιήσετε την Ημέρα Ψυχικής Υγείας

9 έξυπνοι τρόποι να αξιοποιήσετε την Ημέρα Ψυχικής Υγείας

Όλοι χρειαζόμαστε στιγμές για να επαναφορτιστούμε, ειδικά όταν η καθημερινότητα και η δουλειά μας εξαντλούν. Ακολουθούν 9 πρακτικά tips για να κάνετε την ημέρα ψυχικής υγείας πραγματικά αναζωογονητική.

Φιλια Μητρομαρα
Όσπρια: 15 τρόποι να τα τρώτε συχνότερα

Όσπρια: 15 τρόποι να τα τρώτε συχνότερα

Ανησυχείτε για τις αυξανόμενες τιμές των τροφίμων, το περιβαλλοντικό αποτύπωμα της διατροφής σας ή το αν τρέφεστε αρκετά υγιεινά; Ίσως η λύση να είναι πιο απλή απ’ όσο φαντάζεστε: τα όσπρια.

Φιλια Μητρομαρα