Travel & Life

Υπάρχουν τρόποι να θέσετε τη ζάχαρη που τρώτε υπό έλεγχο. Ο πρώτος και σημαντικότερος όλων είναι να ξέρετε πού είναι κρυμμένη.

H αποτοξίνωση του ήπατος δεν απαιτεί περίπλοκες δίαιτες ή σκευάσματα. Με μικρές αλλαγές στη διατροφή σας και την προσθήκη αυτών των τροφών, μπορείτε να ενισχύσετε τη λειτουργία του.

Η έννοια της αυτοφροντίδας δεν έχει να κάνει με πολυτέλεια ή χρόνο, αλλά με την πρόθεση. Επιλέγοντας συνειδητά να ξεκινάτε τη μέρα σας με μικρές κινήσεις φροντίδας, "φορτίζετε" όχι μόνο το σώμα αλλά και τη διάθεσή σας.

Μπορεί ένα τροπικό φυτό να βελτιώσει τη διάθεσή σας, να ενισχύσει τη μνήμη σας και να ρυθμίσει τις ορμόνες σας; Το Mucuna pruriens, γνωστό και ως «βελούδινο φασόλι», θα γίνει ο σύμμαχός σας.

Το TikTok υποστηρίζει ότι το cortisol face αλλάζει και τη μορφή του προσώπου σας. Τι ισχύει πίσω από αυτή την viral τάση;

Ξεχάστε τα 10.000 βήματα: Το Japanese Walking μπορεί να προσφέρει ακόμη περισσότερα οφέλη στην υγεία σας.

Η ευτυχία δεν βρίσκεται στο να νοιάζεστε για όλα, αλλά στο να αφήνετε πίσω όσα σας βαραίνουν. Δείτε 8 απλούς τρόπους για να καλλιεργήσετε την τέχνη του «να μη νοιάζεστε» και να ζήσετε πιο ήρεμα.

Maxi φορέματα, καφτάνια και εντυπωσιακά αξεσουάρ γίνονται το «νέο κανονικό» όταν ταξιδεύετε. Πώς το Instagram effect καθοδηγεί τις στιλιστικές σας επιλογές;

Αν και το νερό θεωρείται ο βασιλιάς των ροφημάτων, νέα επιστημονικά δεδομένα αναδεικνύουν το γάλα ως το απροσδόκητο ρόφημα που μπορεί να ενυδατώσει το σώμα σας.

Από τα κίτρινα και τα μπλε που περιέχουν προσμίξεις, μέχρι τα ροζ και τα κόκκινα που γεννιούνται υπό ακραίες πιέσεις, τα διαμάντια αφηγούνται μια μοναδική γεωλογική ιστορία.