Psychology

Οι προτιμήσεις μας στα κατοικίδια μπορούν να μας δώσουν βαθύτερη κατανόηση του εαυτού μας, του πώς λειτουργούμε και πώς σχετιζόμαστε με τον κόσμο γύρω μας.

Ο αρνητικός λόγος για το σώμα, το λεγόμενο fat talk, έχει γίνει καθημερινότητα για πολλές γυναίκες. Ήρθε η ώρα να σπάσετε αυτόν τον κύκλο.

Η επαφή με το απέραντο μπλε στις παραλίες μπορεί να μειώσει το άγχος, να αναζωογονήσει την ενέργειά σας και να σας χαρίσει γαλήνη.

Αν προσπαθείτε να σχεδιάσετε διακοπές που θα σας ξεκουράσουν και θα σας ανανεώσουν πραγματικά, χωρίς να καταστρέφονται από το υπερδραστήριο κομμάτι του εαυτού σας, δοκιμάστε να υιοθετήσετε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές στο επόμενό σας ταξίδι.

Οι ψυχολόγοι το επιβεβαίωσαν: αυτές οι 36 ερωτήσεις μπορούν να δημιουργήσουν ισχυρή συναισθηματική έλξη. Χρησιμοποιήστε τις στο πρώτο ραντεβού για σίγουρα αποτελέσματα.

Έρευνα δείχνει ότι η καλλιέργεια αυτής της μίας ιδιότητας μπορεί να είναι το κλειδί για μια μακρύτερη, πιο υγιή ζωή.

Ακόμη κι όταν ένα διαζύγιο φέρνει ανακούφιση, η ντροπή και οι ενοχές καραδοκούν. Γιατί, λοιπόν, νιώθουμε ενοχές όταν ένα τέλος είναι κατά βάθος ένα νέο ξεκίνημα;

Μπορεί η συνήθεια να σκιτσάρετε να λειτουργήσει ως αντίδοτο στο άγχος, την ψηφιακή υπερφόρτωση και την αποσύνδεση από το παρόν;

Η συναισθηματική νοημοσύνη δεν είναι έμφυτη, καλλιεργείται μέσα από μικρές καθημερινές συνήθειες. Ανακαλύψτε τρεις πρακτικές που εφαρμόζουν όσοι διαθέτουν υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη.

Πόσο μπορεί να διαρκέσει το συναίσθημα της χαράς; Ίσως πολύ περισσότερο από όσο θεωρούμε. Όμως, θέλει και η χαρά τον τρόπο της.