Psychology

Στην ενήλικη ζωή οι φιλίες δεν έρχονται εύκολα. Γιατί νιώθετε πιο μόνοι και πώς μπορείτε να ξαναβρείτε ουσιαστικές συνδέσεις;

Η οργάνωση και η προσοχή στη λεπτομέρεια δεν ωφελούν μόνο την καθημερινότητά σας, η επιστήμη δείχνει ότι μπορεί να σας χαρίζουν και περισσότερα χρόνια ζωής.

Μπορεί να έχετε συνηθίσει να ακούτε για «κόκκινες σημαίες» στις σχέσεις, όμως η ιστορία αγάπης της Selena Gomez και του Benny Blanco μας θυμίζει πως υπάρχουν και τα «πράσινα σημάδια».

Φέτος συμπληρώνονται εκατό χρόνια από την γέννηση του Ελβετού ψυχιάτρου και ψυχαναλυτή Carl Gustav Jung και η επιδραστικότητά του στην Ψυχιατρική και τις συναφείς επιστήμες παραμένει τεράστια.

Όλοι οι ψυχοθεραπευτές συμφωνούν σε κάτι: δεν μπορούμε να προβλέψουμε το μέλλον. Μπορούμε όμως να παραμείνουμε ψύχραιμοι όταν όλα γύρω μας αλλάζουν.

Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας μπορούν να σας χαρίσουν χρόνια ζωής και καλύτερη υγεία.

Η επιτυχία ξεκινά από την εικόνα που προβάλλετε. Από την εμφάνιση μέχρι την επικοινωνία, δείτε πώς μπορείτε να καλλιεργήσετε μια επαγγελματική εικόνα που ξεχωρίζει.

Νιώθετε ότι οι επιτυχίες σας δεν σας ανήκουν ή ότι είστε “απατεώνας”; Το σύνδρομο του απατεώνα ή το σύνδρομο της κατωτερότητας αγγίζουν χιλιάδες ανθρώπους και σαμποτάρουν την αυτοπεποίθηση τους.

Όσο γυμνάζετε το σώμα σας, τόσο πρέπει να γυμνάζετε και τον εγκέφαλό σας. Η πιο αποτελεσματική άσκηση για τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη μακροπρόθεσμη υγεία του μυαλού σας είναι αυτή.

Η ειλικρινής συγγνώμη, σύμφωνα με το Harvard, δεν είναι απλώς λέξη, αλλά πράξη που απαιτεί αναγνώριση της ευθύνης, ειλικρινή μεταμέλεια και δέσμευση να αποκατασταθεί η σχέση.