Psychology

Πώς να αναγνωρίσετε τις ύπουλες συμπεριφορές και να προστατευτείτε από την παθητική επιθετικότητα κάποιων συναδέλφων χωρίς να χάσετε την ψυχραιμία σας.

Είναι η ζωή σας στον αυτόματο πιλότο; Τι προτείνει ένας ψυχολόγος για να σταματήσετε να «υπάρχετε» και να αρχίσετε να ζείτε πραγματικά την καθημερινότητά σας.

Σε έναν κόσμο που ουρλιάζει για προσοχή, η αληθινή επανάστασηείναι το να μάθετε να ακούτε, κυρίως τον εαυτό σ;, σιωπηλά. Το “ήσυχο Εγώ” δεν είναι αδυναμία, αλλά στάση ζωής που φέρνει γαλήνη, ουσία και αυθεντική σύνδεση.

Αν οι διαρκείς αναβολές είναι το φόρτε σας και η λέξη “αύριο” η πιο αγαπημένη και πολυχρησιμοποιημένη στο καθημερινό σας λεξιλόγιο, τότε ίσως θα πρέπει να κάνετε κάτι για την αναβλητικότητα.

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στην τεχνητή νοημοσύνη (ΑΙ) ως σύμμαχο στην ψυχική υγεία. Αλλά τι γίνεται όταν η ανάγκη για ανθρώπινη κατανόηση αντικαθίσταται από έναν αλγόριθμο που "ακούει";

Μετά από χρόνια έρευνας, ο διάσημος Αμερικανός ψυχολόγος dr. Robert Sternberg κατέληξε στο συμπέρασμα πως οι άνθρωποι βιώνουμε τις ερωτικές σχέσεις ως ιστορίες που ακολουθούν εν πολλοίς το ίδιο μοτίβο. Ποιο είναι το δικό σας;

Η μητέρα θεωρείται συχνά το ασφαλέστερο καταφύγιο του παιδιού. Όμως τι συμβαίνει όταν αυτός ο δεσμός πληγώνει αντί να προστατεύει;

Η μητέρα ως καθρέφτης της επιτυχίας μας: Αυτοί είναι οι 5 τρόποι που η σχέση μαζί της διαμορφώνει το μέλλον μας.

Μίλα, γιατί η σιωπή πονάει. Με βλέμματα που μιλούν πιο δυνατά από λέξεις, η νέα καμπάνια της ΕΠΑΨΥ «ΜΙΛΑ… It’s OK!» σπάει τη σιωπή γύρω από την ψυχική υγεία και μας καλεί όλους να ακούσουμε, να καταλάβουμε και να μην φοβόμαστε να μιλήσουμε.

Πριν καν σηκωθούμε από το κρεβάτι, έχουμε ήδη ανοίξει το κινητό και παίζουμε το αγαπημένο μας παιχνίδι. Τυχαίο; Καθόλου. Ανακαλύψτε γιατί αυτή η φαινομενικά αθώα συνήθεια έχει βαθύτερες ρίζες στον εγκέφαλο, την ψυχολογία και την καθημερινότητά μας.