ΕΡΓΑΣΙΑ

Στη δουλειά, δεν φταίνε πάντα οι άλλοι. Κάποιες φορές φταίμε εμείς, οπότε η αυτογνωσία και η υπευθυνότητα οδηγούν σε βελτίωση και ανάπτυξη.

Το κουτσομπολιό δεν είναι αθώα συζήτηση. Είναι ένα τοξικό μοτίβο συμπεριφοράς που απειλεί την ενότητα, την απόδοση και την ψυχική υγεία των εργαζομένων.

Σε κάθε επαγγελματικό περιβάλλον, η κριτική από συναδέλφους μπορεί να λειτουργήσει είτε ως εργαλείο εξέλιξης είτε ως πηγή άγχους. Ο τρόπος όμως με τον οποίο την αντιμετωπίζετε καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την επαγγελματική σας ισορροπία και αυτοπεποίθηση.

Και τι να κάνετε αν δεν ταιριάζει.

Στον χώρο εργασίας δεν αρκεί να είστε ικανοί, πρέπει να ξέρετε και πώς να μιλάτε. Κάποιες φράσεις που ξεστομίζετε ίσως χωρίς σκέψη μπορούν να πλήξουν σοβαρά την επαγγελματική σας εικόνα.

Μπορεί να είστε ικανοί, οργανωτικοί και αποδοτικοί, αλλά αν οι συνάδελφοί σας αποφεύγουν να συνεργαστούν μαζί σας, το πρόβλημα ίσως να μην είναι οι δεξιότητές σας.

Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε το burnout ή επαγγελματική εξουθένωση και πώς να ξαναβρείτε την ισορροπία σας.

Η μέθοδος ΣΤΑΡ προσφέρει μια απλή και πρακτική στρατηγική για να θέσετε όρια, να προστατεύσετε την υγεία σας και να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας.

Όλοι θέλουμε να είμαστε αξιόπιστοι στη δουλειά, αλλά η υπερβολική αξιοπιστία μπορεί να γίνει παγίδα. Μάθετε πώς να διατηρείτε την αξιοπιστία σας χωρίς να περιορίζετε την επαγγελματική σας εξέλιξη.

Όλη μέρα στο τρέξιμο, χωρίς ανάσα. Και όταν βρίσκουμε λίγο χρόνο με τον εαυτό μας πάλι σκεφτόμαστε τη δουλειά. Μήπως τελικά η εργασιομανία έχει πάρει διαστάσεις πανδημίας;