Όσοι εργάζονται τη νύχτα δυσκολεύονται περισσότερο να καλύψουν τις διατροφικές τους ανάγκες, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία τους.
Η βιταμίνη C είναι από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα, αλλά η στιγμή που τη λαμβάνετε μπορεί να επηρεάσει περισσότερο το πόσο καλά την αξιοποιεί ο οργανισμός σας απ’ όσο νομίζετε.
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για την υγεία σας, αλλά για να το αξιοποιήσει σωστά το σώμα, χρειάζεται να το συνδυάσετε με τα κατάλληλα συμπληρώματα.
Μετά τα 40, η φυσική παραγωγή CoQ10 μειώνεται. Μήπως ήρθε η ώρα να εξετάσετε αν αυτό το δημοφιλές συμπλήρωμα μπορεί να ενισχύσει την ενέργεια, την καρδιά και τη συνολική σας ευεξία;
Γλυκινικό, κιτρικό, ανθρακικό ή οξείδιο: Ποιο συμπλήρωμα μαγνησίου είναι κατάλληλο για ύπνο, χαλάρωση και ενέργεια;
Πολλοί παίρνουν συμπληρώματα διατροφής καθημερινά χωρίς να συμβουλεύονται γιατρό, αυξάνοντας τον κίνδυνο αλληλεπιδράσεων και σοβαρών παρενεργειών.
Μπορεί να σας κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό αν παίρνετε αυτά τα συμπληρώματα.
Ανακαλύψτε στα φαρμακεία τα συμπληρώματα διατροφής Helenvita για την πρόληψη και αντιμετώπιση του κρυολογήματος.
Αν παίρνετε αυτές τις 4 βιταμίνες μαζί με τον καφέ σας, σταματήστε το τώρα! Δείτε ποιες είναι και γιατί ο οργανισμός σας δεν τις απορροφά ποτέ.
Η έλλειψη βιταμίνης D πλήττει σιωπηλά πολλές γυναίκες επηρεάζοντας τα οστά, το ανοσοποιητικό και τη διάθεση.