Psychology

Όλοι οι ψυχοθεραπευτές συμφωνούν σε κάτι: δεν μπορούμε να προβλέψουμε το μέλλον. Μπορούμε όμως να παραμείνουμε ψύχραιμοι όταν όλα γύρω μας αλλάζουν.

Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας μπορούν να σας χαρίσουν χρόνια ζωής και καλύτερη υγεία.

Η επιτυχία ξεκινά από την εικόνα που προβάλλετε. Από την εμφάνιση μέχρι την επικοινωνία, δείτε πώς μπορείτε να καλλιεργήσετε μια επαγγελματική εικόνα που ξεχωρίζει.

Νιώθετε ότι οι επιτυχίες σας δεν σας ανήκουν ή ότι είστε “απατεώνας”; Το σύνδρομο του απατεώνα ή το σύνδρομο της κατωτερότητας αγγίζουν χιλιάδες ανθρώπους και σαμποτάρουν την αυτοπεποίθηση τους.

Όσο γυμνάζετε το σώμα σας, τόσο πρέπει να γυμνάζετε και τον εγκέφαλό σας. Η πιο αποτελεσματική άσκηση για τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη μακροπρόθεσμη υγεία του μυαλού σας είναι αυτή.

Η ειλικρινής συγγνώμη, σύμφωνα με το Harvard, δεν είναι απλώς λέξη, αλλά πράξη που απαιτεί αναγνώριση της ευθύνης, ειλικρινή μεταμέλεια και δέσμευση να αποκατασταθεί η σχέση.

Η απιστία πληγώνει βαθιά, όμως δεν έχει πάντα την ίδια αιτία ούτε την ίδια μορφή. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι απιστίας και η κατανόησή τους μπορεί να σας βοηθήσει να ρίξετε φως στο γιατί συμβαίνει.

'Oλο και περισσότερες προσωπικότητες στρέφονται στον Marc Brackett, ιδρυτή του Yale Center for Emotional Intelligence, για να μάθουν πώς να κατανοούν, να εκφράζουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους.

Τα παπούτσια που επιλέγετε δεν συμπληρώνουν απλώς το ντύσιμό σας, αποκαλύπτουν πτυχές της προσωπικότητάς σας και στέλνουν μηνύματα πριν καν μιλήσετε.

Είτε θέλετε να προσελκύσετε την αδελφή ψυχή σας είτε να γίνετε εκατομμυριούχοι, η τεχνική του manifestation μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τα όνειρά σας.