Τα social media έχουν έναν ιδιαίτερο τρόπο να μας κάνουν να αναλύουμε κάθε μικρή λεπτομέρεια της εμφάνισής μας. Γιατί ένα φρύδι σηκώνεται περισσότερο από το άλλο; Γιατί το αριστερό ζυγωματικό φαίνεται πιο έντονο ή γιατί έχουμε τη λεγόμενη «κακή» πλευρά που φαίνεται λιγότερο σμιλεμένη; Αν έχετε εστιάσει ποτέ στην «ασυμμετρία» του προσώπου σας, πιθανότατα έχετε πέσει πάνω σε βίντεο TikTok που κατηγορούν τη στάση ύπνου στο πλάι. Ωστόσο ισχύει ή απλώς ένας ακόμα μύθος ομορφιάς που κυκλοφορεί στο TikTok;

Διαβάστε ακόμη: Ποιο είναι το πιο φυσικό detox; Δεν κοστίζει τίποτα και δεν χρειάζεστε δίαιτα

Η φυσιολογική ασυμμετρία του προσώπου

Αρχικά, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι όλοι έχουμε λίγο-πολύ ασυμμετρία στο πρόσωπό μας. Η ασυμμετρία είναι φυσιολογική και δεν αποτελεί ένδειξη προβλήματος. Η γενετική παίζει τον κυριότερο ρόλο: κανείς μας δεν γεννιέται απόλυτα συμμετρικός. Ωστόσο, η καθημερινή μας έκθεση στα κοινωνικά δίκτυα μας κάνει να παρατηρούμε ακόμα και τις πιο μικρές διαφορές, κάτι που ενισχύει την αίσθηση ότι η μία πλευρά μας είναι «κακή». Επιπλέον, η συνήθεια να βλέπουμε το πρόσωπό μας καθρεφτισμένο ή φωτογραφημένο από διαφορετικές γωνίες μπορεί να κάνει τις φυσικές ανισορροπίες να φαίνονται πιο έντονες.

Διαβάστε ακόμη: Cortisol cocktail: Μπορεί ένα «κοκτέιλ κορτιζόλης» να μειώσει το άγχος σας;

Ο ρόλος των περιβαλλοντικών παραγόντων

Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες επηρεάζουν επίσης την εμφάνιση του προσώπου. Η συνήθεια να μασάμε περισσότερο από τη μία πλευρά φαίνεται να παίζει μεγαλύτερο ρόλο από τη θέση που κοιμόμαστε. Έρευνες δείχνουν ότι η συχνή χρήση της μιας πλευράς του στόματος μπορεί να ενισχύσει τους μυς εκείνης της πλευράς, οδηγώντας σε μικρές διαφορές στο κάτω μέρος του προσώπου. Επιπλέον, με την πάροδο του χρόνου η φυσική απώλεια όγκου στο πρόσωπο, κυρίως στα μάγουλα και γύρω από τα βλέφαρα, μπορεί να κάνει τις δομικές διαφορές στα οστά πιο εμφανείς.

Η στάση υπνου και η ασυμμετρία

Τι γίνεται λοιπόν με τη στάση ύπνου; Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη πως ο ύπνος στο πλάι προκαλεί ασυμμετρία. Η θεωρία αυτή προέρχεται από μία μελέτη του 2016 που πρότεινε πως η επαφή του προσώπου με το μαξιλάρι μπορεί να δημιουργήσει ρυτίδες ή μικρές πτυχώσεις στο δέρμα. Αυτό θα μπορούσε να κάνει το πρόσωπο να φαίνεται λιγότερο συμμετρικό, αλλά μόνο σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες όπως η άνιση έκθεση στον ήλιο, που μπορεί να προκαλέσει γρηγορότερη γήρανση της μίας πλευράς.

Τι συμβαίνει με τα ο στά και τη δομή του προσώπου;

Όσο για αλλαγές στα οστά ή τη δομή του προσώπου, οι ειδικοί συμφωνούν ότι η πίεση στο μαξιλάρι δεν είναι αρκετή για να αλλάξει τη μορφολογία των οστών. Μόνο αν κοιμόσασταν ακίνητοι στο πλάι για δεκαετίες θα μπορούσαν να προκύψουν ελάχιστες αλλαγές, κάτι που στην πράξη είναι σχεδόν αδύνατο.

Συμβουλές για στάση ύπνου

Συνεπώς, αν προσπαθείτε να αλλάξετε τη στάση του ύπνου σας για να κάνετε τις δύο πλευρές του προσώπου σας να είναι αρμονικές, μάλλον θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Ο ύπνος ανάσκελα έχει ορισμένα πλεονεκτήματα, όπως λιγότερη επαφή με το μαξιλάρι και πιθανώς λιγότερες ρυτίδες ή σπυράκια, αλλά δεν εξασφαλίζει συμμετρία στο πρόσωπο. Οι ειδικοί καταλήγουν ότι η καλύτερη στάση ύπνου είναι αυτή που σας αφήνει να κοιμάστε άνετα και ξεκούραστα. Η ποιότητα του ύπνου υπερτερεί της ατελούς συμμετρίας που μπορεί να φανταστείτε ότι χρειάζεται η εμφάνισή σας.

Συνοπτικά, η ασυμμετρία στο πρόσωπο είναι φυσιολογική και η στάη ύπνου σας παίζει ελάχιστο έως καθόλου ρόλο σε αυτήν. Η γενετική, οι συνήθειες μάσησης, η γήρανση και το περιβάλλον είναι πολύ σημαντικότεροι παράγοντες. Το μήνυμα είναι σαφές: επικεντρωθείτε στην υγιεινή και επαρκή ξεκούραση και αφήστε τους μύθους των social media στην άκρη.

Photo credit: istock