Το καλοκαίρι και οι ζεστές ημέρες φέρνουν μαζί τους όχι μόνο χαρά και δραστηριότητα έξω στη φύση, αλλά και τους ανεπιθύμητους επισκέπτες: τα έντομα. Μύγες, κουνούπια, σφήκες, τσιμπούρια, ακόμα και μικρά μυρμήγκια μπορούν να σας κάνουν τη ζωή δύσκολη με τα τσιμπήματά τους. Κάποιοι από εσάς ίσως να έχετε παρατηρήσει ότι προσελκύεται τα έντομα πιο πολύ από άλλους, ή ότι η αντίδραση στο τσίμπημα είναι πιο έντονη. Ακόμα και ήπια τσιμπήματα, αν δεν αντιμετωπιστούν σωστά, μπορούν να μολυνθούν ή να προκαλέσουν ερεθισμούς. Σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ τα τσιμπήματα από έντομα μπορούν να μεταδώσουν ασθένειες ενώ προκαλούν δυσάρεστες και ενίοτε επικίνδυνες τοπικές αντιδράσεις. Οι αντιδράσεις αυτές (π.χ. αλλεργικό εξάνθημα) οφείλονται συνήθως στην υπερευαισθησία του ανθρώπινου δέρματος στο σάλιο των εντόμων.

Διαβάστε ακόμη: Πώς να απαλλαγείτε από τις σκνίπες σύμφωνα με τους ειδικούς

Ποιες ασθένειες μεταδίδονται συχνότερα από τα κουνούπια; Ελονοσία, κίτρινος πυρετός, δάγκειος πυρετός, ιαπωνική εγκεφαλίτιδα, ιός του Δυτικού Νείλου. Τα τσιμπούρια μπορεί να μεταδώσουν ιογενείς εγκεφαλίτιδες, Νόσο του Lyme, Αιμορραγικό πυρετό κ.ά.

Ακολουθούν 12 χρήσιμες συμβουλές για να προφυλαχθείτε, να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών και να ανακουφιστείτε από το τσίμπημα.

Διαβάστε ακόμη: Ποια φυτά δροσίζουν το σπίτι σας με φυσικό τρόπο;

1. Ποια έντομα πρέπει να προσέχετε

Ορισμένα έντομα είναι πιο επικίνδυνα από άλλα. Οι σφήκες, τα κουνούπια, τα τσιμπούρια και οι μύγες είναι τα πιο συνηθισμένα έντομα που προκαλούν προβλήματα. Όταν βρίσκεστε σε δάση, μακρύ χορτάρι ή κοντά σε νερό, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί.

2. Αποφύγετε τις ώρες αιχμής

Τα κουνούπια και οι μύγες είναι πιο δραστήρια τις πρώτες πρωινές ώρες και το σούρουπο. Προσπαθήστε να περιορίσετε την έκθεσή σας σε εξωτερικούς χώρους κατά τις ώρες αυτές ή να είστε ιδιαίτερα προστατευμένοι.

3. Φορέστε κατάλληλα ρούχα

Προτιμήστε ανοιχτόχρωμα, μακριά και ελαφριά ρούχα που καλύπτουν το μεγαλύτερο μέρος του σώματος. Αποφύγετε τα σκούρα και έντονα χρώματα, γιατί ελκύουν τα έντομα, ειδικά τις σφήκες. Το καπέλο είναι επίσης απαραίτητο, ειδικά αν έχετε αραιά μαλλιά ή βρίσκεστε σε μέρη με έντονη πανίδα.

4. Μην ενοχλείτε τις σφήκες

Αποφύγετε απότομες κινήσεις και μη κουνάτε τα χέρια σας, καθώς τα έντομα αυτά νιώθουν απειλή και μπορεί να τσιμπήσουν για να αμυνθούν. Αν μια σφήκα προσγειωθεί πάνω σας, προσπαθήστε να την απομακρύνετε με ήπιο τρόπο, π.χ. με ένα κομμάτι χαρτί.

5. Χρησιμοποιήστε εντομοαπωθητικά

Τα εντομοαπωθητικά σκευάσματα, όπως είναι το DEET (N-diethyl-m-toluamide),
εμποδίζουν τα έντομα να εντοπίσουν τη λεία τους και τα απωθούν και είναι πιο αποτελεσματικά. Εφαρμόζονται μόνο στα ακάλυπτα σημεία του σώματος και στα ρούχα Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ακόμα και σε παιδιά, με προσοχή στην ποσότητα και συχνότητα. Τα περισσότερα «φυσικά» εντομοαπωθητικά περιέχουν φυτικά έλαια (citronella, έλαιο με άρωμα κίτρου) και προορίζονται για δερματική χρήση. Κάποια από αυτά προστατεύουν για λίγα μόνο λεπτά, ενώ άλλα για 1-2 ώρες περίπου. Να θυμάστε να βάζετε πάντα πρώτα αντηλιακό και μετά το εντομοαπωθητικό.

6. Αποφύγετε τα αρώματα και τα έντονα αρωματικά προϊόντα

Τα έντομα προσελκύονται από τις μυρωδιές λουλουδιών και φρούτων. Αποφύγετε τα αρώματα, τις βαριές κολόνιες, τα αρωματικά αποσμητικά ή τις ενυδατικές κρέμες με έντονο άρωμα, ειδικά όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους.

7. Περιορίστε το αλκοόλ

Υπάρχουν ενδείξεις ότι η κατανάλωση μπίρας μπορεί να αυξήσει την προσέλκυση των κουνουπιών προς εσάς, πιθανώς λόγω αλλαγών στη μυρωδιά του σώματος. Αν και δεν είναι κάτι απολύτως βέβαιο, καλό είναι να περιορίζετε το αλκοόλ όταν βρίσκεστε σε μέρη με πολλά έντομα.

8. Καθαρίστε άμεσα το τσίμπημα με αντισηπτικό

Πλύνετε καλά την περιοχή με σαπούνι και νερό αμέσως μόλις σας τσιμπήσουν για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης. Αν δεν έχετε πρόσβαση σε νερό, χρησιμοποιήστε αντισηπτικά μαντηλάκια ή κρέμες.

9. Χρησιμοποιήστε κρύες κομπρέσες για το πρήξιμο

Αν η περιοχή πρηστεί, εφαρμόστε κρύες κομπρέσες και, αν είναι δυνατόν, κρατήστε το μέλος ψηλά ώστε να περιορίσετε το οίδημα.

10. Αποφύγετε να ξύνετε την περιοχή

Το ξύσιμο αυξάνει τη φαγούρα, επιδεινώνει το πρήξιμο και μπορεί να προκαλέσει μόλυνση. Για να ανακουφιστείτε, χρησιμοποιήστε αντιισταμινικές κρέμες ή χάπια, ή φυσικά έλαια όπως λεβάντα, tea tree ή αλόη που έχουν αντιφλεγμονώδη και καταπραϋντική δράση.

11. Αφαιρέστε τα τσιμπούρια προσεκτικά

Αν σας τσιμπήσει τσιμπούρι, πιάστε το πολύ κοντά στο δέρμα με λεπτές λαβίδες και τραβήξτε το αργά και σταθερά προς τα πάνω. Καθαρίστε την περιοχή μετά την αφαίρεση. Παρατηρήστε μήπως εμφανιστεί ένα κόκκινο δαχτυλίδι στο δέρμα σας, που μπορεί να υποδηλώνει νόσο Lyme και συμβουλευτείτε γιατρό.

12. Αφαιρέστε σωστά το κεντρί της μέλισσας

Μην χρησιμοποιείτε λαβίδες γιατί πιέζετε το δηλητήριο προς το δέρμα. Προτιμήστε να ξύσετε το κεντρί με μια πλαστική κάρτα. Η μέλισσα αφήνει το κεντρί στο δέρμα και συνεχίζει να εκκρίνει δηλητήριο, οπότε πρέπει να αφαιρεθεί άμεσα.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια

Αν έχετε έντονο οίδημα, δυσκολία στην αναπνοή, ζάλη ή πρήξιμο στο πρόσωπο μετά από τσίμπημα, ζητήστε άμεσα επείγουσα ιατρική βοήθεια. Επίσης, αν το τσίμπημα μολυνθεί (με πύον, έντονο ερύθημα ή πυρετό), επισκεφθείτε τον γιατρό σας.

Επιπλέον πρακτικά tips 

Προσοχή στα στάσιμα νερά: Αδειάστε λεκάνες, κουβάδες και πλαστικές πισίνες μετά τη χρήση για να μη δημιουργήσουν εστίες αναπαραγωγής κουνουπιών.

Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες ή air-condition: Η κίνηση του αέρα δυσκολεύει τα κουνούπια να προσεγγίσουν το δέρμα σας.

Το ντους μετά από άσκηση ή δραστηριότητα έξω μειώνει τη μυρωδιά του ιδρώτα και της γαλακτικής οξύτητας, που προσελκύουν έντομα.

Photo credit: @naturesgoldglobal/IG