Η φαγούρα είναι από τις πιο ενοχλητικές αισθήσεις που μπορεί να βιώσει κανείς. Εμφανίζεται ξαφνικά, επιμένει και σχεδόν «προκαλεί» τα χέρια μας να μη σταματήσουν. Και φυσικά, το πρώτο που κάνουμε είναι να ξυστούμεμ σχεδόν ασυναίσθητα. Η φυσική μας παρόρμηση είναι να εξαλείψουμε την ενόχληση, και η απτική διέγερση, δηλαδή το ξύσιμο, είναι μια αυθόρμητη αντίδραση που προσφέρει άμεση, αλλά προσωρινή ανακούφιση. Μόλις σταματήσουμε το ξύσιμο, η φαγούρα επιστρέφει, συχνά εντονότερη από πριν. Έτσι δημιουργείται ο γνωστός «κύκλος φαγούρας–ξυσίματος», όπου η επιδερμίδα ερεθίζεται περισσότερο και το δέρμα γίνεται ακόμη πιο ευαίσθητο.
Αν και αυτός ο κύκλος μπορεί να φαίνεται ατελείωτος, τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι να τον σπάσετε χωρίς να καταστρέψετε το δέρμα σας.

Μια απρόσμενα απλή λύση για την ανακούφιση από τη φαγούρα έρχεται από τον χώρο της ομορφιάς και συγκεκριμένα από ένα εργαλείο που όλες έχουμε στο νεσεσέρ μας: το πινέλο μακιγιάζ. Σύμφωνα με την Trisha Pasricha, γιατρό εσωτερικής παθολογίας και καθηγήτρια στην Ιατρική Σχολή του Harvard, η χρήση ενός μαλακού πινέλου μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά στην καταπράυνση της φαγούρας, χωρίς να τραυματίζει το δέρμα, όπως συμβαίνει με το παραδοσιακό ξύσιμο.

Διαβάστε ακόμα: Μήπως το ντους σάς προκαλεί φαγούρα;

Γιατί δεν πρέπει να ξυνόμαστε;

Σε πρόσφατο βίντεό της, η Pasricha εξηγεί πως η φαγούρα δεν είναι απλώς ένα ενοχλητικό αίσθημα, αλλά μια περίπλοκη νευρολογική διαδικασία. Όταν ξυνόμαστε, ενεργοποιούμε νευρικές απολήξεις που στέλνουν αντικρουόμενα σήματα στον εγκέφαλο, “σκεπάζοντας” προσωρινά το αίσθημα της φαγούρας. Ωστόσο, το συνεχές ξύσιμο μπορεί να προκαλέσει μικροτραυματισμούς, φλεγμονές ή ακόμη και μολύνσεις στο δέρμα.

Διαβάστε ακόμα: Εσείς ξέρετε τι τύπο δέρματος έχετε; 4 τεστ για να το βρείτε

Η τεχνική με το πινέλο μακιγιάζ

Η γιατρός προτείνει μια εναλλακτική, πιο ήπια τεχνική: «Αντί να ξυστείτε, δοκιμάστε να χαϊδέψετε απαλά το σημείο με το δάχτυλό σας ή με ένα μαλακό πινέλο μακιγιάζ, κινούμενοι με ρυθμό περίπου ενός εκατοστού το δευτερόλεπτο». Όπως επισημαίνει, αυτός ο αργός, ρυθμικός τρόπος αφής έχει αποδειχθεί από έρευνες πως είναι ο πιο καταπραϋντικός, καθώς διεγείρει νευρικά κύτταρα που στέλνουν στον εγκέφαλο σήματα ηρεμίας αντί πόνου ή ενόχλησης.

Η εξήγηση της επιστήμης

Η τεχνική αυτή στηρίζεται σε μελέτες που δείχνουν ότι το απαλό τρίψιμο του δέρματος ενεργοποιεί συγκεκριμένους αισθητικούς υποδοχείς, τους λεγόμενους C-tactile νευρώνες, οι οποίοι “ανταγωνίζονται” τα σήματα της φαγούρας, μειώνοντας έτσι την αίσθησή της. Με απλά λόγια, το σώμα μας διαθέτει ένα φυσικό “σύστημα εξισορρόπησης” που μπορεί να ενεργοποιηθεί με το σωστό είδος αφής.

Ένας ασφαλής και φυσικός τρόπος ανακούφισης

Η Pasricha, που διατηρεί και τη δημοφιλή στήλη “Ask a Doctor” στην Washington Post, υπογραμμίζει ότι η πρακτική αυτή είναι ασφαλής, εύκολη και εφαρμόσιμη από όλους, χωρίς να απαιτεί φάρμακα ή ειδικές θεραπείες. Επιπλέον, η χρήση ενός καθαρού, μαλακού πινέλου είναι ιδανική για περιοχές όπου το δέρμα είναι ευαίσθητο ή λεπτό, όπως στο πρόσωπο ή στο λαιμό.
Σύμφωνα με την ίδια, «το ξύσιμο, όσο παροδική ανακούφιση κι αν προσφέρει, συχνά κάνει τη φαγούρα εντονότερη, καθώς δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο ερεθισμού. Αντίθετα, η απαλή αφή ή το χάδι με ένα πινέλο στέλνει καταπραϋντικά σήματα στον εγκέφαλο, “μπλοκάροντας” την αίσθηση της φαγούρας».

Η προσέγγιση αυτή είναι ένα παράδειγμα του πώς η επιστήμη μπορεί να μας οδηγήσει σε λύσεις απλές, καθημερινές και μη επεμβατικές. Ένα εργαλείο μακιγιάζ, λοιπόν, μπορεί να γίνει το πιο απρόσμενο “φάρμακο” για κάτι τόσο κοινό όσο η φαγούρα – αρκεί να το χρησιμοποιήσουμε με τον σωστό τρόπο.

Photo credit: Pinterest