Πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, σίδηρο και αντιοξειδωτικά, η spirulina έχει καθιερωθεί ως ένα από τα πιο πολύτιμα superfoods της εποχής μας. Νέα επιστημονικά δεδομένα αφήνουν ανοιχτό το ενδεχόμενο να λειτουργεί και ως φυσικό αφροδισιακό. Υπάρχει, τελικά, σύνδεση ανάμεσα στην πράσινη σκόνη και την ερωτική επιθυμία;

Διαβάστε ακόμη: Celebrities: Αυτές οι υπερτροφές είναι το μυστικό τους όπλο για ενέργεια, λάμψη και υγεία;

Γνωστή από την αρχαιότητα και καταναλισκόμενη από πολιτισμούς όπως οι Αζτέκοι, αφρικανικές φυλές και κοινότητες της Άπω Ανατολής, η spirulina (ή αλλιώς Arthrospira platensis) είναι ένα μπλε-πράσινο φύκος που προέρχεται από τροπικά νερά και φημίζεται για την υψηλή της διατροφική αξία. Η μορφή της θυμίζει σπείρα – από εκεί άλλωστε πήρε και το όνομά της.

Ο θησαυρός της spirulina για τον οργανισμό

Μία μικρή ποσότητα spirulina μπορεί να προσφέρει στον οργανισμό μια ισχυρή δόση βιταμινών Α, Ε και C, σιδήρου, ψευδαργύρου, ασβεστίου, μαγνησίου και απαραίτητων αμινοξέων. Αντιοξειδωτική, αποτοξινωτική, ανοσοενισχυτική – είναι λίγα μόνο από τα χαρακτηριστικά που την κάνουν περιζήτητη στους κύκλους της διατροφής και της ευεξίας.

Διαβάστε ακόμη: Αποτοξίνωση τώρα! 3ήμερο πρόγραμμα pro-detox με ελληνικές τροφές

Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερες έρευνες εστιάζουν στη δυνατότητα της spirulina να ενισχύει τη σεξουαλική λειτουργία, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Η spirulina και η λίμπιντο: Τι δείχνουν οι μελέτες

Αν και οι επιστημονικές μελέτες γύρω από τις επιδράσεις της spirulina στη σεξουαλική υγεία είναι ακόμα περιορισμένες, τα πρώτα αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά. Το superfood αυτό φαίνεται να:

  • αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα,
  • ενισχύει τη φυσική αντοχή,
  • μειώνει το άγχος και ευνοεί την ψυχολογική ευεξία,
  • αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία,
  • συμβάλλει στη ρύθμιση των ορμονών χάρη στον ψευδάργυρο και τον σίδηρο.

Για τους άνδρες, η spirulina ενδέχεται να λειτουργεί υποστηρικτικά σε περιπτώσεις ήπιας στυτικής δυσλειτουργίας, καθώς συμβάλλει στην αγγειοδιαστολή μέσω της παραγωγής μονοξειδίου του αζώτου – στοιχείο κρίσιμο για την επίτευξη και διατήρηση της στύσης.

Για τις γυναίκες, κυρίως μετά την εμμηνόπαυση, η τακτική λήψη spirulina μπορεί να συμβάλλει σε καλύτερη κολπική λίπανση, ενισχύοντας τη σεξουαλική ευχαρίστηση και άνεση.

Πώς να την καταναλώσετε

Η spirulina κυκλοφορεί σε μορφή σκόνης ή δισκίων. Μπορεί να προστεθεί σε smoothies, σούπες ή χυμούς, ενώ ολοένα και περισσότερα προϊόντα (μπάρες, μπισκότα, ζυμαρικά) την ενσωματώνουν στις συνταγές τους.

Αν και θεωρείται ασφαλής για καθημερινή χρήση, καλό είναι να αποφεύγεται από εγκύους, θηλάζουσες και άτομα με αυτοάνοσα νοσήματα, εκτός αν υπάρχει έγκριση από γιατρό.

O σύμμαχος του wellness και της απόλαυσης;

Δεν πρόκειται για θαυματουργό φίλτρο, αλλά για μια τροφή-δυναμίτη με πολλαπλές ευεργετικές δράσεις, ανάμεσά τους και η ενίσχυση της ερωτικής διάθεσης. Αν λοιπόν ψάχνετε έναν φυσικό τρόπο να δώσετε ώθηση στη σεξουαλική σας ζωή, ίσως ήρθε η στιγμή να βάλετε λίγη… πράσινη σκόνη στο καθημερινό σας πρόγραμμα.

Photo credit: Istock