Σε έναν κόσμο που μας προσφέρει χιλιάδες επιλογές με το πάτημα ενός κουμπιού, εσείς επιλέγετε να δείτε (ξανά) το Friends, το Love Actually ή τη σκηνή εκείνη από το The Devil wears Prada που σας κάνει πάντα να γελάτε. Γιατί όμως στρέφεστε ξανά και ξανά σε γνωστά έργα; Μήπως υπάρχει λόγος –και μάλιστα πολύ καλός;

Διαβάστε ακόμη: Η ψυχολογία του Lemonading: Όταν η ζωή σας δίνει λεμόνια φτιάξτε λεμονάδα

Άνεση, προβλεψιμότητα και… ευεξία

Όταν ξαναβλέπετε μια αγαπημένη ταινία ή σειρά, ξέρετε ακριβώς τι να περιμένετε. Η πλοκή δεν κρύβει εκπλήξεις, τα συναισθήματα είναι προβλέψιμα και αυτό ακριβώς είναι που το καθιστά τόσο ευχάριστο. Έχετε ανάγκη από ασφάλεια και σιγουριά, ειδικά σε περιόδους αβεβαιότητας ή έντασης. Δεν είναι τυχαίο που τόσοι από εσάς επιστρέφετε στα «χριστουγεννιάτικα κλασικά» κάθε Δεκέμβρη: ξέρετε πως θα σας συγκινήσουν και θα σας φτιάξουν τη διάθεση.

Διαβάστε ακόμη: Γιατί αναστενάζετε συχνά; Τι σημαίνει αυτή η συνήθεια για την ψυχική και σωματική σας υγεία

Το παλιό με μια δόση καινούργιου

Ακόμα και αν έχετε δει μια σειρά δεκάδες φορές, η εμπειρία κάθε προβολής είναι ελαφρώς διαφορετική. Με τον καιρό προσέχετε νέες λεπτομέρειες, μικρές αποχρώσεις στους διαλόγους, βλέμματα ή χιούμορ που σας είχε ξεφύγει. Η μνήμη δεν είναι τέλεια, ούτε η προσοχή μας σταθερή και γι’ αυτό κάθε επανάληψη προσφέρει κάτι λίγο διαφορετικό. Έτσι, ικανοποιείτε ταυτόχρονα δύο ανάγκες: τη θαλπωρή της οικειότητας και τη χαρά της ανακάλυψης.

Ηρεμία με τον νόμο της ελάχιστης προσπάθειας

Δεν είναι τεμπελιά. Είναι απλώς φυσιολογία. Όπως και τα ζώα, έτσι και οι άνθρωποι έχουν την τάση να επιλέγουν τον «δρόμο με τη λιγότερη αντίσταση». Το να παρακολουθήσετε κάτι που ήδη γνωρίζετε απαιτεί λιγότερη πνευματική προσπάθεια. Δεν χρειάζεται να παρακολουθείτε την πλοκή με προσοχή ή να θυμάστε πρόσωπα και σχέσεις και αυτό είναι συχνά ό,τι χρειάζεστε μετά από μια απαιτητική μέρα.

Νοσταλγία που θεραπεύει

Ένα τραγούδι ή μια ταινία μπορεί να σας μεταφέρει σε μια εποχή, σε ένα σπίτι, σε μια παρέα. Όταν ξαναβλέπετε μια ταινία που είδατε στα φοιτητικά σας χρόνια ή με έναν αγαπημένο άνθρωπο, δεν επαναλαμβάνετε απλώς την ιστορία: ανακαλείτε αναμνήσεις, συναισθήματα και κομμάτια του εαυτού σας. Η επανάληψη γίνεται ένα είδος «νοσταλγικής θεραπείας», ένας ήπιος τρόπος να επανασυνδεθείτε με το παρελθόν σας.

Λιγότερες επιλογές, λιγότερο άγχος

Όσο περισσότερες επιλογές έχουμε, τόσο πιο δύσκολο είναι να αποφασίσουμε και τόσο μεγαλύτερη η πιθανότητα να μετανιώσουμε την επιλογή μας. Οι πλατφόρμες streaming γεμίζουν την οθόνη σας με προτάσεις, αλλά συχνά η αναζήτηση γίνεται εξαντλητική. Η λύση; Η «ασφαλής» επιλογή: αυτό που ξέρετε ότι σας αρέσει, σας χαλαρώνει και δεν θα σας απογοητεύσει.

Οι δικοί σας άνθρωποι… στη μικρή οθόνη

Αν έχετε νιώσει ότι «γνωρίζετε» τους χαρακτήρες του The Office ή ότι η Carrie από το Sex and the City είναι φίλη σας, τότε έχετε δημιουργήσει αυτό που οι ψυχολόγοι αποκαλούν «παρακοινωνικές σχέσεις». Πρόκειται για μονόπλευρους δεσμούς με φανταστικούς ή δημόσιους ανθρώπους που, παρ’ όλα αυτά, ικανοποιούν πραγματικές κοινωνικές ανάγκες. Επιστρέφοντας σε αυτές τις «σχέσεις», νιώθετε λιγότερο μόνοι.

Μεγαλώνετε μαζί με τις ταινίες

Όταν ξαναβλέπετε μια ταινία δέκα ή είκοσι χρόνια μετά, βλέπετε την ίδια ιστορία με νέα μάτια. Έχετε ωριμάσει, έχετε άλλες εμπειρίες και άλλα ερωτήματα. Μια ρομαντική κομεντί που σας διασκέδαζε στα 25, τώρα σας αποκαλύπτει τις ανασφάλειες ή τις προσδοκίες της εποχής εκείνης. Η επανάληψη γίνεται καθρέφτης της δικής σας πορείας.

Το φινάλε που ξέρετε ότι θα σας ικανοποιήσει

Πόσες φορές σας έχει απογοητεύσει το τέλος μιας νέας σειράς ή μιας ταινίας με καλό ξεκίνημα; Με τις αγαπημένες σας ταινίες ή σειρές, αυτό δεν συμβαίνει ποτέ. Ξέρετε ότι το τέλος θα είναι ικανοποιητικό, συγκινητικό ή ξεκαρδιστικό και μερικές φορές αυτό αρκεί για να σας κάνει να ξαναπατήσετε «Play».

Τελικά, γιατί όχι;

Επαναλαμβάνετε τα ίδια τραγούδια, τις ίδιες διαδρομές, τα ίδια ανέκδοτα. Γιατί να μην επαναλάβετε και τις ίδιες ταινίες; Δεν υπάρχει κανένας λόγος να απολογείστε για την απόλαυση που σας προσφέρει μια γνώριμη ιστορία. Το μυαλό σας ξεκουράζεται, η ψυχή σας γεμίζει και η καθημερινότητα γίνεται λίγο πιο γλυκιά.

Άλλωστε, όπως λένε και οι ερευνητές Russell και Levy, το να ξαναβλέπετε μια αγαπημένη σειρά μπορεί να είναι μια εμπειρία πολυτελείας γεμάτη συναισθηματική απόλαυση, νέες αισθήσεις και πνευματικές αποκαλύψεις.