ΥΓΕΙΑ

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την τεχνική στοματικής περιποίησης με λάδι, το oil pulling, πριν τη δοκιμάσετε.

Μπορεί να θέτετε την υγεία σας σε κίνδυνο με αυτές τις φαινομενικά «αθώες» συνήθειες.

Φοράτε γυαλιά ηλίου για προστασία ή απλώς για στiλ; Ο καθηγητής οφθαλμολογίας Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος εξηγεί τα πιο συχνά λάθη και πώς να τα αποφύγετε.

Μασάτε τσίχλα για δροσερή αναπνοή, συγκέντρωση ή απλώς από συνήθεια; Πριν απαντήσετε, μάθετε πώς μπορεί να ωφελήσει ή να επιβαρύνει την υγεία σας.

Δεν μπορείτε να αποφύγετε εντελώς τα μικροπλαστικά, αλλά ορισμένες διατροφικές αλλαγές ίσως μειώσουν τον αντίκτυπο που έχουν στην υγεία σας.

Είναι απλώς άλλη μια τάση της εναλλακτικής ιατρικής ή μια μέθοδος με πραγματικά οφέλη για την υγεία; Ο βιοσυντονισμός υπόσχεται να «ξεκλειδώσει» τα μπλοκαρίσματα του οργανισμού μέσω ηλεκτρομαγνητικών συχνοτήτων. Τον δοκίμασα και μοιράζομαι την εμπειρία μου.

Οι θερμοκρασίες σπάνε ρεκόρ, το σώμα σας «χτυπάει κόκκινο» και το μυαλό αρνείται να συνεργαστεί. Ο καύσωνας και το φαινόμενο Urban Heat Island δεν είναι απλώς άβολα, μπορεί να γίνουν και επικίνδυνα.

Υπάρχουν μερικοί αριθμοί-κλειδιά που μπορούν να γίνουν οι καλύτεροι σύμμαχοί σας στην πρόληψη σοβαρών προβλημάτων υγείας. Μάθετε ποιοι είναι, πώς να τους παρακολουθείτε και τι να κάνετε για να τους κρατήσετε σε ιδανικά επίπεδα.

Ανακαλύψτε πώς η αποχή από το αλκοόλ μπορεί να μεταμορφώσει την υγεία και τη διάθεσή σας, φέρνοντας ορατά οφέλη στο σώμα και τον εγκέφαλό σας.

Ένα μπάνιο στο τέλος της ημέρας μοιάζει με ιδανικό τρόπο για να χαλαρώσετε. Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν ότι η θερμοκρασία έχει σημασία.