Ίσως δεν το έχετε σκεφτεί ποτέ. Κι όμως, ένα μεγάλο κομμάτι της υγείας, αλλά και της καθημερινότητάς σας γενικότερα, μπορείτε να το μετρήσετε σε αριθμούς. Εκατοστά, κιλά, θερμίδες, ώρες, μέρες, ποσοστά επί τοις εκατό προσδιορίζουν σημαντικά μεγέθη στο σώμα, και όχι μόνο, που πρέπει να έχετε υπόψη σας. Εμείς συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε μερικά από τα πιο σημαντικά. Και τα πιο περίεργα.

Μπορείτε να διαβάσετε ακόμη: 7 αρχαίες υπερτροφές που κάνουν comeback στη σύγχρονη διατροφή

Το ανθρώπινο σώμα σε αριθμούς

650

Είναι ο συνολικός αριθμός των μυών του ανθρώπινου σώματος. Από αυτούς, ένα σημαντικό τμήμα, 144 για την ακρίβεια, είναι στο κεφάλι και στο πρόσωπο, επιτρέποντάς σας να έχετε μια ευρεία γκάμα εκφραστικής ικανότητας. Αρκεί να σκεφτείτε το εξής. Για να “σκάσετε” ένα χαμόγελο, κινητοποιείτε περίπου 15 μύες στο πρόσωπό σας, ενώ είναι χαρακτηριστικό πως για μια γκριμάτσα που δηλώνει εκνευρισμό, μπορεί να μπει σε κίνηση ως και διπλάσιος αριθμός μυών!

5

Τα κιλά που ζυγίζει ο σκελετός σας. Συγκεκριμένα, ο σκελετός μιας γυναίκας ζυγίζει από 4 ως 7 κιλά (το 5 αφορά τον μέσο όρο των γυναικών). Ο ανδρικός σκελετός ζυγίζει από 5 ως 9 κιλά). Ο ανθρώπινος σκελετός αποτελείται από 206 διαφορετικά οστά, τα οποία χωρίζονται ως εξής: 23 βρίσκονται στο κεφάλι και το λαιμό, 57 βρίσκονται στον κορμό και 126 στα άνω και στα κάτω άκρα.

150.000

Είναι ο μέγιστος αριθμός χιλιομέτρων που θα μπορούσαν καλύπτουν οι φλέβες στο ανθρώπινο σώμα, αν υπήρχε η δυνατότητα να τις εκτείνουμε τη μία δίπλα στην άλλη. Μάλιστα, η μεγαλύτερη σε μήκος φλέβα του ανθρώπινου σώματος είναι στη γάμπα.

60

Είναι ο αριθμός των γραμμαρίων των φυτικών ινών που θα πρέπει να περιλαμβάνετε καθημερινά στη διατροφή σας, για να διασφαλίσετε την ομαλή λειτουργία του εντέρου. Ο αριθμός αυτός αντιστοιχεί σε 300 γραμμάρια φρέσκων φρούτων ή σε 400 γραμμάρια λαχανικών (ωμών ή βρασμένων). Αν κάνετε δίαιτα ή αν πάσχετε από δυσκοιλιότητα, τότε οι φυτικές ίνες είναι οι σύμμαχοί σας. Μπορείτε να τρώτε ακόμα και μεγαλύτερες ποσότητες χωρίς πρόβλημα. Εκτός εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα όπως σπαστική κολίτιδα ή το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου. Τότε θα πρέπει να ζητήσετε την γνώμη του γιατρού σας, ώστε να διαμορφώσετε ανάλογα το διαιτολόγιό σας.

2

Είναι ο αριθμός των λίτρων νερού που θα πρέπει να πίνετε σε καθημερινή βάση, για να διατηρείτε επαρκώς ενυδατωμένο τον οργανισμό σας. Όπως, ίσως, γνωρίζετε, το νερό αποτελεί το 65% του συνολικού βάρους του ανθρώπινου σώματος. Μέσα σε ένα 24ωρο, το σώμα αποβάλει περίπου 1,5 λίτρο υγρών μέσω των ούρων, 400 ml μέσω της δερματικής αναπνοής, 400 ml μέσω της αναπνοής από τους πνεύμονες, 100 ml μέσω των κοπράνων και 200 ml μέσω του ιδρώτα. Είναι αυτονόητο πως κατά τους καλοκαιρινούς μήνες οι αριθμοί αυτοί είναι ως και τριπλάσιοι!).

Οι αριθμοί για το γυναικείο σώμα

28

Εκτός από τις ημέρες του φυσιολογικού γυναικείου κύκλου, είναι και το εύρος των ημερών μέσα στις οποίες το δέρμα περνά διαδικασία πλήρους ανανέωσης. Κάθε μέρα πεθαίνουν περίπου 500 εκατομμύρια κύτταρα στην επιδερμίδα. Αν το νούμερο σας μοιάζει ανησυχητικό, θα πρέπει να ξέρετε πως είναι μια φυσιολογική διαδικασία, κατά την οποία τα υγιή κύτταρα αντικαθιστούν τα νεκρά. Επίσης, ο αριθμός αυτός αντιστοιχεί μόλις στο 4% του συνολικού αριθμού των δερματικών κυττάρων. Η διαδικασία αυτή είναι σύμφωνη με τους μάξιμουμ ρυθμούς μέχρι την ηλικία των 35 ετών. Μετά, οι ρυθμοί πέφτουν και το δέρμα δεν είναι πλέον σε θέση να αντικαταστήσει όλα τα νεκρά κύτταρα. Για να ανανεώσετε το δέρμα σας και να το βοηθήσετε να δείχνει νεανικό και υγιές για περισσότερο καιρό, ενημερωθείτε για τα δερματολογικά peelings, που μπορείτε να κάνετε μέχρι και 2 φορές το χρόνο.

40

Είναι, σύμφωνα με τους ειδικούς, η ενδεδειγμένη ηλικία στην οποία θα πρέπει να κάνετε την πρώτη σας μαστογραφία. Η μαστογραφία είναι μια ιδιαίτερα σημαντική γυναικεία εξέταση, απολύτως απαραίτητη προκειμένου να εξεταστεί η ανατομία των μαστών και να εντοπιστούν εγκαίρως ύποπτα ογκίδια.

2.000.000

Είναι ο κατά προσέγγιση αριθμός των ωαρίων που παράγει ο οργανισμός μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της ζωής της. Γενικά, ο ακριβής αριθμός τους είναι προκαθορισμένος για κάθε γυναίκα από την ώρα που θα γεννηθεί. Από αυτά, μόνο 500 ωριμάζουν μέσα στην αναπαραγωγική ηλικία, ελευθερώνοντας το ωάριο που μπορεί φέρει εγκυμοσύνη. Οι έμμηνες ρύσεις είναι περίπου 490, χωρίς, φυσικά, να μιλάμε για δεσμευτικό αριθμό. Ο αριθμός προκύπτει αν πολλαπλασιάσετε το 13 (οι περίοδοι που έχετε μέσα σε ένα χρόνο) με το 38 (ο μέσος αριθμός των γόνιμων ετών στη ζωή μιας γυναίκας).

16%

Είναι οι πιθανότητες να επιτευχθεί εγκυμοσύνη με μια μεμονωμένη σεξουαλική επαφή. Οι γόνιμες μέρες είναι ανάμεσα στην ενδέκατη και τη δέκατη έβδομη μέρα του κύκλου. Κατά τη διάρκειά τους έχουμε ωορρηξία. Αν θέλετε να αποφύγετε μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικές. Αν, ωστόσο, επιθυμείτε να αποκτήσετε μωρό, πρέπει να έχετε τουλάχιστον δύο σεξουαλικές επαφές καθημερινά τις μέρες εκείνες. Κι αυτό για να “καλύψετε” πλήρως τις πιθανότητες, επειδή τα σπερματοζωάρια επιζούν μέσα στο γυναικείο κόλπο για κάποιες ώρες. Έτσι, αν έχετε δύο επαφές μέσα στην ίδια μέρα, διπλασιάζετε τις πιθανότητες επιτυχίας.

Photo credit: ZARA