Nutrition
Ασπράδια ή ολόκληρα αυγά: Ποια είναι η πιο υγιεινή επιλογή;
Πολλοί άνθρωποι αντικαθιστούν τα ολόκληρα αυγά με ασπράδια, καθώς είναι χαμηλότερα σε θερμίδες και χοληστερόλη αλλά εξακολουθούν να είναι πλούσια σε πρωτεΐνη. Eίναι όντως η καλύτερη επιλογή;