Η ψυχολόγος Καλλιόπη Μπινιάρη,MSc, Ειδικευόμενη Συστημική - Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια μας εξηγεί πόσο σημαντική είναι η αγκαλιά για τον Punch, τον μικρό μακάκο στο ζωολογικό κήπο της Ιαπωνίας.
Η απελευθέρωση από τη γνώμη των άλλων είναι ένα σημαντικό στάδιο της προσωπικής σας ανάπτυξης. Αποδεχτείτε τον εαυτό σας και εργαστείτε για την επίτευξη των στόχων σας: η ζωή σας θα γίνει καλύτερη.
Κατανοώντας γιατί βλέπουμε τον πρώην μας στα όνειρά μας, μπορούμε να μάθουμε πολλά για τον εαυτό μας και τη συναισθηματική μας κατάσταση.
Όταν η πίεση αυξάνεται, το να πετάτε χαρταετό και να αποφεύγετε τα προβλήματα μοιάζει εύκολη λύση. Δείτε έξι πρακτικούς τρόπους να τη διαχειριστείτε.
Η σαφήνεια, η αποφασιστικότητα και η συνειδητή χρήση λέξεων ενισχύουν την εντύπωση ότι είμαστε έξυπνοι και συγκροτημένοι, τόσο σε προσωπικές όσο και σε επαγγελματικές συζητήσεις.
Οι συγχωνεύσεις αλλάζουν ισορροπίες, ρόλους και βεβαιότητες, επηρεάζοντας ουσιαστικά την ψυχική σας υγεία και απαιτώντας συνειδητή, στρατηγική διαχείριση της επαγγελματικής καθημερινότητας.
Βγείτε από το γνώριμο, τολμήστε το άγνωστο και ανακαλύψτε πλευρές του εαυτού σας που δεν φανταζόσασταν ποτέ.
Να γιατί ένα λάθος μπορεί να «συντρίψει» κάποιους και να δώσει ώθηση σε άλλους.
Αν τρέχετε στον νεροχύτη πριν καν καταπιείτε την τελευταία μπουκιά, η επιστήμη λέει πως δεν είστε απλά φανατικοί της καθαριότητας, αλλά "θύματα" μιας ανατροφής που σας άφησε βαθιά σημάδια.
Ακόμη κι αν η οικονομική σας κατάσταση έχει αλλάξει, κάποιες συνήθειες από τα παιδικά σας χρόνια συνεχίζουν να σας επηρεάζουν.