Η Δούκισσα Νομικού μοιράστηκε πρόσφατα με τους διαδικτυακούς της φίλους μια αγαπημένη συνταγή για detox smoothie – και αν αγαπάτε τη φροντίδα του εαυτού σας εκ των έσω, σίγουρα θα θελήσετε να τη δοκιμάσετε κι εσείς.

Με φόντο έναν ηλιόλουστο κήπο, η Δούκισσα μάς έδειξε μέσα από τα social media το δροσερό πράσινο ρόφημα που έχει εντάξει στην καθημερινότητά της. Πρόκειται για μια εξαιρετική επιλογή για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού: γεμάτη θρεπτικά συστατικά, προσφέρει ενέργεια, ευεξία και λάμψη, ενώ βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού.

Δοκιμάστε τη συνταγή για το detox smoothie της Δούκισσας Νομικού:

Θα χρειαστείτε:

  • Τζίντζερ
  • Σέλερι
  • Αγγούρι
  • Σπανάκι
  • Πράσινο μήλο
  • Σπιρουλίνα
  • Λεμόνι
  • Νερό

Βάλτε όλα τα υλικά στο blender και να απολαύσετε ένα smoothie γεμάτο γεύση και οφέλη. Είναι ιδανικό να το καταναλώσετε το πρωί αντί για πρωινό ή ως ένα ενδιάμεσο σνακ μετά την προπόνηση.

Γιατί να το προτιμήσετε;

Το λεμόνι και το τζίντζερ ενισχύουν τη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού και προσφέρουν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Το αγγούρι και το σέλερι ενυδατώνουν σε βάθος, το σπανάκι προσφέρει σίδηρο και βιταμίνες, ενώ η σπιρουλίνα χαρίζει φυτική πρωτεΐνη και θρεπτικά συστατικά υψηλής αξίας. Το πράσινο μήλο προσθέτει φυσική γλυκύτητα, αλλά και φυτικές ίνες που ενισχύουν την πέψη.

Αν αναζητάτε έναν φυσικό τρόπο να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας, να βελτιώσετε την ενέργειά σας και να φροντίσετε την επιδερμίδα σας, αυτό το smoothie είναι ό,τι πρέπει για εσάς. Φτιάχνεται εύκολα, σε λιγότερο από πέντε λεπτά, και μπορεί να γίνει το απόλυτο καλοκαιρινό wellness boost.

Ακολουθήστε το παράδειγμα της Δούκισσας και κάντε ένα μικρό, θρεπτικό δώρο στον οργανισμό σας. Θα σας ευγνωμονεί!