Travel & Life

Οι χειμωνιάτικες ιώσεις απαιτούν μια βιταμίνη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Εννοείται ότι δεν μιλάμε για τη βιταμίνη C.

Η μέρα του Αγίου Βαλεντίνου πλησιάζει και τώρα, είναι η κατάλληλη στιγμή για να οργανώσετε ένα άκρως χαλαρωτικό mini getaway για εσάς και το ταίρι σας.

Εάν θέλετε να αδυνατίσετε ποια είναι η καλύτερη επιλογή: περπάτημα ή ποδήλατο; Η απάντηση μπορεί να σας εκπλήξει!

Μήπως τελικά αποδίσουμε σε μια υπερτροφή μαγικές ιδιότητες, αγνοώντας ότι η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι το μυστικό για καλή υγεία και ευεξία;

Γιατί πρέπει να αφήνετε τους άλλους να κάνουν ό,τι θέλουν; Η θεωρία Let Them της Mel Robbins σας εξηγεί.

Είναι φυσιολογικό να εκνευρίζεστε, να πληγώνεστε ή και να είστε καχύποπτοι όταν δεν γνωρίζετε τις πραγματικές προθέσεις πίσω από τα λόγια ή τις πράξεις των άλλων. Αλλά δεν χρειάζεται να τα παίρνετε προσωπικά.

Το σκανδιναβικό στιλ φοριέται εύκολα – και μπορεί ακόμη και να μας φτιάξει τη διάθεση. Καθώς η Εβδομάδα Μόδας της Κοπεγχάγη είναι σε εξέλιξη, εξερευνούμε το διασκεδαστικό κίνημα Scandi-girl.

Ξεκαθαρίστε αυτούς τους 4 βασικούς τομείς της ζωής σας για να έχετε καθαρό μυαλό, σώμα και ψυχή.

Αφιερώστε ένα Σαββατοκύριακο ανανέωσης στα καλύτερα wellness retreats στην Ελλάδα.

Δεν έχουμε ένα αλλά πολλά εσωτερικά ρολόγια που μας βοηθούν να παραμένουμε υγιείς όσο είναι συντονισμένα μεταξύ τους.